Как успокоить ребенка в животе (утробе)

Беременность – это тот приятный период в жизни женщины, который она будет помнить всю жизнь. Но бывает так, что ребёнок в животе ведет себя слишком активно, доставляя дискомфорт будущей мамочке. Ведь движения малыша, особенно в последнем триместре, могут быть даже болезненными. Как же действовать в таких случаях?

О чем свидетельствуют слишком активные пинания

Нормой считается 10 проявлений активности плода за сутки. На последних неделях беременности активность немного снижается. Будущей мамочке не стоит беспокоиться по этому поводу. Такая ситуация возникает в связи с тем, что крохе становится тесно в матке.

Если шевелений плода проявляется более 10 за сутки, нужно сообщить об этом врачу.

Слишком активные пинания могут свидетельствовать о таких проблемах:

• гипоксия. Это нехватка кислорода будущему ребёнку;
• нестабильное эмоциональное самочувствие женщины, перевозбуждение, стресс;
• несбалансированное питание и вредные привычки мамочки. Следует помнить, что чаду не понравится прием кофеина, алкоголя, слишком острой или солёной пищи.

Схема нормального развития ребенка и ребенка с гипоксией

От яркого света и громких звуков кроха тоже не будет в восторге. Именно поэтому во время УЗД часто малыши активно пинаются или отворачиваются от яркого освещения аппарата.

Способы успокоения ребёнка

Часто будущие мамочки сталкиваются с тем, что младенец в утробе слишком активный. Такие движения могут проявляться как днем, так и ночью. В позднее время суток пинания ребятёнка могут мешать уснуть и привести к бессоннице. Потому каждой будущей маме нужно знать, как утихомирить своё чадо. Вот несколько советов.

1. Прогулка на свежем воздухе. Активное поведение крохи может быть вызвано кислородным голоданием, потому свежий воздух просто необходим беременной каждый день. Если же ходить на улицу нет возможности, то можно обойтись проветриванием помещения. С пинаниями ночью можно справиться, выйдя на балкон или во двор. Во время прогулки делайте глубокие вдохи – это поможет насытить кровь кислородом и передать его малютке.
2. На последних неделях беременности плоду становится тесно в животе, и каждая неудобная поза мамы будет награждена активными шевелениями. Попробуйте сменить положение тела и устройтесь поудобнее. Постарайтесь не сутулиться и реже нагибаться. Успокоить шевеления можно, походив по комнате – движение укачивает ребёнка. Хорошо помогает поза кошки, стоя на четвереньках. В такой позе можно попробовать убаюкать кроху, легонько раскачиваясь.
3. Как было сказано выше, яркий свет не нравится деткам в утробе. Потому, чтоб утихомирить малютку, достаточно убрать источник яркого освещения.
4. Расслабиться и избегать стресса. У мамы с дитём очень сильная эмоциональная связь – все, что чувствует мамочка, передается и её малышу. Но кроха пока умеет выразить своё возмущение только движениями. Потому во время всплеска эмоций будущие мамули и наблюдают увеличение активности плода. В такой ситуации попробуйте отвлечься и займитесь любимым делом, которое вас расслабляет.
5. Слушать спокойную музыку. То, что малютки слышат, даже находясь в животе у мамы, уже доказанный научный факт. Негромкие мелодии снизят частоту дыхания и мышечный тонус малыша. Кроха реагирует не только на мелодии, но и на родительский голос. Поговорите с малышом, расскажите, как вы сильно его любите и ждёте. Возможно, у вас получится с ним договориться и утихомирить.
6. Выпить чаю или отвара из трав, которые обладают успокоительным эффектом. Такими травами считают мяту, мелиссу, пустырник, ромашку, валериану. Правда, стоит учесть тот нюанс, что данный способ не подойдёт женщинам, склонным к аллергическим реакциям. В любом случае перед тем, как начинать пить отвары, проконсультируйтесь с врачом, дабы не навредить себе и малышу.
7. Питаться нужно сбалансировано, ведь всё, что ест и пьет мама, передаётся и ребёнку. Некоторые продукты могут вызвать у малыша неприятные ощущения. Беременным лучше удержаться от приёма острой, солёной пищи, продуктов, содержащих кофеин, и т. д. Отдельно упомянем об алкоголе и никотине. Даже в малых дозах он пагубно влияет на маленького человечка и наверняка вызовет активные шевеления. Так что будущей мамочке стоит задуматься о здоровой пище.
8. Погладить живот. Во многих случаях помочь может непосредственный контакт с малюткой. Легкое поглаживание живота по часовой стрелке успокоит кроху. Ритмичные легкие движения и материнское тепло благоприятно влияют на самочувствие маленького человечка.

Важно! По тому, как часто шевелится малютка, можно судить о его самочувствии. Поэтому беременной важно вести график движений плода.

Умеренные физические нагрузки также хорошо влияют на самочувствие крохи. Это могут быть прогулки пешком, различные разминки и гимнастика. Во время таких нагрузок кровь мамы активно насыщается кислородом, который передаётся малютке. А это, в свою очередь, можно назвать профилактикой гипоксии. Но и здесь не нужно перегибать палку. Ведь если вы пробежите марафон, то сделаете только хуже и себе, и своему чаду.

Икота как вариант активного движения малыша

Многие будущие мамочки принимают икоту малютки за шевеления. Икота у крохи возникает в процессе заглатывания утробных вод. Почему он так делает? Вариантов несколько:

• малыш готовится дышать самостоятельно;
• нехватка кислорода;
• заглатывание околоплодных вод.

Как утихомирить кроху в таком случае? Способы такие же: прогулка, свежий воздух и смена положения тела. Кстати, если мама ест много сладкого, то утробные воды становятся сладковатыми на вкус. Так что малютка будет их глотать, провоцируя икоту. Потому от сладкого, особенно перед сном, лучше отказаться.

Подводя итог, можно сказать, что прогулки на свежем воздухе, спокойствие и позитивные эмоции, а также здоровый способ жизни и правильное питание благоприятно влияют на самочувствие крохи и мамочки, соответственно. Ведь если крошка шевелится в пределах нормы, то и чувствует себя хорошо. А когда хорошо чаду, то и мама не испытывает дискомфорта.