Чем прикармливать ребенка в 5 месяцев

Кормящей маме грудного малыша надо знать и применять в первый год жизни правила обновления детского рациона. Ввод в меню новых продуктов по времени ориентированы на индивидуальные темпы развития. По среднестатистическим показателям специалисты рекомендуют начинать давать прикорм в 5 месяцев. Это оптимальное календарное время для адаптации организма к восприятию плотной пищи, так как младенец уже подготовлен физиологически и учиться жевать прорезающимися зубками, глотает густую жидкость. Питание кашицеобразной пищей начинается после удвоения массы тела и проявления интереса у малыша, обычно возникающего во время сидения за общим столом на руках у взрослых.

Насущность привыкания к твёрдой пище

Грудничку на естественном вскармливании материнским молоком ввод дополнительных калорий не так важен как при искусственном. Но при невысокой питательной ценности грудного молока и недостаточных прибавках в весе часть основного питания нужно начинать замещать блюдами прикорма. В этом случае частота прикладываний к груди зависит от потребности младенца в пище. Прикорм ребенка в 5 месяцев кормящей маме можно вводить после или перед основным приёмом пищи, предлагая на ложечке овощное пюре или безмолочную кашу. Результатом должно стать введение одного полного кормления с ложечки пюреобразной пищей.

Схема кормления твёрдой пищей ничем не отличается для детей с питанием грудным молоком или его аналогом — введение изменений в рацион при искусственном или смешанном вскармливании такое же как и при естественном. Витамины и минеральные вещества для энергичного развития в стартовый год своей биографии младенец должен получать по возрастающей. Основная задача для ребёнка в этот период – активное и гармоничное развитие, во многом зависящее от того, какое «топливо» получает организм.

К тому же кормящей маме надо знать, что принцип ввода «чем позже, тем лучше» здесь не действует – после 6 месяцев у малыша могут возникнуть проблемы с адаптацией к твёрдой пище и неправильно сформируются артикуляционный и жевательный аппараты.

Как правильно давать питание

Ввод более твёрдой консистенции однокомпонентной еды при изначальном вскармливании жидкой пищей должен быть в определённое время, постепенным и дозированным. Для комфортного употребления пищи грудным ребёнком у еды должна быть привычная температура человеческого тела 36—37°. Начинать давать продукт надо отдельно от других постепенно (7–10 дней) и минимальными порциями в пол чайной ложки (5—10 г), увеличивая дозу каждый день в два раза (до 150—180 г). Сколько можно ежедневно давать прикорма после 5 месяцев определяет сам ребёнок, так как малыш не должен есть через силу. Можно разделить предполагаемую порцию на утренний и вечерний приём.

Гречневую, рисовую, кукурузную (без клейковины) кашу из одного вида зерна можно вводить в питание после двухнедельного периода овощного пюре. Новыми вкусовыми ощущениями в первый год жизни можно заинтересовать ребёнка, но введение непривычной пищи не всегда вызывают у малыша положительные эмоции. Ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка есть при отказе от новой еды, лучше отложить ввод этого вида прикорма на некоторое время. Питание малыша до года растительной и животной пищей стимулирует ферментные системы желудочно-кишечного тракта и подготавливает к полному отнятию от материнской груди.

Докорм и церемония еды

Кормящей маме грудничка следует знать, что до 3 месяцев в организме маленького человечка ещё не вырабатываются необходимые ферменты и при нехватке грудного молока возможно только докармливание искусственными заменителями (смешанное питание). Попытки накормить малыша до 3-месячного возраста чем-либо кроме молока или его аналогов смертельно опасны для здоровья. Природа предусмотрела механизм защиты для младенцев, создав выталкивающий рефлекс языка на ложку во рту. Угасание этого рефлекса после 5-месячного возраста считается одним из показателей здоровой центральной системы.

Чайные и десертные ложки удобно дозируют и при этом соотносятся с размерами детской ротовой полости. Режим и порядок приёма пищи с применением индивидуальных столовых приборов кормящей маме нет необходимости придумывать, если в семье принято совместно завтракать, обедать и ужинать. Грудничку достаточно сидеть за столом в спокойной обстановке вместе с родными, чтобы захотеть подражать взрослым и начать хорошо кушать. Здоровый ритм взрослой жизни закладывается привычкой ребёнка кушать на завтрак каши (углеводы), а на обед/ужин – овощи и мясо (белки). Иногда растущему детскому организму требуется второй ужин.

Фруктовые десерты

Кормящей маме поставлена задача в этот важный первый год малютки вводить его в разнообразный мир сосания, лизания, откусывания, пережёвывания и глотания. Но в самом начале своего пути по кулинарным изыскам взрослого мира крошка получает первые добавки к своему основному питанию молоком в виде жидкости. После 3-месячного возраста объём фруктовых соков без мякоти, затем с мякотью, пюре в рационе увеличивается и для 5-месячного ребёнка норма составляет 50 мл. Фрукты отдают детскому организму:

Существует мнение, что фруктовые добавки не несут пользы для детей грудного возраста, не являются питанием, низкокалорийны, могут вызвать аллергические реакции и расстройства кишечника. Организм человека состоит из 70–80% воды и питьевой режим для взрослых и детей подразумевает употребление воды и десертных соков, не содержащих сахар, между основными приёмами пищи. К 5 месяцам малыш имеет опыт употребления фруктовых пюре из сырых фруктов по отдельности и комбинированно, например:

Прикорм в 5 месяцев допускает после ввода в меню определённых фруктов и овощей самостоятельное обсасывание ребёнком больших кусочков плодов, которые может удержать в руке младенец. Первыми фруктами обычно становятся гипоаллергенные яблоки зелёного цвета.

Первые овощи

Овощной прикорм ребенка в 5 месяцев в виде пюре поставляет в растущий организм:

Задаваясь вопросом «какой овощ лучший для первого овощного пюре?», кормящей маме стоит вспомнить опыт предыдущих поколений, который всегда с успехом использовал привычные:

В первый год жизни ребёнка следует избегать всяческих специй, лука и чеснока. После 6 месяцев можно начать давать томаты. Опытные педиатры настаивают на первом прикорме именно овощами, а не кашами или фруктами.

Злаки и каши

Злаковое питание – это каши, являющиеся для людей энергетическими поставщиками:

Кормящей маме следует начинать вводить кашу в рацион грудного малыша без каких-либо добавок – мёда, фруктов и других ингредиентов. Питание кашами не следует начинать с манной, так как её полезность вызывает обоснованное сомнение у диетологов. Можно начинать давать кашу после 5 месяцев из безглютеновых злаков – рис, гречка. Глютен – это клейковина, растительный белок плохо переваривающийся у детей возрастом до полугода.

Полезность и вред различных добавок

Масло – подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое это необходимые организму полиненасыщенные жирные кислоты. В пищу грудного ребёнка можно начинать вводить из расчёта 5 г (1 ч.л.) на 100 г продукта.

Врачи-педиатры исключили неадаптированные молочные продукты из рациона главных потребителей – детей в возрасте до года. Напитки для этой категории граждан поставляются со специализированных молочных кухонь.

Соль, сахар противопоказаны к употреблению младенцами и их можно вводить в рацион при беспроблемном вскармливании по достижению рубежа первого года жизни человека. На мясные бульоны действует ещё более жёсткое табу – до 3 лет.

Ввод в рацион дитя творога и яичного желтка по рекомендациям врачей возможен в 6 месяцев из-за высокой степени аллергичности белка этих продуктов. С учётом наименьшего влияния на незрелые почки малыша специалисты рекомендуют:

Приготовление и производители

При покупке детского питания промышленного производства обязательно проверяют срок годности содержания баночек и пакетов. Покупая прикорм в 5 месяцев, лучше довериться компании с рекомендациями безопасности товара и репутацией высокого качества от государства (сертификат МЗ РФ). И хотя пюре из магазина экономит время и удобно разнообразием, но кормящей толпе родственников интереснее приготовить прикорм для малыша самостоятельно, из экологически чистых свежих фруктов и овощей со своих грядок. Условия хранения открытой консервации для грудного ребёнка необходимо учитывать отдельно, составив и повесив таблицу под магнитик на холодильнике.

Аллергия

Кормящей маме грудного малыша при естественном или искусственном вскармливании известны настораживающие симптомы, указывающие на возможность аллергической реакции при непереносимости продуктов. Для соблюдения рекомендаций и контроля ввода новых продуктов внимательной кормящей маме с самого начала введения прикорма стоит вести записи в «Дневнике приёма продуктов малышом». При болезненной реакции организма на приём продуктов уже через несколько часов может появиться кожная сыпь в разнообразных вариантах – пятнышки, пузырьки и другие проявления.
Физиологическая норма для детей первых месяцев жизни — кашицеобразный светлый стул. Признаком аллергической реакции являются изменения в стуле грудничка в течение суток после ввода нового блюда:

Следует исключить продукт, предположительно вызвавший отрицательную реакцию организма. Через 1–2 месяца ввод в рацион ребёнка проблемного продукта повторяют. Регулярные записи мамы в «Дневнике приёма продуктов» позволяют систематизировать последовательность и постепенность введения новых продуктов в меню малыша.

Здоровье

Изменения в жизни ребёнка до года должны проходить при его хорошем самочувствии и с учётом сопутствующих обстоятельств. Например, в жаркое время года большая вероятность получить аллергическую реакцию организма на новый вид прикорма. Важно учитывать время плановых профилактических прививок – неделю до и после не испытывают «терпение» организма ребёнка новыми блюдами. При болезни ребёнка есть смысл перейти полностью на адаптированную смесь при искусственном вскармливании, грудное молоко – при естественном. Для лучшего восстановления организма прикорм возвращают на стадии выздоровления.

Подбор режима и рациона

Примерное меню ребенка в 5 месяцев рассчитано на ввод режима кормления каждые четыре часа в течение светового дня. Схема кормления с прикормом создаётся с опорой на второе утреннее кормление в 10 часов и которое удобно возможностью наблюдать за реакцией организма младенца. По мере ознакомления ребёнка до года с продуктами рекомендуется их чередовать, чтобы избежать вкусового однообразия. График для прикорма создаётся индивидуально и зависит полностью от маминой интуиции и мудрых советов врачей. Ночной сон в этом возрасте увеличивается после ввода прикорма до 8 часов.

Таблица расчётов суточного потребления пищи ребёнком в течение суток не рекомендует превышение литрового объёма на протяжении всего первого года жизни ребёнка. Сколько раз в день можно кормить с прикормом зависит от индивидуальности ребёнка и количества проверенных продуктов. Изначально прикорм используют один раз из пяти суточных кормлений, перемежая их сном и бодрствованием. Адаптация организма малыша к окружающему пространству происходит в этом нежном возрасте через пищу и вкусовые ощущения.

Рекомендуем прочитать: Прикорм в 6 месяцев