21 Неделя беременности

Видео: 21 неделя беременности

Вы узнаете, что происходит с организмом мамы на сроке двадцать первая неделя беременности.

Вот уже половина пути к рождению ребенка практически пройдена. С двадцать первой недели часто начинается самый приятный период беременности. Малышу становится тесновато внутри, он активнее толкается, и мама начинает еще четче осознавать, что внутри у нее – новая жизнь. Так как в этот период происходит активное формирование и развитие детского организма, маме важно правильно питаться, активно двигаться, получать много позитивных эмоций и избегать стресса. Так как в этот период налаживается тесный контакт малыша и матери, важно слышать приятную музыку, чаще бывать на природе.

Видео: 21 неделя беременности

Как развивается малыш?

21 неделя беременности имеет огромное значение для малыша. Ребенок перестает очень активно расти в длину и начинает очень интенсивно набирать вес, наращивать жировую прослойку, которая после того как он родится, защитит его от переохлаждения. Средний вес ребенка в этот период – около трехсот грамм. Рост малыша – около двадцати пяти сантиметров.

Видео: Видеогид. 21 неделя. Сообщаем о беременности на работе

В этот период начинает активно формироваться пищеварительная система. Малыш в течение суток может проглотить около 500 миллилитров околоплодных вод. Из проглоченной жидкости малыш получает в основном воду и сахар, а из остальных составляющих образуется меконий – это самый первый кал, от которого малыш освобождается после рождения. В этот период образуется и первый иммунитет, малыш ощущает вкус.

Что происходит с организмом мамы?

Двадцать первая неделя беременности очень важна и для мамочки. Так как малышу пока вполне достаточно места для поворотов, то беспокоиться о его положении еще рано. В этот период у мамы значительно повышается аппетит, и вес набирает не только малыш, но и мать.

В этот период могут появляться вкусовые причуды. Сейчас вполне можно делать облегченные упражнения для тренировки и растягивания мышц спины. Мышцы живота в этот период лучше не качать. Во время спортивных тренировок важно соблюдать осторожность, не стоит делать упражнения в одиночестве. Оптимальный вариант – плавание, длительные пешие прогулки, специальные упражнения для беременных.