Позы в родах

Рожавшим женщинам прекрасно известна вся сложность и ответственность процесса родов – понадобятся определенные знания, должная физическая и моральная подготовка, также соответствующие навыки и обязательно позитивный настрой. Если же при родах (они включают три этапа) женщина находится в неудобном положении, возрастают нагрузки для организма – ослабевать и уставать он будет быстрее. Подобного состояния допускать невозможно, поскольку при большей готовности женщины будет меньше травматичности в процессе родоразрешения. Опыт подсказывает, что многие женщины ощущают подходящие позы на интуитивном уровне – чтобы добиться максимального комфорта для себя и ребенка. Такую способность женщинам подарила сама природа. Но всё же роды становятся слишком ответственным периодом, чтобы полагаться на случай и допускать возможные ошибки. Поэтому важна соответствующая подготовка, изучив подходящие позы, обеспечивающие максимальный комфорт и безболезненность при родах.

Подходящие позы во время схваток при родах

Если роды не сопровождаются осложнениями, врачи допускают женщине самой выбирать подходящие позы и действия. В том числе можно прибегать к любым позам, дарящим комфорт, ходить по палате, висеть на высоких поручнях либо лестнице (современные роддомы часто оборудованы данным атрибутом), применяя мяч для фитнеса и пр. Если условия в роддоме подходят, и еще не отошли воды, можно рекомендовать принять ванну с теплой водой. Некоторым женщинам легче переносить схватки под душем.

Снизить болезненные ощущения при схватке позволяет поза стоя, опираясь на стену, стол, спинку кровати либо стула. При подобной позе важно будет переносить вес туловища на руки. Если болит спина роженицы, более эффективно придерживаться «позы кошки», когда женщина находится на четвереньках либо висит на шее супруга, чтобы провисал живот. Также возможно покачивание бедрами и тазом для получения движений, которые обеспечат расслабление мышц промежности, способствуя раскрытию шейки матки.

Для тренированных женщин может подойти поза лотоса. Однако она запрещена при активной родовой деятельности. Когда уже опустилась головка ребенка, приводя к давлению на ткани тазового дна, но еще не полностью раскрыта шейка матки, эффективна «поза младенца». В такой позе женщина опускается на колени, которые раздвигает по возможности шире – грудь предстоит положить на большую подушку.

Позы во время родов в положении лежа на спине

Единственным вариантом для женщин ранее оставались только роды в положении на спине. Однако в практике многих клиник и роддомов внесены различные изменения – ведь такая поза при всем удобстве для врачей оказывается самой некомфортной для роженицы и ребенка. При этом ни в одной стране мира нет традиции использовать позы на спине при родах. Причина такого подхода, прежде всего, обусловлена тем, что при положении лежа у женщины сдавливается полая вена, нарушается процесс кровоснабжения для жизненно важных органов и плаценты, следствием может оказаться головокружение, чувство дурноты. Среди прочего, подобная поза предполагает неэффективное сокращение матки, с раскрытием её шейки и усилением болезненных ощущений женщины.

Оправдано положение роженицы на спине может быть лишь в определенных случаях. В частности, при недоношенной беременности, в случае признаков внутриутробной задержки у ребенка, при стремительных либо быстрых родах, при условии тазового предлежания. В том числе, подобное положение должно выбираться женщиной, если планируется выполнение эпидуральной анестезии. В этой ситуации возникает необходимость симметричного распространения введенного анестетика над оболочкой спинного мозга.

Позы женщины при родах лежа на боку

Часто рекомендуется выбор данного положения в конце первого периода родов. Отличается максимальным удобством, когда практически полностью открылась шейка матки, с необходимостью ежесекундного контроля родового процесса. Данное условие имеет громадное значение в случае недоношенного либо малого пода. Для правильного принятия данной позы женщину нужно будет прилечь на бок, сгибая ноги в коленях. Находятся ноги в положении бегущего человека. Удобно будет положить под ногу подушку. Некоторые предпочитают подушку зажимать непосредственно между ногами. При появлении ребенка на свет женщина остается в положении лежа на боку, поднимая верхнюю ногу, но сохраняя её согнутой в колене.

Поза «высокие корточки» при родах

Чтобы принять эту позу, женщина встает на корточки, обхватывая колени и разводя ноги. Следует наклонить туловище вперед, опустить голову вниз, словно подсматриваете за происходящим. При последних потугах необходима осторожность, чтобы избежать слишком быстрого рождения ребенка. Поэтому, когда головка ребенка прорежется, выпрямляем колени. Акушерка должна обеспечивать поддержку ребенка. Роженица упирается в кого-то (к примеру, в мужа) либо во что-то своими руками для поддержания равновесия. Тужиться в данном положении не нужно, малыш сможет выйти сам.

Поза женщины стоя во время родов

Подобный метод во многом напоминает рассмотренный нами ранее. Женщине при родах следует согнуть коллеги, ноги расставляются, туловище наклоняется вперед. Сзади должен кто-то быть, чтобы помочь поддерживать равновесие. Пока голова малыша еще не появилась, возможно выполнение вращений бедрами – будет способствовать лучшему прохождению головки ребенка вниз. Маточные сокращения в подобном положении оказываются гораздо эффективнее, с более интенсивными потугами, учитывая силу земного притяжения. Важный момент – женщина в данном положении может управлять мышцами тазового дна. Обеспечивается лучшее расслабление промежности, значительно уменьшая опасность разрывов.

Видео: Позы в родах

Позы женщины при родах на четвереньках

Помощник для родов в таком положении не понадобится, весь процесс находится под контролем самой роженицы. Преимущество этого варианта заключается в отсутствии стремительных родов, что тоже имеет важное ситуация в определенных случаях. В частности, данная позиция имеет важную роль во время повторных родов, учитывая довольно широкие родовые пути.

Если женщина в позиции на четвереньках немного опустит таз вниз, раздвинув ноги, упираясь о стол либо край кровати, опускаться голова ребенка вниз будет быстрее. При необходимости обратного подхода, когда нужно задержать прохождение ребенка, рекомендуется женщине приподнять таз, опускаясь на локти. Сразу, когда прорежется головка ребенка, акушер говорит женщине о необходимости вернуться в исходное положение на четвереньки.

Вне зависимости от выбранной позы для родов, необходимо учитывать – всегда нужно расслабляться. Особенно не рекомендуется женщине зажиматься при приближении и непосредственно в период схватки. Важно прислушиваться и придерживаться указаний акушера, настраивая себя на благоприятное течение родов.

Активное поведение во время родов – современная концепция

Принятие удобных поз, смена положения тела, спокойное хождение по палате и прочее активное поведение роженицы при родах – распространенный выбор для современного акушерства, приобретя значительное признание среди самих рожениц и опытных акушеров. Ранее врачи придерживались однозначной позиции – женщине нужно было лежать и в течение первого (раскрытие шейки матки) и второго (изгнание плода) периодов родов. Свободное поведение во время родов и разное немедикаментозное обезболивание позволяют сегодня избегать затяжных родов, которые могут привести к негативным последствиям для состояния новорожденного и особенностей послеродового периода, возрастает опасность послеродовых кровотечений и прочих опасностей.

Основные преимущества свободного поведения при родах:

• Движение, смена положений тела позволяют улучшать кровоснабжение мышцы матки, способствуя благоприятным условиям для полноценной сократительной деятельности, становясь профилактикой осложнений, в том числе слабости родовой активности, улучшая скорость раскрытия шейки матки.

• Выраженное обезболивающее действие. Такой эффект достигается за счет нескольких механизмов. Главный компонент, который обуславливает выраженные болевые ощущения, - насыщение крови кислородом, который необходим для мощной мышечной работы матки при родах. При неподвижном положении роженицы, когда она остается без движения на кровати, ухудшается кровоснабжение маточной мышцы, приводя к недостатку обеспечения основного энергетического топлива для клеток. Из-за этого возникает кислородное голодание тканей, изменяются биохимические процессы сокращения мышечных волокон, негативно сказываясь на болевом эффекте.

• Улучшается кровоснабжение матки, способствуя улучшению родовой деятельности, оптимизации маточно-плацентарного кровотока и внутриутробного состояния ребенка.

• Принятие разных положений тела позволяет женщине лучше контролировать весь родовой процесс – ускоряя либо замедляя роды, что часто имеет важное значение в случае преждевременных родов либо бурной родовой деятельности.

• Вертикальные позы позволяют ускорить продвижение ребенка через родовые пути, обеспечивая для них эластичность, облегчая рождение малыша.

Подготовка к выбору поз при родах заранее

Оптимальным вариантом для беременной женщины станет предварительная подготовка к предстоящим родам, тренируя принятие разных поз при родах. Для этого можно задуматься о разных курсах для беременных, на которых обучают свободному поведению во время родов, изучаются разные немедикаментозные средства обезболивания.

Заблаговременная подготовка к родам позволяет обеспечить важные преимущества для женщины:

• Женщина сможет понять наиболее удобные для себя позы при родах. Их существует большое количество, и подходящие позы часто выбираются индивидуально, в зависимости от размера живота, телосложения, физической подготовки женщины и прочих факторов.

• Возможность изучить и отработать позы, которые больше всего подходят, с учетом особенностей родов. Поскольку на практике заранее сложно понимать, как будут протекать роды – быстро либо сопровождаясь слабой родовой активностью.

• Отработка правильных позиций при родах, принятие которых доводится до автоматизма. Поскольку при схватках часто просто нет возможности и времени на обучение принятию определенных поз. Поэтому женщина при родах не будет теряться – уверенность в правильных действиях позволит комфортнее и безболезненнее пройти этот процесс.