Льняная каша

Видео: Льняная каша -- диетический завтрак Омега 3

Видео: Хотите жить долго? - Льняная каша и витамины

О блюде

Вкуснее манной и, несомненно, полезнее

Видео: Льняная каша для здорового питания. Подходит вегетарианской и сыроедческой диете. Без глютена

Ингредиенты

• семена льна
  1/4 чашки
• ягоды
  1/2 чашки
• вода
  1/2 чашки
• сироп топинамбура или мед
  по вкусу

Инструкция

1. Семена льна размолоть в кофемолке, смешать с ягодами и водой и протереть блендером.
   Процесс занимает от 3 до 5 минут. Полезная вкусная сытная каша готова.