Вода для детей

Тело новорожденного ребенка на 86% состоит из воды, что значительно больше по сравнению с взрослым и тем более пожилым человеком. Но не только этим обуславливается важность воды для детей. Если упустить все высокие, но правдивые фразы типа «вода - источник жизни», то останется самая соль, что называется: 80% рациона младенца должна составлять вода. А кроме этого, детский мозг на 90% состоит из воды и в период активного развития требует постоянного возобновления этого баланса.

Значение воды для детского организма

Детям необходима качественная вода не просто потому, что они ежедневно употребляют пищу и питье, что обеспечивает их рост и развитие. Качество воды - это уровень их здоровья сейчас и в будущем. От воды зависит, будет ли ребенок крепким и здоровым или с детства убьет свою иммунную систему, заселив организм болезнетворными бактериями и лишив его необходимых солей и микроэлементов.

Дети растут, развиваются, учатся. Они постоянно нуждаются в целительной влаге, особенно в период посещения школы и во время болезней, когда обезвоживание чревато большими проблемами со здоровьем и умственными способностями. Вода участвует во всех обменных процессах. И чем младше ребенок, тем большее значение имеет для него вода и тем большее ее количество он должен потреблять в сутки:

• в возрасте до 6 месяцев - 150-180 мл жидкости на 1 кг массы тела в сутки;
• от 6 месяцев до 1 года - 100-130 мл/кг в сутки;
• от 1 года до 3 лет - 100 мл/кг в сутки;
• от 3 до 7 лет - 80 мл/кг.

Вода - это первый и самый главный источник попадающих внутрь детского организма веществ. Полезных ли? Опять-таки зависит от качества этой самой воды. И если оно низкое, то ребенок становится фильтром, на котором оседает весь сор.

Кроме того, новорожденные большинство веществ поглощают путем проникновения через кожу. А в связи с этим вода, в который вы купаете малыша, имеет не меньшее значение той, которой поите его.

Так какой же должна быть вода, чтобы хотя бы не навредить ребенку? А если хочется еще и позаботиться о его здоровье?..

Какой должна быть вода для детей?

Особых отличий между взрослой и детской водой нет - она должна быть качественной. Это значит чистой, прозрачной, приятной на вкус и не содержащей никаких болезнетворных микроорганизмов, а также хлора и подобных веществ. Именно поэтому многие родители кипятят воду для купания младенцев - чтобы испарились дезинфицирующие ее вещества и погибли бактерии. Следует отметить, что метод хоть и старый, но действенный, однако только при условии, что вода будет кипеть при открытой крышке не менее получаса. В таком случае вы действительно сможете получить чистую мертвую воду, лишенную всяческих признаков жизни: и хороших, и плохих. Но при этом учтите, что тот же хлор испарится в воздух и будет витать там еще долгое время, проникая в дыхательные пути и кожу и вашу, и ваших детей. Поэтому желательно проводить кипячение воды в чьей-то чужой квартире или хотя бы в то время, когда дома никого нет, после чего тщательно проветривать все комнаты в течение нескольких часов.

Можно ли пить такую воду? Можно. Она будет безвредной, но только каждый день необходимо будет кипятить свежую порцию - в стоялой воде микробы снова размножаются, или хранить ее в стерильной стеклянной посуде в холодильнике не долее трех суток.

Будет ли полезной такая вода? Ни капли! Для одного-двух раз утолить жажду вполне подойдет, но при регулярном употреблении непременно вызовет нехватку фтора, натрия, калия, магния и прочих элементов, необходимых для гармоничного развития детского организма. При этом нужно помнить, что избыток минеральных веществ так же негативно сказывается на здоровье, как и их нехватка. А для детского организма должно быть особое их соотношение.

Так, в питьевой воде для детей в идеале должны содержаться следующие минеральные вещества в таких соотношениях:

Обращайте особое внимание на натрий и фтор - их избыток особенно нежелателен. Правда, для того чтобы перенасытить организм определенными веществами, такую воду необходимо употреблять регулярно и в больших количествах. А для того чтобы инфицироваться какой-то кишечной палочкой, например, достаточно всего лишь одного глотка.

Что же делать? Какой водой поить детей, чтобы было не только безвредно, но еще и безопасно?

Где взять детскую воду?

Итак, мы выяснили, что дедовский способ кипячения не удовлетворяет потребности детского организма. В качестве дезинфектора и очистителя воды для детей нельзя использовать и серебро. Для этого лучше всего применять метод озонирования или ультрафиолетового очищения, а также очищение при помощи угольных фильтров.

Самый простой, удобный и экономически выгодный выход из ситуации - установка в доме (или квартире) качественной системы очистки воды. Мы говорим именно системы, потому как сочетание, к примеру, угольного и ультрафиолетового очищения является максимально эффективным и целесообразным. В таком случае вы получите чистую, фильтрованную воду без вредоносных бактерий и соединений, но с сохранением необходимых для организма микроэлементов.

Здесь есть один нюанс - в их соотношении. Для того чтобы добиться идеального баланса между солями и минералами, должны использоваться специальные технологии. Расфасованная промышленная вода для детей обещает выполнение этого требования. Но, во-первых, вы не можете этого проверить (разве если только сдадите купленную воду на биохиманализ, в корректности которого будете полностью уверены), а во-вторых, чтобы вода сохранялась 6-12 месяцев без потери своих свойств (о чем заявлено на этикетке детской воды), она должны специальным образом обрабатываться. И лично я не уверенна, что это безвредно и безопасно. И насчет хранения. В большинстве случаев вода для детей продается в пластиковых бутылях. Одноразовых. То есть явно не из органического пластика. Что касается воды для питья, то ее лучше хранить в стекле, а то и вовсе не хранить. И лично для меня это еще одна причина, почему моя семья пользуется очистительной системой: открыл кран и набрал свежей чистой водички. Да и таскать бутыли из магазина - дело неблагодарное… К слову, если вы поступаете именно так, то учтите, что после вскрытия бутыль необходимо ставить в прохладное место и использовать воду в течение 2-3 дней. А при комнатной температуре начатую воду можно хранить не более суток - после лучше не рисковать и кипятить ее перед применением.

Еще одно слово о фильтрах-кувшинах. Это неплохой экономный, на первый взгляд, вариант очистки воды. Но сменные картриджи быстро выходят из строя в связи с сильной загрязненностью воды в наших городах и часто требуют замены, а это уже достаточно затратно. Во-вторых, в постоянно влажных картриджах и фильтрах таких очистителей размножается множество бактерий, и с безвредного он превращается в определенно опасный.

Относительно фильтров с обратным осмосом, их высокая стоимость не вполне оправдана, ведь в результате вы получаете мертвую дистиллированную воду, лишенную всех (и вредных, и полезных в том числе) веществ.

Вы можете выбрать для себя любой приемлемый способ поить своих детишек качественной водой. Но не полагайтесь на простую воду из крана - уж больно высокий риск. Чистая вода - это то, в чем нуждается каждый человек ежедневно, а детки особенно. Не экономьте на их здоровье.