Черника при грудном вскармливании

Уж и не знаю, есть ли еще столь полезная ягода, как черника! На Руси были уверенны: если ешь чернику, то лекари тебе не понадобятся. Ее называли молодильной ягодой, способной укрепить весь организм и продлить здоровую жизнь.

Современные врачи так же настоятельно рекомендуют использовать черничный сезон с максимальной пользой: есть как можно больше этой ягоды и запасаться впрок ветками, листьями и плодами целебного кустарника.

Черника славится своим уникальным составом, в который входят не только витамины (каротин, С, В, Р), минеральные соли (калий, фосфор, железо, медь, марганец, хром, сера, бор, титан, цинк), органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая, хинная, янтарная, молочная), тростниковый сахар, пектины и дубильные вещества, но также редкий оксикумарин, снижающий свертываемость крови.

Больше всего чернику уважают, любят и применяют в народной медицине из-за антипоносного эффекта: употребление ягод способствует нормализации стула при диареях неинфекционного характера. Особенно хорошо при поносах помогают сушеные плоды черники.

Также чернику широко используют в лечении заболеваний глаз и пониженного зрения, органов мочеполового и желудочно-кишечного тракта, ротовой полости, кожных заболеваний, ревматизма, подагры и пр. Полезна черника для диабетиков: она способствует нормализации обменных процессов. Интересно, что черника обладает разжижающим кровь свойством, тем самым препятствуя тромбообразованию и сердечно-сосудистым заболеваниям, и в то же время способна останавливать маточные кровотечения у женщин. Ее рекомендуют употреблять для улучшения памяти и активизации работы головного мозга.

В целом черника обладает целым рядом лечебных свойств: вяжущим, антисептическим, спазмолитическим, противовоспалительным и пр.

Несомненно, для кормящей матери черника также может принести огромнейшую пользу. Это снабжение организма питательными веществами и профилактика множественных недугов. Отказаться от употребления свежих ягод необходимо лишь при гастрите с повышенной кислотностью, пониженной сворачиваемостью крови, а также хронических атонических запорах и кишечной непроходимости. Сушеные ягоды нужно ограничивать при нарушении оттока желчи и работы поджелудочной железы.

Но в период кормления грудью меню женщины должно быть взвешенным, продуманным и составленным с большой осторожностью. Кажется, просто грешно отказаться от черники, если на нее сейчас самый сезон. Однако, к сожалению, для ребеночка данный продукт может оказаться небезопасным.

Вообще врачи утверждают, что черника относится к самым гипоаллергенным ягодам, поэтому строгих запретов на ее потребление при грудном вскармливании не накладывают. Тем не менее, на практике встречается довольно много случаев, когда черника вызывает тяжелые аллергические реакции не только у грудничков, но и у женщин. Поэтому главное правило в данном случае: осторожность.

Непременно попробуйте ввести чернику в свой рацион, если вы кормите грудью. Отказаться от такой богатейшей полезнейшей ягоды, даже не попробовав, было бы неразумно. Но начните послеродовое знакомство с ней с минимального количества: всего несколько ягодок будет вполне достаточно.

Как и любой другой продукт, этот разные малыши переносят неодинаково. Одни мамочки едят чернику, не отказывая себе, без всяческих негативных последствий. Другие с сожалением констатируют: ребенка на чернику сыпет — проверено не раз.

Если малышу «не понравилась» черника сейчас, попробуйте повторить попытку через месяц-два, когда ребеночек подрастет. Вы можете заморозить чернику и позже варить из нее компот.

По личному опыту скажу, что мой ребенок-аллергик переносил чернику прекрасно! Так что нужно пробовать.