Видео: How to make honey massage. Honey massage at home. Properties, technique, technique
Продолжаем тему о том как сбросить вес и восстановиться после родов. Одним из дополнительных способов я использовала медовый массаж.
Эта методика медового массажа испытана на собственной шкуре ))) и могу сказать, что действительно эти методы хорошо влияют на тело.
Видео: ф26Хазов О.Э. Медовый массаж шеи. Метод Огулова А.Т. ogulov-ural.ru
Методика медового массажа
Зарожденный в высокогорных вершинах древнего Тибета, медовый массаж включает в себя обычные стандартные методы массажа.В дополнение к этому содержащиеся в меде биологически активные вещества исключительно влияют на глубокие слои кожи, мышц, питает ткани внутренних органов, улучшается кровообращение и что больше всего радует - помогает избавиться от целлюлита.
Мед, когда отдает свои полезные вещества, способствует выведению токсинов из организма. Медовый массаж делают чтобы очистить кожу и увеличит лимфоток. После такого массажа, кожа приобретает упругость, разглаживаются подкожные уплотнения, а так же общее состояние улучшается.
Курс массажа, обычно делают 15 процедур. И проводят их не каждый день, а через день. И этим не стоит пренебрегать.
Видео: Курсы антицеллюлитного массажа, медовый массаж обучение, преподаватель Елена Ткаченко
Необходимые вещи для массажа?
1. Мед - натуральный, любой, главное хим. добавок и не засахарившийся.
Видео: Медовый массаж - техника выполнения
2. Можно в мед добавить арома масла: апельсиновое, лимонное, мандариновое, эвкалипта, грейпфрутовое масло, лаванды и т.д.
Сколько масла добавлять - на 1 ч.л. меда - 5 капелек масла.
Для массажа ягодиц и бедер, Вам хватит 2 ч.л. меда + 5 капелек масла.
Смешивать масла с медом, лучше сразу перед массажем.
Как проводить Медовый массаж
1. Наносим мед на ладошки рук и переносим его на тело похлопывающими движениями. Часть смеси впитается, а часть останется на руках. Если Вы массируете несколько зон на теле, то массируйте их в порядке очереди.
2. Когда мед уже полностью нанесен на массируемую зону, то Ваши ладони "приклеиваются" и резко отрываются от тела. Похлопывания делаете с каждым разом резче и сильнее. Руки прижимайте более плотно, и отрыв делаете более резкий.
3. Далее мед всасывается в кожу, а на теле останется маленький слой. У Вас на руках появится белая масса. Сперва эта масса в большей части находится на коже, но далее переходит на ладошки рук.
На процедуру отводится минут 5-10.
После этого мед нужно смыть тепленькой водичкой. И смазать кожу тела кремом или маслом.
После проведения такого массажа, могут проявиться синяки. Это вполне нормально, они пройдут в скором времени. И в первые процедуры, человек которого массируют испытывает боль, которая пройдет через несколько процедур.
Чтобы Вам было наглядно понятно, как делать медовый массаж можете _http://depositfiles.com/files/8ucw4x4sg скачать видео - "методика медового массажа".
Инструктор: Андрей Яковлев.
Это видео можете показать кому-то из домочадцев, чтобы они после просмотра могли Вас по массажировать. Я показывала своему мужу и он у меня был суперским массажистом. )))
Еще меня сейчас интересует уход за кожей декольте - эта зона тоже важна для женского пола.
Начало читайте в теме Быстрый способ сбросить лишний вес
И еще в теме Сауна, контрастный душ, водорослевые и глиняные обертывания
Далее я опишу технику баночного массажа. Но это уже в следующей статье.