Как подготовить ребенка к морю? Процедуры для 6-летних детей

Видео: Тренинг 4 женщинам и мужчинам в Киеве. Как подготовиться к родовым практикам

Думая, как подготовить ребенка к морю, лучше всего для начала посетить врача, который даст рекомендации по подготовке. Проводя отдых с детьми на море, все время надо помнить о режиме сна и приема пищи.

Отдых с шестилетним ребенком на море – это смена климата и достаточно часто смена часового пояса. Чтобы все прошло хорошо, и отдых был действительно отдыхом, ребенка надо подготовить.

С чего следует начать

Для начала следует выбрать такой тур, чтобы пребывание на море было не менее двадцати дней, и ребенок сможет акклиматизироваться и нормально отдохнуть. Акклиматизация, даже если она никак не проявляется, все равно есть, от этого не уйти. Как правило, на это надо 7-10 дней.

Лучше всего выбрать место с разницей во времени не более четырех часов. Для этого заранее начать готовить малыша. Недели за две до поездки начинать сдвигать время сна и кормления.

Видео: Закаливающие процедуры. зарядка перед моржеванием. Детский лагерь "КЛУБ УСПЕШНЫХ ДЕТЕЙ"

Так намного легче пройдет акклиматизация. Задумываясь, как подготовить ребенка к морю, которому исполнилось шесть лет, надо посетить педиатра, он даст рекомендации по приему витаминных и иммуностимулирующих препаратов. Перед самой поездкой надо сократить посещение общественных мест, чтобы уберечься от инфекций.

Собираясь в дорогу, смазать нос оксолиновой мазью, этот антивирусный препарат поможет защититься в аэропорту и в самолете.

Поведение на месте

Прибыв на место, надо соблюдать правила пребывания на море. В первые дни пребывание на пляже должно быть не более получаса, основное время надо находиться в тени. Не стоит торопиться, надо дать время ребенку привыкнуть. Находиться на пляже надо с утра до 11.00 и вечером после 17.00, остальное время лучше провести в номере или у бассейна.

Проводя отдых с детьми на море, не стоит забывать о режиме. Спать и кушать надо стараться в одно и то же время. Обязательно соблюдать правила личной гигиены: мыть руки перед едой, кушать только вымытые овощи и фрукты, не пить воду из крана. Если пищу ребенку мама готовит самостоятельно, то количество должно быть только на один прием, чтобы ничего не испортилось.

Следует соблюдать осторожность при использовании кондиционеров. Резкая перемена температуры, когда на улице плюс сорок, а в помещении едва дотягивает до двадцати, - это прямой путь к простудным заболеваниям.