Дыня при беременности

Странная и неоднозначная ягода дыня многими считается и овощем, и фруктом, удивляет содержащимися веществами и эффектом для организма. Но в популярности дыни сомневаться не приходится, многие из нас не прочь насладиться нежным и сладким ломтиком этой восхитительной ягоды. Начать следует с богатейшей истории дыни. Хотя точное место её культивации даже для современных историков и агрономов остается загадкой. Но при этом можно с уверенностью отметить, что дыня действительно удачно прижилась на территории многих стран мира. Полюбилась эта нежная и приятная ягода гражданам различных стран, вне зависимости от пола, благосостояния или возраста. Но, как показывает практика, особую слабость к дыне испытывают беременные женщины. Конечно, во время беременности пожелания будущей мамочки, в том числе и вкусовые, оказываются довольно странными – поэтому дыня точно не худший вариант. Специалисты уверены, что дыня вполне заслуживает быть на столе беременной женщины, но некоторые ограничения учитывать всё же следует.

Видео: Питание Для Беременных

Дыня при беременность – секрет популярности ягоды

Конечно, дыня не для всех становится любимым блюдом. Но мы лучше порадуем тех, кто дыню любит – это не просто сладкий, вкуснейший, но и крайне полезный плод. Про целебнее свойства дыни проводился не один доклад – действительно есть, о чем рассказать. Мы же в статье остановимся на полезных свойствах дыни, которые обеспечиваются для беременной женщины.

Начать следует с богатейшей истории дыни. Хотя точное место её культивации даже для современных историков и агрономов остается загадкой. Но при этом можно с уверенностью отметить, что дыня действительно удачно прижилась на территории многих стран мира. Полюбилась эта нежная и приятная ягода гражданам различных стран, вне зависимости от пола, благосостояния или возраста. Но, как показывает практика, особую слабость к дыне испытывают беременные женщины. Конечно, во время беременности пожелания будущей мамочки, в том числе и вкусовые, оказываются довольно странными – поэтому дыня точно не худший вариант. Специалисты уверены, что дыня вполне заслуживает быть на столе беременной женщины, но некоторые ограничения учитывать всё же следует.

Польза дыни при беременности

Конечно, дыня не для всех становится любимым блюдом. Но мы лучше порадуем тех, кто дыню любит – это не просто сладкий, вкуснейший, но и крайне полезный плод. Про целебнее свойства дыни проводился не один доклад – действительно есть, о чем рассказать. Мы же в статье остановимся на полезных свойствах дыни, которые обеспечиваются для беременной женщины.

Видео: Чем полезны арбузы и дыни? Школа здоровья 23/08/2014 GuberniaTV

Начать следует с того, что дыня становится практически идеальным блюдом для беременной женщины и будущего ребенка. Ведь дыня содержит уникальное богатство полезных в этот период минеральных солей и витаминов. Можно вспомнить об аскорбиновой и фолиевой кислотах, магнии, железе, фосфоре, калии и др. При внимательном изучении этих вопросов можно установить – эти вещества крайне важны для нормальной беременности и полноценного развития будущего ребенка. Следует также вспомнить о содержании других полезных веществ – кремния, натрия, клетчатки, пектинов, витаминов А, В, Е, Р, РР.

Полезные свойства дыни

Как правильно есть дыню?

Если не учитывать различные обстоятельства и факторы, то дыня может считаться крайне полезной ягодой во время беременности. Но, конечно, при аллергии на дыню от этого сладкого плода придется отказаться. Но не будем забывать о современных реалиях – нитраты могут кардинально испортить дыню. Они легко впитываются дыней, поэтому приводят к серьезной потенциальной опасности, особенно при условии дальней доставки.

Дыня будет безвредной для организма беременной женщины только при покупке в сезон – рекомендуются поздние сорта. Для нормальной усвояемости и полезных эффектов употреблять дыню следует отдельно от других напитков и продуктов, лучше в перерывах между едой. Пройти после плотной трапезы должно минимум два часа, специалисты не рекомендуют есть дыню натощак.

Следует отказаться от сочетания дыни и холодной воды, кисломолочных продуктов или алкоголя. При нарушении перечисленных рекомендаций дыня может стать причиной нежелательных последствий для желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы беременной.

Видео: Опухоль размером с дыню

Для правильного употребления ягоды обязательно следует учитывать ограничения, нельзя злоупотреблять дыней – допускаются максимум 2 кусочка в день, не более 200 гр. При проблемах ожирения, сахарного диабета, обострения болезней печени и почек, воспалении кишечника включать дыню в рацион можно лишь после консультации со специалистом.