Вода и здоровье детей

Вода и здоровье детей

Кто не знает о животворящей силе воды? Она является одной из составляющих отличного здоровья, при закладке фундамента формирующегося организма ребенка. Это очень важно знать, ведь здоровье и крепость организма закладываются уже в утробе матери, где плод развивается в течение девяти месяцев.

Видео: Здоровье детей Солнце, воздух и вода

Иммунитет новорожденного малыша до двух месяцев еще не успевает окрепнуть – он практически отсутствует. И только молоко матери поддерживает его жизненные силы. Материнское молоко, представляющее смесь из жиров, микроэлементов и белков, большую удельную часть содержит воды. Да и сам организм новорожденного, состоит из воды (до восьмидесяти процентов).

Если грудничок потребляет в сутки до литра жидкости, ориентируясь, что на килограмм веса малыша необходимо в сутки до ста пятидесяти миллилитров жидкости (основу которой составляет вода), то его потребность в воде на много выше, чем у взрослого. Хрупкий детский организм нуждается в постоянном потреблении жидкости, ведь обменные процессы в развивающемся организме (с большой интенсивностью) и быстрый рост организма, требуют определенного объема используемой воды. И это в свою очередь требует ее высокое качество, которое могут обеспечить фильтры для питьевой воды, выполняющие роль очистителей.

Видео: * " К здоровью детей через здоровое питание детей." Бутакова О. А. ч.2

Хорошей альтернативой может служить родниковая вода или вода бутиллированная, реализуемая в продажу и прошедшая соответствующую сертификацию. Следует понимать, что вода из колодцев в сельской местности, не всегда является хорошего качества - только на основании заключения санэпидемстанции, где определяется состав воды, и наличие в ней вредных химических элементов, можно определить пригодность ее в пищу. Химикаты, проникающие в подземные водоносные слои могут присутствовать и в потребляемой воде. Не стоит слепо доверяться и потреблять непроверенную воду, которая и в водопроводах больших городов содержит кроме ржавчины с труб (через которую она проходит), так же хлор и другие вредные вещества.

Актуальность проблемы, заставляет не только отстаивать и кипятить воду, которую используют для приготовления пищи, но и при аллергических проявлениях организма пропускать ее через фильтры для душа, используя их в качестве защиты от вредных организму веществ.

Сертификат соответствия СанПиН2.1.4.1116-02, указывает на пригодность воды для потребления ее в быту. Употребляя качественную воду, ребенок в меньшей степени будет подвержен желудочно – кишечным заболевания и аллергии, при этом получит необходимые организму микроэлементы.
Превосходная минеральная вода, важность которой вряд ли кто-то возьмется оспаривать, для детского организма, является источником несущим отличную регулируемость иммунитета и обменных процессов, происходящих в развивающемся организме, усиливая выработку желчи и нормализуя водно – солевой баланс. Вода высокого качества позволит детскому организму быть не только здоровым и сильным, но и даст возможность хорошо формироваться нервной системе, стимулируя умственную деятельность ребенка. Помните, в крови человека содержится более девяноста процентов воды, а в мозгу – восемьдесят пять!
Экологические факторы, важные не только в больших городах, но и повсеместно, могут отражаться на здоровье ребенка. Помня это, всегда стоит обращать внимание на то, где купается ваш ребенок – в речке, на море или озере. Детям до трех лет рекомендуется купаться в ванной, где эффективно действуют всевозможные настойки лечебных трав и морская соль.
Морское купание детям так же показано, ведь польза водной воды очевидна для развивающегося организма ребенка. Вода эффективно укрепляет мышечную систему малыша, ускоряя и нормализуя кровоток в организме. И занятия аквафитнесом и акватренингом очень востребованы среди подростков. Да и сам шум воды успокаивающе действует на нервную систему, настраивая на релакс, помогая эффективно расслабиться, лучше всего снимая напряжение всего организма.