Загар при беременности

Загар при беременности

Наступает долгожданное лето и многие спешат насладиться загаром под солнечными лучами. Несмотря на предостережения медиков о загаре, многие женщины и во время беременности не отказывают себе в удовольствии понежиться под теплыми солнечными лучами. На самом деле загорать при беременности не так опасно, как могут утверждать некоторые. Остановим свое внимание на реальных изменениях женского организма и состояния ребенка в результате любви к загару.

Свойства и особенности загара во время беременности

Прежде всего, солнечные ванны приводят к повышению температуры тела женщины и ребенка. При длительном сохранении повышенной температуры возникает угроза повреждения мозга плода. Вместе с солнечными лучами гормональные изменения в женском организме при беременности могут стать причиной пигментных пятен на теле.

Также специалисты рекомендуют отказаться во время беременности даже от искусственного загара, во время которого используются лосьоны и кремы для автозагара. Причина объясняется содержанием в составе подобных средств дигидроксиацетона, способного легко всасываться в кожу с дальнейшим проникновением к ребенку через плаценту. Но данный компонент неблагоприятно воздействует на общее развитие ребенка.

Также следует поговорить про посещения солярия – здесь тоже необходимо придерживаться мер безопасности, чтобы избежать перегрева. Нужно также учитывать, что длительное нахождение под солнечными лучами приводит к стимулированию старения кожи, с развитием раковых болезней.

Всё приведенное подтверждает – безопасный загар заключается в полном исключении нахождения под прямыми солнечными лучами. Поэтому рекомендуется нахождение не под сильным солнцем, а выбирать место в тенечке под деревьями. Нужно загорать только в течение безопасных часов. Не нужно доводить состояние организма до сильного перегрева, не забывайте про обильное питье. Важным условием становятся солнцезащитные средства, обеспечивая надежную защиту от негативного действия солнечных лучей.

Если нахождение на солнце сопровождается любыми изменениями, с повышением температуры либо недомоганиями, следует срочно обратиться за консультацией специалиста.

Возможен ли загар во время беременности?

Начнем с позитивных новостей. В частности, врачи не высказываются против загаров для женщин во время беременности. Они даже сообщают о пользе загара в период беременности. Ведь солнечные лучи обеспечивают стимулирование формирования витамина Д-3 – важный противорахитный фактор. В первый триместр беременности формируется скелет ребенка, поэтому организм благодаря солнечным лучам может получать достаточный уровень кальция и фосфора.

Поэтому можно утверждать – загорать на солнышке даже полезно для беременной женщины и ребенка. Загар имеет ряд важных свойств, но стоит знать меру – ограничения действительно серьезны.

Как правильно загорать при беременности?

Специалисты рекомендуют беременным женщинам избегать прямых солнечных лучей. Оптимальным временем для здорового загара становятся дневные часы 11-12 ч. и вечерние с 18 часов. Поэтому солнцепека во время беременности нужно избегать. Ведь солнечные лучи характеризуются тепловым и ультрафиолетовым действиями, следствием чего могут оказаться ожоги. Вредный ультрафиолет, проникающий через верхние кожные слои, может стать причиной разрушения коллагена, с ускорением процесса старения кожи. Именно ультрафиолет может становиться причиной появления пигментных пятен на коже.

Следует также добавить, что мокрая кожа скорее будет сильнее притягивать ультрафиолет. Такой процесс и становится причиной теплового удара либо солнечного ожога. Соответствующая передозировка солнечных лучей может стать причиной угрозы преждевременных родов. Поэтому при загаре нужно обильно пить воду, используя подходящие средства для загара.

Основные принципы правильного и безопасного загара во время беременности:

• Загорать нужно начинать постепенно, проводя в первые дни под солнцем не больше получаса.

• Проводите под солнцем только утренние часы – 11-12 ч., или вечером с 18 часов. Можно загорать лишь в тени.

• Подходящее солнцезащитное средство нужно подбирать, имеющее максимальную защиту от ультрафиолета.

• Нужно обильно пить, чтобы избежать обезвоживания организма.

• Нужно наносить средства за 20 мин. перед выходом под солнечные прямые лучи, периодически повторяйте нанесение препарата – особенно если купаетесь.

• Нужно надевать солнцезащитные очки для защиты глаз, очень полезна панама либо шляпа с широкими полями для головы.