26-Я неделя беременности - ребенок уже имеет индивидуальные черты лица

Видео: Yoga Basics Workout by BeFit in 90 Which muscles should be trained to a long time is on his feet

На 26-й неделе рост малыша достигает уже 23 см от макушки головы до копчика, вес 900 грамм. Растет и увеличивается матка, ее высота над пупком составляет 6 см, а высота от лобкового симфиза 26 см. К этому времени вы уже можете в норме набрать 7,5-9 кг.

26-я неделя беременности

Возможно, вы себя чувствуете очень большой, вам становится тяжело двигаться. Вас может беспокоить отдышка, боли под ребрами, внизу живота, отеки ног, судороги, запоры, частые позывы к мочеиспусканию. Матка растет, давит и на мочевой пузырь, и на тонкий кишечник, и поднимает вверх легкие, за счет сдавливания всех внутренних органов. Постарайтесь перетерпеть этот период, настройте себя на позитив, пройдет еще 12-14 недель и ваш малыш появится на свет, за заботами о нем вы забудете вообще о своем состоянии. Если вас мучают отеки, судороги, обязательно сообщите об этом врачу. При сильных отеках врач может предложить вам лечь «на сохранение», при судорогах, возможно, вам пропишут препараты кальция и магния. Обязательно следите и за своим питанием, не употребляйте жирные, копченые, соленые, острые продукты. Ограничьте себя в употреблении натрия, сведите дозу соли в пище до минимальной нормы – 3 грамма в день. Для выведения лишней жидкости из организма полезно принимать отвар шиповника по 1-2 стакана в день. Не пейте на ночь, а днем употребляйте чистую воду, некрепкий чай, натуральные соки, компоты, забудьте о газированных напитках, кока-коле и кофе.

Ваш малыш уже имеет свое неповторимое и прекрасное, самое красивое для своих родителей лицо. У него уже самые красивые глазки, губки, носик, реснички и бровки. Тельце еще худенькое, но кроха уже постепенно обрастает милым жирком, чтобы к 40 неделям выйти эдаким пухляком со щечками и складочками. У малыша уже полностью сформировались желудочно-кишечный тракт, головной мозг, он уже испытывает все виды чувств, кроме обоняния, которое включится в работу сразу после родов. Глазки крохи уже способны различать не только свет и тьму, но и некоторые тени, которые прорисовываются сквозь животик мамы, так что вполне возможно малыш уже представляет себе образ папы, особенно если он регулярно с ним разговаривает.

Возможно, вы уже приноровились к режиму дня своего малыша. Конечно, большую часть дня ребенок должен спать, суммарное время бодрствования составляет 4-8 часов в сутки. Если вам кажется, что малыш чересчур активен или наоборот пассивен, поговорите об этом с врачом. Если кроха целый день не дает вам покоя и постоянно пинается, это может быть признаком гипоксии, т.е. нехватки кислорода. Поэтому помните, что нужно как можно чаще гулять на свежем воздухе, очень полезно выполнять на улице дыхательную гимнастику. Если вы заметили, что долго не слышите малыша, попробуйте скушать сладкое или выпить чай с сахаром, затем лягте на бочок, дети очень любят сладкий вкус, кроха взбодрится и даст о себя знать толчками. Еще раз повторим вам, что не сравнивайте свою беременность с чужой, все дети разные, одни более активны и подвижны, другие – менее. Иногда будущая мама так занята решением каких-то задач, работой, что не замечает уже шевелений крохи, потому вечером, когда малыш заснул, ей кажется, что ребенок не давал о себе знать весь день. Отдохните, полежите, послушайте музыку, и малыш обязательно отблагодарит вас за внимание к своей персоне.

Внимательно относитесь к тем лекарственным препаратам, которые вам выписывают врачи, а также к тем, которые вы привыкли принимать. Если вы идете на прием к какому-то врачу (не к гинекологу), обязательно сообщайте ему о своей беременности и о ее сроке. Некоторые лекарства, травы противопоказаны в первом триместре, а во втором и третьем их уже можно принимать. Эти замечания относятся и препаратам наружного применения, например, прежде чем использовать гормональную мазь – проконсультируйтесь с врачом. Любое средство, которое вы применяете вовнутрь и даже втираете в кожу, попадает плоду и может вызывать у него серьезные нарушения развития.