Грудь во время менструального цикла

У большинства представительниц слабой половины населения начало менструального цикла предвещается некоторыми преобразованиями, в том числе и временными изменениями и дискомфортом в области груди. Как правило, перед месячными наблюдается увеличение молочной железы, небольшое изменение формы, также иногда наблюдается изменение цвета соска. Увеличение груди может начинаться за неделю, а то, порой и за 2 недели до начала менструации, но во время, либо в конце критических дней грудь возвращает свой былой вид.

Содержание:

• Причины боли
• Самостоятельный уход за болезненной грудью на дому
• Когда необходимо обратиться к врачу

Причины боли

Чаще всего, увеличение молочных желез сопровождается определенной степенью боли, которая вызывается различным соотношением гормонов – эстрогена и прогестерона. Предменструальная болезненность и отек груди варьируются от легкой до тяжелой формы. Особенно сильная боль в груди наблюдается во второй фазе менструального цикла.

Стоит отметить, что именно в этот период грудь становится наиболее чувствительной, так как к ней увеличивается прилив крови. Ткань груди на ощупь может стать плотной, грубой, комковатой. Большей частью это ярко выражено в наружных областях желез. Также вероятно чувство тяжести, сопровождающееся тупой болью. Увеличение выработки эстрогена вызывает расширение грудных протоков.

Боль в груди во время месячных — вполне нормальное явление, и уделять этому особого внимания не стоит, большинство женщин этого даже не замечают. Предменструальная болезненность молочных желез ассоциируются с ПМС (предменструальным синдромом). Она приходит, а затем исчезает вместе с перепадами настроения, тревожностью и раздражительностью.

Но если боль в груди начинает доставлять определенный дискомфорт, то следует обратиться за помощью к специалисту.

Чаще всего причиной сильных болей в груди до и во время месячных может быть нарушение работы яичников или сбой гормонального фона, прием контрацептивных таблеток, подростковая беременность, а также другие гинекологические особенности. Во время менструального цикла в женском организме наблюдается множество различных сложных изменений и преобразований, которые обуславливаются подготовкой организма к продолжению рода.

Самостоятельный уход за болезненной грудью на дому

Предлагаем несколько советов, которые вы можете попробовать, чтобы предотвратить и облегчить боль в груди в период менструации:

• Употребляйте нежирную пищу, это хорошо для сердца, потери веса, а также здоровья груди и кишечника.
• Избегайте кофеина (кофе, шоколад, чай).
• Ограничьте за 10 дней до начала цикла использование соли.
• Выполняйте активную зарядку ежедневно.
• Носите круглосуточно хорошо сидящий бюстгальтер, чтобы гарантировать идеальную поддержку груди. Попробуйте спортивный лифчик.
• Могут помочь компрессы (горячие или холодные). Но не применяйте их непосредственно на кожу груди. Положите полотенце или мягкую ткань между компрессом и грудью.
• Попробуйте принять ибупрофен или аспирин, они являются обезболивающими препаратами и не содержат кофеина.
• Постарайтесь снизить уровень стресса, делая простые дыхательные упражнения, принимая ванны, используя релаксацию, ежедневные пешие прогулки.
• Ешьте натуральные мочегонные средства, такие как петрушка, сельдерей и огурцы.

Кроме того, необходимо делать самоанализ груди ежемесячно.

Польза от витаминов Е и В6, травяных препаратов является несколько спорной в данном случае. Лучше обсудите этот вопрос с вашим врачом. Также он может предписать противозачаточные или другие средства, уменьшающие симптомы. Однако избегайте самостоятельного назначения себе лекарственных препаратов.

Прием диуретиков в предменструальный период может несколько уменьшить болезненность груди и ее набухание.

Когда необходимо обратиться к врачу

Обязательно отправляйтесь в поликлинику, если:

1. У вас обнаружились новые необычные уплотнения в груди.
2. Вы не знаете, как следует правильно провести самоанализ груди.
3. Если вам за сорок, и вы никогда не делали маммографию.
4. У вас из соска появились выделения, особенно, если они коричневого цвета.
5. Ваше состояние мешает вам спать, а изменение диеты и упражнения не дают результата.

Врач проверит состояние молочных желез, проверит, нет ли уплотнений, если есть, какого они качества (жесткие или мягкие, комковатые или гладкие). В случае необходимости назначит вам диагностические тесты. Маммография или УЗИ молочных желез помогут оценить любые отклонения. Существуют различные болезни (фиброзно-кистозная, мастит, аденома и другие), которые могут вызвать боль в груди.

Не откладывайте визит к врачу, убедитесь в отсутствии причин для беспокойства. Ранняя диагностика помогает предотвратить многие болезни. Не волнуйтесь, узнав причину боли, врач обязательно определит, как вам помочь. Будьте здоровы!