Сегодня любая женщина, а в особенности кормящая мама, желает быть красивой, привлекательной и утонченной. Одним из способов освежить лицо и сделать и фигуру более стройной является поход в солярий. Ультрафиолетовые лучи при дозированном воздействии могут принести неоспоримую пользу здоровью мамы и малыша.
- 1 Польза искусственного солнца
- 2 Искусственное солнце и ГВ
- 3 Существует ли вред для ребенка и матери?
- 4 Меры предосторожности
В соляриях используются А и В ультрафиолетовые лучи, которые позволяют добиться ровного и красивого загара в максимально сжатые сроки. Лучи типа С в таких аппаратах не используются, что позволяет уберечь кожный покров от ожогов и других неблагоприятных последствий.
Главным преимуществом воздействия искусственного солнца является его участие в выработке витамина D3, который крайне важен для полноценного развития костной системы не только мамы, но в особенности малыша. Посещение солярия в осенне-зимний сезон поможет восполнить запас этого витамина. Для этого потребуется лишь несколько сеансов загара.
2 Искусственное солнце и ГВ
Многие беременные и кормящие женщины задумываются, можно ли посещать солярий во время вскармливания грудью. С медицинской точки зрения ультрафиолетовые лучи при умеренном воздействии:
- не влияют на здоровье женщины и ребенка;
- не приводят к снижению выработки молока, а также не изменяют его состав, полезность и насыщенность жирами.
Исходя из вышесказанного, многие специалисты приходят к выходу, что воздействие искусственных солнечных лучей не оказывает влияния на кормление и здоровье малыша. Поэтому любая мама может его спокойно посещать, не волнуясь за своего ребенка.
К тому же солнечное излучение способствует выработке гормонов счастья, который не только улучшает настроение и состояние матери, но также благоприятно влияет на ребенка. Но для усвоения витамина D и гормона необходим правильный рацион кормящей мамы.
3 Существует ли вред для ребенка и матери?
Солярий во время вскармливания грудью не отражается негативно на здоровье ребенка, поскольку вредные ультрафиолетовые лучи не могут оказать выраженного влияния на его развитие.
Наоборот, во время усвоения витамина D в организме матери он с молоком передается малышу, тем самым улучшая развитие костной системы. Особенно это важно для тех, кто проживает в северных регионах нашей страны. Ведь нехватка этого витамина может привести к появлению рахита и другим неприятным проблемам с костной системой.
Обратной стороной медали является негативное действие солнечных лучей на саму женщину. Во время беременности и кормления грудью гормональный фон меняется, поэтому воздействие ультрафиолета может привести к активной выработке гормона роста. Он может повлиять на изменение ткани молочной железы, а также на развитие опухолевых образований.
Таким образом, солярий во время вскармливания грудью не влияет на лактацию, но нужно крайне осторожно подходить к использованию этого способа придания красоты. При злоупотреблении он может привести к росту количества родинок и другим неблагоприятным последствиям, которые могут крайне негативно сказаться на здоровье женщины.
Загорать в солярии в период лактации рекомендуется не более 2 раз в месяц, продолжительность должна составлять около 3-5 минут.
Перед его посещением необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:
- Перед заходом в кабину проверять ее чистоту, в целях гигиены следует использовать специальные тапочки;
- Время пребывания для кормящей матери не должно превышать 3-5 минут;
- Перед процедурой не стоит переживать и волноваться, лучше принять успокоительное для кормящих мам;
- Для загара желательно не использовать кремов и других химических усилителей загара, поскольку они могут проникнуть через кожу в грудные железы и повлиять на качество молока;
- Не следует загорать без одежды, поскольку есть риск повредить чувствительную кожу.
При посещении солярия стоит обращать внимание и на питание кормящей мамы, поскольку оно может многократно усилить его эффект и поддержать кожу смуглой на протяжении длительного времени. Для этого следует употреблять продукты, богатые каротином. Самым ценным его источником является морковь.
Красота кормящей матери скрывается в глазах и улыбке, поэтому не стоит в это время загорать часто. Ради смуглого оттенка кожи не нужно пренебрегать своим здоровьем.
Загар — друг или враг? Можно ли загорать во время беременности
Можно ли загорать во время беременности
Можно ли беременным загорать?
Солярий во время беременности
Можно ли беременным загорать
Загар при беременности
Почему беременным нельзя загорать?
Можно ли беременным ходить в солярий?
Солярий и беременность
Можно ли загорать кормящей маме
Насколько опасно загорать при беременности
Почему беременным нельзя загорать на солнце
Можно ли беременным в солярий?
Можно ли беременным ходить в солярий
Можно ли ходить в солярий кормящей маме
Как сохранить загар, вернувшись из отпуска
Все, что вы хотели знать о загаре в солярии: вопросы и ответы
Витамин д для детей
Можно ли беременным посещать солярий? Мнения и рекомендации врачей
Можно ли загорать беременным