Особенности летней беременности

Те, кто планирует беременность на лето, знают, что это - теплая пора, а значит, ваша беременность обещает быть приятной. Но действительно ли беременность в это время года проходит без проблем, а как насчет последних месяцев беременности? Редакторы Пуздрик.Ру подумали об этом и собрали все плюсы и минусы интересного положения в жаркое время.

Лето привлекает нас ярким солнышком, теплой водичкой и легким нежным воздухом. Но беременным женщинам летом нужно особенно ответственно подходить к своему состоянию, учитывать определенные моменты, которые связаны с этим временем года.

Итак, среди несомненных плюсов беременности в этом сезоне, мы выделим несколько.

Во-первых, это тепло. Беременным, особенно на последних месяцах, бывает тяжело двигаться, а большое количество одежды, которое нам необходимо, например, зимой, делает ожидание малыша тяжелым и проблематичным. Другое дело - лето, когда не нужно укутываться, тем более - одежда может быть легкой и свободной.

Во-вторых, преимущество вашей беременности заключается в обилии полезных фруктов. Яблоки, апельсины, лимоны, персики и всевозможные южные фрукты: они так полезны и маме, и малышу! А счастливые обладатели дачи или собственного участка имеют возможность лакомиться фруктами и ягодами со своего огорода.

В-третьих, польза беременности в этом сезоне заключена в солнечном свете, а именно - в витамине D, который образуется в нашем организме при попадании на кожу лучей солнца. Летом солнце светит интенсивнее, и потому солнечные ванны в летнее время года гораздо полезнее, чем в любое другое.

В-четвертых, лето - это время отпуска, жарких курортов и моря. В это время вы можете хорошенько отдохнуть и поехать на любимый курорт, чтобы понежиться на пляже и искупаться в теплом море.

Недостатки летней беременности

Как известно, любое время года не бывает без недостатков. Сейчас мы расскажем о каких мерах предосторожности стоит подумать, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие в летний период, и сделать свое время ожидания малыша удовольствием.

Ультрафиолетовое излучение

Для любого из нас солнце – источник отличного настроения. Благодаря ему организм вырабатывает витамин D, который нужен и маме и малышу. Но яркое солнце способно причинить вред им обоим. Чрезмерные солнечные ванные могут быть причиной образования пигментных пятен на коже и других заболеваний. Помните, что опасный ультрафиолет наиболее активен с 10 часов до 17. Поэтому, в это время вам нужно как можно меньше времени проводить на солнце или просто сидите в тени.

Не забывайте и о защитных кремах, они не дают 100% эффект, но все же спасают от сильных ожогов. Будущим мамам в это время рекомендуется не находиться на пляже в часы, когда солнце особенно опасно. Ну а если сильно хочется, то сократите время нахождения под открытым солнцем до нескольких минут. А после перейдите в тень и продолжайте наслаждаться свежим воздухом.

Летняя жара

В период беременности организм каждой женщины испытывает очень большую нагрузку, которая главным образом связана с выводом продуктов жизнедеятельности мамы и ребенка. И летом эта нагрузка сильно повышается.

У беременных во время жары заметно увеличивается потоотделение. Не беспокойтесь: это нормальная реакция на высокую температуру. Употребляйте больше жидкости, если не хотите заработать тепловой удар. Носите просторную одежду из натуральных тканей.

Кроме того, летняя жара способствует появлению отеков, а у женщин, склонных к варикозному расширению вен - отекам и боли в ногах. Мы советуем вам побольше бывать на свежем воздухе, носить просторную и комфортную обувь, чтобы избежать сдавливания пальцев ног и лодыжек. Если врач прописал вам лекарство от отеков, то употребляйте его в соответствии с рецептом.

Опасности купания в реке и озере

Теперь давайте поговорим о купаниях в водоемах. Водные процедуры в летнюю жару играют особую роль. Температура зачастую превышает 30°С, и кому не хотелось бы прыгнуть в прохладный водоем? К таким купаниям будущим мамам нужно относиться с крайней осторожностью. Душ и влажные обтирания вполне справятся с охлаждением организма и помогут перенести жару.

Купание в открытых водоемах очень часто приводит к появлению кожных раздражений и кишечных заболеваний, особенно, если купаться в непроверенных местах, в близости заводов, ферм, или в черте города. В озерах и реках очень много инфекций, особенно сейчас. Если не хотите приобрести кишечную палочку, купайтесь только в местах, где разрешено это делать. Не погружайтесь в воду с головой, чтобы обезопасить себя от попадания инфекций в носоглотку. Если у вас уже отошла слизистая пробка, то ни в коем случае не купайтесь в реке или озере, иначе микробы могут проникнуть в матку.

Необходимо запомнить, что самая низкая температура, которая может быть в водоеме, где вы собрались искупаться, должна быть 20°С. Кроме того, внимательно прислушивайтесь ко всем знакам вашего организма во время купания. Если же вы почувствовали, хоть и самый маленький, дискомфорт, сразу же выходите из воды. Не переохлаждайте свой организм, это может принести неблагоприятные последствия, как для вас, так и для будущего ребенка.

В заключение хотелось бы сказать, что необходимо верно дозировать время нахождения на солнце. Берегите себя и своего будущего малыша от перегрева и переохлаждения! Соблюдайте все правила осторожности и тогда летняя беременность будет протекать спокойно и без сложностей!

Крепкого вам здоровья!

Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!