Меню ребенка в 5 месяцев

Содержание:

Питание детей в 5 месяцев

Как только вашему малышу выполнилось пять месяцев, можно задуматься о вводе в детский рацион питания первого прикорма в виде овощного или фруктового пюре, молочных каш. Безусловно, грудное молоко очень полезное, но малышу в таком возрасте хочется уже какого-то разнообразия. Маме придется позаботиться о том, чтобы все фрукты и овощи были свежими и чистыми, и постоянно следить за реакцией малыша к новому прикорму.

• Развитие ребенка в 5 месяцев

Соки и пюре в меню

Конечно, учитывая, что сегодня современные детки развиваются очень быстро, педиатры рекомендуют начинать прикармливать ребенка уже в четырехмесячном возрасте, но не позже полугода. В любом случае в пять месяцев малыш должен познакомиться не только на вид, но и на вкус с новой консистенцией пищи. Такие строгие правила объясняются особенностями развития новорожденного на каждом его этапе, а именно:

• к трем месяцам у малыша уже созревают все необходимые и такие важные пищевые ферменты. Таким образом, детский организм уже готов переваривать мягкую пищу;
• в четыре месяца формируется иммунитет кишечника, развивается механизм проглатывания. Отметим, что впервые недели жизни у деток срабатывает рефлекторный механизм выталкивания густой каши. Вспомните, как ваш малыш высовывает язычок, когда ему вы пытаетесь дать кашу. Это естественная реакция на опасность подавиться чужеродным телом;
• в шесть месяцев активность жизни малыша возрастает очень сильно, и калорийности, жирности материнского молока ему уже недостаточно. Малыш старается становиться на ножки, активно ползает – для этого всего нужна энергия. Даже какое бы жирное не было материнское молоко, но без небольшого прикорма не обойтись. Научно доказано, что витамизированный и питательный прикорм позволяет удовлетворить физиологические потребности детского организма, который активно растет. Иными словами: в 5 месяцев питание ребенка должно быть и максимально полезным, и соответствовать особенностям его развития. Мамочки, которые держат детей только на грудном вскармливании, допускают большую ошибку.

Правила введения прикорма

Вводить прикорм необходимо очень аккуратно, с небольших доз. При этом важно, чтобы что овощные или фруктовые пюре, различные молочные каши состояли из одного компонента и были перетертыми в однородную массу. Лучше всего с этой задачей справиться блендер. Но как вариант, можно и через сито. В тоже время в составе пюре не должно быть ни сахара, ни соли, ни загустителей. И поэтому, если вы предпочитаете покупать детские пюре в магазине или аптеке, обязательно стоит изучить на этикетке весь состав. Особого внимания заслуживает питание деток, которые на искусственном вскармливании. Все дело в том, что детки этой категории больше склонны к аллергическим реакциям на ввод новых продуктов, чем детки, которые получают витамины из материнского молока. Таким деткам рекомендуется давать прикорм очень маленькими порциями, и постоянно следить за реакцией организма.

В любом случае прикорм вводится постепенно. Первая порция пюре или кашки составляет 12 чайной ложки в день. В последующие 14 дней доза прикорма увеличивается. Если вы заметили, что у малыша наблюдаются: расстройство желудка, сыпь на теле – значит стоит прекратить давать этот продукт. Не рекомендуется также каждый день предлагать малышу отведать новый продукт. Таким образом, если детский организм хорошо реагирует на грушевое или яблочное, тыквенное пюре, то давать их стоит не менее 7 дней подряд. И толь спустя 7-10 дней вводить новое пюре. Кажется, что ничего сложного в первом прикорме нет, но на самом деле питание ребенка в 5 месяцев требует подчинения некоторым правилам:

• вводить новый продукт в рацион питания малыша стоит только тогда, когда карапуз полностью здоров;
• прикорм ребенку лучше давать с утра до кормления смесью или молоком. Таким образом, вы сможете наблюдать в течении дня реакцию детского организма на новый прикорм;
• не стоит заставлять малыша кушать то, что ему не по вкусу. Своей мимикой ребенок вам подскажет, когда ему вкусно, а когда нет. Если первый раз стал неудачным, можно попробовать не понравившийся продукт дать ребенку через 10 дней;
• прикорм стоит вводит в то время, когда не происходит никаких изменений в укладки жизни ребенка: прививки, переезд, рост зубов.

Помните, что первый прикорм не должен быть густым. В ином случае малыш будет давиться.

Какие продуты питания давать ребенку в 5-ть месяцев?

Касательно продуктов, точнее овощей и фруктов, с которых и делаются пюре, они должны быть свежими, безупречно чистыми. При этом прикорм пятимесячного малыша, находящегося на грудном вскармливании, отличается от рациона питания малыша на вскармливании искусственном. Здесь важно следить за потребляемой дозой калорий. Средний подсчет: 100 Ккал на каждый следующий килограмм веса ребенка. В таком возрасте карапуз должен употреблять где-то до 950 мл пищи в сутки. Цифра общая и включает: объем грудного молока или смеси, прикорма.

Примерное меню на день

Приведем приблизительное меню для пятимесячного карапуза.

• Первый завтрак: каша на грудном молоке или смеси, перетертая. Для первого знакомства лучшего всего подойдет гречневая или рисовая каша, так как в них больше всего содержится полезных питательных веществ. Через 2-3 месяца их можно заменить пшенной или кукурузной кашей, позже – манной, овсяной, пшеничной.
• Второй завтрак: молочная смесь или грудное вскармливание.
• Обед: молоко или натуральный сок. Если нет никакой отрицательной реакции на сок, значит можно переходить на фруктовое пюре.
• Полдник: легкий, на рассмотрение мамы.
• Ужин: сок и кашка.

Конечно же, каждая мама может корректировать меню, исходя из активности своего малыша.