Пмс - предменструальный синдром

ПМС - предменструальный синдром - сложный комплекс симптомов, который возникает у женщин в дни, предшествующих менструации. ПМС может проявляться в виде нервно-психических, обменно-эндокринных, вегетативно-сосудистых нарушений, при этом симптомы ПМС у каждой пациентки индивидуальны.

Предменструальному синдрому подвержены от 50 до 80% всех женщин планеты. Многие - в легкой форме, при которой не возникает необходимость обращаться к врачу. Со временем ПМС может прогрессировать, если вы испытываете какие-либо боли, нервные расстройства перед менструацией, то вам нужно постараться не ухудшить ситуацию. От ПМС страдают женщины от 20 до 40 лет.

Симптомы ПМС - предменструального синдрома

Существует около 150 симптомов ПМС - предменструального синдрома, которые встречаются в разных сочетаниях. Наиболее распространенные - небольшое увеличение массы, появление болей в области поясницы и в тазовых органах, вздутие живота, тошнота, болезненность молочных желез, повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница, а может быть чрезмерная сонливость.

В дни, которые предшествуют менструации, многие женщины испытывают и физический, и эмоционально-психологический дискомфорт. У многих появляется необоснованная агрессия, которую они выплескивают на окружающих, могут проявляться неадекватные поведенческие реакции, наблюдаться плаксивость, быстрая смена настроений. Некоторые женщины неосознанно бояться наступления дней ПМС и менструации и усугубляют ситуацию, они становятся еще более раздражительными, замкнутыми.

В последние дни менструального цикла вероятность возникновения острого аппендицита около 30%, острых вирусных инфекций - 31%, госпитализации - 25%, начала принятия препаратов, влияющих на нервно-психическое состояние - 27%.

Различают четыре вида предменструального синдрома. Первая форма ПМС - нервно-психическая, которая характеризуется слабостью, плаксивостью, депрессией, может наоборот проявляться через агрессию, раздражительность. Эти проявления характерны для молодых девушек, женщины старшего возраста при ПМС подвержены депрессии и меланхолии.

Отечная форма ПМС - предменструального синдрома - огрубение, набухание, болезненность молочных желез, отечность лица, ног, кистей рук, потливость. При отечной форме ПМС высокая чувствительность к запахам, могут измениться вкусовые ощущения. Женщины, страдающие этим видом предменструального синдрома, считают, что причина подобных состояний в респираторных или вирусных инфекциях, обращаться за помощью к врачу.

Третья форма ПМС - цефалгический. При цефалгической форме ПМС женщина испытывает головные боли, тошноту, рвоту, головокружения. У трети наблюдаются боли в сердце, подавленное психологическое состояние. Происходит изменение количества кальция в организме женщины, это ведет к хрупкости и ломкости костей.

Четвертая форма ПМС - кризовая форма, которая проявляется через адреналиновые кризы, они начинаются с чувства сдавливания под грудью, происходит значительное учащение сердцебиения, онемение, похолодание рук и ног. Может быть частое и обильное мочеиспускание. Половина женщин рассказывает о том, что во время подобных кризов они испытывают сильный страх смерти, это негативно отражается на их психологическом и эмоциональном состоянии.

Рекомендуем ознакомиться:

1. Задержка месячных
2. Загиб матки и беременность
3. Витамин Е при планировании беременности
4. Фолиевая кислота при планировании беременности
5. Планирование пола ребенка по овуляции
6. Календарь зачатия
7. Лечение ЗППП при планировании беременности
8. Обследование перед беременностью
9. Витамины при планировании беременности
10. Вторичное бесплодие

Кризовая форма ПМС - предменструального синдрома является самой тяжелой, она требует обязательного медицинского вмешательства. Она не возникает сама по себе, является прямым следствием невылеченных предшествующих форм. При любой негативной симптоматике, ухудшении общего состояния здоровья в дни, которые предшествуют менструации, лучше всего обратиться к врачу-гинекологу, он сможет определить, насколько серьезна ситуация, назначить необходимое лечение.

Причины ПМС - предменструального синдрома

На настоящий момент существует несколько теорий, но ни одна из них не способна объяснить все симптомы, которые сопровождают ПМС. Наиболее полноописывающей является гормональная теория ПМС, согласно ей предменструальный синдром является следствием нарушения баланса женских половых гормонов - эстрогенов, прогестеронов. При избытке эстрогенов организм начинает задерживать жидкость в организме, это вызывает отеки, набухание и болезненность молочных желез, возникает головная боль, происходит обострение сердечно-сосудистых проблем. Эстрогены накапливаются в лимбической системе организма, влияют на нервно-эмоциональное состояние женщины. В результате - депрессивные, агрессивные состояния, раздражительность, и т. д.

Следующая теория ПМС - теория воной интоксикации - симптомы ПМС проявляются при нарушениях водно-солевого обмена жидкости в организме. ПМС - следствие авитаминоза, нехватки витаминов В6, А, магния, кальция, цинка. Некоторые медики склоняются к генетическому фактору развития предменструального синдрома. Прежде, чем начать лечение ПМС - предменструального синдрома, необходимо произвести мини-обследование с целью постановки диагноза.

Лечение ПМС - предменструального синдрома

Лечение ПМС - предменструального синдрома ведется исходя из индивидуальных особенностей женского организма, тех симптомов, которые испытывает пациентка. Общий совет - ведение менструального календаря, запись своих ощущений в дни перед менструацией.

Чаще всего используется комплексное лечение ПМС - предменструального синдрома, в частности применение гормонов, витаминов, лечебной физкультуры, различных лекарственных средств, специальной диеты.

Гормональная теория ПМС - предменструального синдрома

Лечат ПМС синтетическими аналогами естественных гормонов гестагенов, которые способствуют восстановлению гормонального баланса, ликвидируют проявление ПМС. Их используют на протяжении долгого периода времени, они остаются популярными до сих пор, так как эффективны в большинстве случаев. Перед проведением такой терапии необходимо сдать соответствующие анализы - содержание гормонов в крови пациентки. В случае противопоказаний врач должен подобрать лечение с использованием других медикаментозных препаратов.

Лечение ПМС - предменструального синдрома витаминными препаратами включает в себя применение витаминов А и Е. Делают по 15 уколов. Могут быть назначены препараты магния, кальция, витамина В6, который способствует активизации обмена экстрогенов, препятствует их накоплению.

Диета: потреблять пищу, которая содержит большое количество клетчатки. Соотношение белков, жиров,углеводов - 15%, 10%, 75%. Ограничить потребление говядины, так как в некоторых видах повышен уровень эстрогенов, уменьшить количество потребляемых жиров, они могут негативно влиять на печень, вызывать задержку организма.

Теория водной интоксикации

Женщине показано потребление большого количества овощей, фруктов, травяных чаев, соков - морковного и лимонного. Кофеина следует избегать, так как он усиливает раздражительность, беспокойство, приводит к нарушениям сна. Также при ПМС эффективна физиотерапия, лечебная аэробика, гидротерапия. Слишком большие физические нагрузки обостряют протекание ПМС - предменструального синдрома. Рекомендуется заниматься бегом трусцой, ходьбой, ездить на велосипеде по ровной местности на небольшой скорости.