Загар и беременность: одно другому не помеха?

Помня о том, что вынашивание ребенка – нормальное состояние женщины, а не какая-то патология, в загаре нет ничего предосудительного.

Правда, здесь есть множество оговорок, на которые стоит сделать акцент.

Загорелыми знойными красавицами хочется быть и в период беременности. Но большинство будущих мам сомневаются, можно ли вообще подвергать себя загару в столь особенное время?

• Стоит ли загорать беременным?
• Солнце — друг или враг?
• Искусная имитация
• Косметические средства с эффектом загара
• Нанесение искусственного (моментального) загара
• Медицинские противопоказания
• Советы и рекомендации врачей

Стоит ли загорать беременным?

Категорического запрета нет. Солнечные лучи в приемлемых дозах не только позволяют наслаждаться летом, но способствуют выработке витамина D, а ещё они могут увеличить количество гемоглобина.

Считается, что под действием солнечных веществ улучшается метаболизм. Ну, и конечно, любой стресс могут повергнуть солнечные ванны.

Все эти причины говорят о том, что будущим мамам, равно как и всем другим людям нужно время от времени бывать на солнышке.

Другое дело, что такое разрешение беременная воспринимает как прямой указ идти на пляж в самый солнцепек.

Загар – это не лежание на пляже, получая настоящую ультрафиолетовую атаку. Такой вид отдыха перерастает в крайне вредную для здоровья привычку.

Мало того, что кожа быстрее стареет, повышает риск заболевания меланомой – раком кожи.

В последние годы частота заболеваемости раком кожи значительно выросла. И увлечение загаром, как естественным, так и искусственным, этому способствует.

В здоровом смысле мы понимаем загар как грамотное, нормированное принятие солнечных ванн. Это могут быть пешие прогулки в утренние и вечерние часы летом, пикники, времяпрепровождение на улице.

В остальные часы и беременным, и всем остальным лучше находиться в тени.

Солнце — друг или враг?

Что такое загар? Это процесс, для осуществления которого необходим контакт кожи с ультрафиолетом. Увеличивается толщина поверхностного слоя кожи, что приводит к усилению её солнцезащитных свойств.

Видео: новости города Борисова

Производство меланина в клетках кожи усиливается. Пигмент меланин поглощает излучение и создает защитный экран. Кожа, в свою очередь, получает золотистый или красноватый оттенок.

Процесс носит постепенный характер, поэтому последствия приема солнечных ванн мы видим не сразу. Сначала кожа становится красной, или насыщенно-розовой, а через день-два происходит формирование окончательного оттенка, близкого к коричневому.

Выходит, что мы получаем новую дозу ультрафиолета на ещё незащищенную кожу.

У людей белой расы принято выделять 4 фототипа, от которых и зависит тактика загара:

1. Первый фототип. Светлые глаза, светлая кожа, рыжие волосы. Загар невозможен в принципе, пребывание на солнце чревато ожогом.
2. Второй фототип. Светлая кожа, волосы и глаза. Загореть трудно, легко получить солнечный ожог.
3. Третий фототип. Темные глаза и волосы, смуглая кожа. Загорают быстро, загарание приводит к сравнительно легкому ожогу, впоследствии который преобразуется в загар.
4. Четвертый фототип. Смуглая кожа, темные волосы, темные глаза. Загар берется быстро, ожогов нет.

Нетрудно догадаться, что людям с первым и вторым фототипом действительно стоит остерегаться воздействия ультрафиолета.

Будущие мамы, нарушив правила загара, могут получить осложнения. Ведь под агрессивным воздействием солнца в организме могут возникнуть нежелательные процессы.

Искусная имитация

Речь пойдет о косметических средствах, имитирующих загар.

Косметические средства с эффектом загара

Сегодня в продаже множество лосьонов, кремов, тоников, тональных средств по своему действию напоминающих автобронзонаты, только его концентрация в средстве будет низка.

По сути это обычные средства ухода за кожей, в которых в незначительном количестве содержится так называемый автозагар.

Это безопасные средства, которыми можно пользоваться и во время беременности. Нельзя действовать против рекомендаций, наносить большее количество.

Каждый день пользоваться даже самым безвредны лосьоном не стоит – все же это не натуральная косметика.

Лосьон для загара приятно пахнет, легко наносится, частички его равномерно распределяются похоже.

Нанесение искусственного (моментального) загара

Нельзя однозначно посоветовать это средство. Врачи-косметологи обнадеживают: кожный кератин действительно взаимодействует с веществом дигидроксиацетон, но впитывание в кровь этих соединений ничтожно.

Однако дело не в этой условной безвредности. Гормональный фон беременной может непредсказуемо отреагировать на автозагар: проще говоря, получится пятнистый загар. От этого не застрахован никто.

Поэтому даже самым популярным и разрекламированным автобронзонатам лучше предпочесть лосьоны с содержанием автозагара.

Медицинские противопоказания

Есть строгие медицинские общие противопоказания относительно загара:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• наличие злокачественных образований;
• эндокринные заболевания;
• заболевания нервной системы;
• заболевания кроветворной системы;
• астма;
• прием гормональных средств.

При ухудшенном самочувствии, частых головокружениях, проявлениях токсикоза лучше не подвергаться загару. Солнечное воздействие может только усугубить ситуацию.

Советы и рекомендации врачей

Если все же выбрались на пляж (при условии прекрасного самочувствия), не забывайте про эти правила:

• любым шортам и маечке лучше предпочесть комбинезон из легких натуральных тканей без рукавов, либо другую одежду, которая не будет прилегать к коже;
• головной убор обязателен;
• легкий солнцезащитный крем обязателен;
• солнцезащитные очки обязательны;
• во время пребывания на солнце нужно пить достаточно много обычной питьевой воды (не минеральной!);
• солнечные ванны должны быть дозированными- час на солнце – это уже много!

Беременность – не время для экспериментов над собой. Помните, что ваше самочувствие стоит любой сомнительной красоты.

Сильный загар выльется в дополнительную пигментацию, а обезвоживание организма во время пребывания на солнце вызовет цепь реакций, финалом которой могут стать преждевременные роды.

Не гуляйте под палящими лучами, это безусловный вред в любых состояний. Утренний и вечерний ультрафиолет и приятны, и полезны, и разумны.

Привыкнув к этому во время беременности, вы и своих детей научите правилам нахождения на солнце. Будьте благоразумны!