Беременность и море

Беременность и море

Если беременность припадает на теплый сезон, некоторое время можно уделить полноценному отдыху, отправившись на море. Вряд ли что-то может по своим позитивным эмоциям конкурировать на морском побережье с возлюбленным человеком. Но всё же для такого досуга и отдыха во время беременности характерны определенные особенности, которым мы уделим должное внимание. Благодаря учету приведенных факторов можно не просто наслаждаться полноценным отдыхом на берегу моря, но и рассчитывать на несомненную пользу для состояния своего организма и ребенка.

Можно ли отдыхать на море во время беременности?

Сразу следует подчеркнуть – в любом случае при планировании поездки на море необходимым условием становится консультация со своим врачом. Вполне вероятно, что по результатам обследования будет выявлено наличие важных медицинских противопоказаний, при которых лучше отказаться от таких планов летнего отдыха на море.

Среди подобных противопоказаний поездок на море во время беременности следует отметить:

• Предлежание плаценты. Известно, что при низком расположении плаценты даже незначительная нагрузка может стать фактором, повышающим риск появления кровотечения. Для выявления этого противопоказания специалистом проводится УЗИ.

• Угроза прерывания беременности. При таком противопоказании обязательно нужно придерживаться постельного режима. Поэтому от поездки на море во время беременности придется отказаться.

• Токсикоз второй половины беременности. Проблема сопровождается отеками на руках, ногах на лице, возможно повышение артериального давления, в моче выявляется наличие белка.

• Обострение хронических заболеваний, аллергии. Проблемы, которые становятся противопоказаниям для дальних поездок. Женщине следует находиться недалеко от города, поскольку в определенный момент может возникнуть необходимость профессиональной помощи.

Видео: Испания!Море!Счастливая беременность

Если подобных противопоказаний выявлено не было, преград для поездок на отдых на морское побережье не остается. Наиболее предпочтительным периодом для отпуска специалистами называется второй триместр беременности. В течение этого времени беременная женщина ощущает себя достаточно комфортно без постоянной усталости и тошноты по утрам.

Где отдыхать на море во время беременности?

Также следует уделить отдельное внимание рекомендациям специалистов по месту отдыха в период беременности.

В частности, при планировании своего отдыха во время беременности нужно придерживаться некоторых советов:

• В течение второй половины беременности запрещены резкие перемены климатических условий. Поэтому рекомендуется выбор курорта в климатической зоне, аналогичной местности вашего проживания.

• Температура воздуха в выбранном для отдыха регионе не должна быть выше 30-35 градусов. Соответственно, предпочтителен выбор курортов Хорватии, Прибалтики либо Турции. Более подходящие варианты, чем поездка в Объединенные Арабские Эмираты либо в Мексику.

• Следует также отказаться от экзотических вариантов. В частности, при поездке во время беременности в Индию либо в Африку существует вероятность инфекционного заболевания. Необходимо также учитывать, что при вынашивании ребенка прививки от любых инфекций являются нежелательными. Поскольку возможен вред для состояния плода при любой вакцинации беременной женщины. Лучше повременить с таким вариантом отдыха ради уверенности в хорошем состоянии здоровья своего ребенка.

Видео: 33-34 неделя беременности | Впечатления от отдыха на море | Постриглась |

Но не будем особенное внимание акцентировать на противопоказаниях и запретах. Ведь есть место и приятным моментам. В частности, следует подчеркнуть несомненную пользу морского климата для протекания беременности. Купание в морской воде способствует тонизированию нервной системы, отличному расслаблению мышц, позволяя избавиться от стрессов и негативных эмоций. Причина заключается в содержании в составе морской воды важных микроэлементов и солей для общего оздоровления организма. Купание в морской воде позволяет не чувствовать тяжесть в период беременности, способствует успокоению и расслаблению. Важно понимать и общую пользу плавания – способствует эффективной подготовке мышечной и дыхательной систем женского организма. Просто избегайте чрезмерных нагрузок, старайтесь не переусердствовать.

Во время беременности необходимо осторожно относиться к солнечным ваннам.

Необходимо учитывать некоторые нюансы:

• При длительном нахождении на солнце возникает риск маточного кровотечения.

• Солнечные ванны могут приводить к развитию варикозного расширения вен на ногах.

• Возникает риск перегреться и обморока.

• Действие ультрафиолета приводит к пигментации.

При планировании поездки в отпуск следует придерживаться указанных рекомендаций для отдыха. Просто нужно ехать в отпуск вдвоем с любимым человеком. Ведь это последний отдых вдвоем – следующие поездки будут уже втроем.