Что делать, если женщина долго не может забеременеть?

Когда женщина мечтает стать матерью, а тест на беременность который месяц подряд показывает негативный результат, то такая ситуация начинает слегка напрягать. Естественно, чувствовать себя «неполноценной» не хочется никому. Более того, все же вроде нормально, и со здоровьем неплохо… Неужели бесплодие? Почему же многим из нас, женщин, так тяжело забеременеть, и есть ли выход из этой ситуации? В сегодняшней публикации мы попробуем разобраться в этом вопросе, поэтому постарайтесь взять себя в руки и не зацикливаться на неудачах раньше времени.

Начнем с того, что психологически самый сложный срок планирования беременности – это 8-12 месяцев. Причем если за этот период не получилось забеременеть, то ставить себе диагноз бесплодия не стоит. Даже если вы постоянно думаете об этом. Поймите, что состояние зацикливания абсолютно нормально в этой ситуации, однако оно никоим образом не помогает решить проблему. Именно поэтому, все психологи и ведущие специалисты, которые занимаются проблемой бесплодия, в первую очередь рекомендуют отвлечься от негативных мыслей. Но, как мы знаем, советовать легко, а вот как действительно отвлечь себя?

Итак, мы попробуем дать вам несколько эффективных советов, которые помогут перехитрить наши мысли.

Совет первый: прописываем ситуацию

Даже если очередной цикл грозит закончиться неудачей, возьмите в руки блокнот и ручку и запишите ответ на первый вопрос: « Что страшного случится, если я не забеременею в этом цикле?». При этом отвечайте честно. Что ждет вас, если тест окажется отрицательным? Развод? Больница? Крушение мечты? Отвечая честно на этот вопрос, вы сможете освободиться от трагичных мыслей и поймете, что все не так трагично, как вы себе «нарисовали» в сознании.

Совет второй: выплескиваем боль

Если первый метод не помог, в горле все равно ком и хочется плакать, проклиная всех и вся, то не спешите откладывать блокнот, а просто выразите все негодование на бумагу. При этом ответьте на следующие вопросы:

Есть ли необходимость так сильно себя накручивать?
Чем полезна такая психологическая накрутка?
Поможет ли мое психологическое состояние решить проблему?

Видео: Не могу забеременеть. Почему? Как забеременеть?

Здесь также очень важно отвечать честно, чтобы понять насколько адекватно вы воспринимаете ситуацию.

Совет третий: закон Мерфи

Попробуйте спланировать жизнь «наоборот». Всем нам знакома ситуация, в которой мы планируем одно, а получается совсем другое. При этом нас расстраивает не сама ситуация, а именно крушение планов. Зацикливаясь на беременности мы отодвигаем все остальное на второй план: хобби, смена работы, места жительства и т.д. Мы сами себе даем установку, что все это будет после. А когда «после» не наступает, мы ощущаем себя в тупике. И снова пребываем в ожидании. Решить эту проблему можно планируя свою жизнь «наоборот». Меняйте работу, переезжайте, путешествуйте – делайте то, от чего отказывались, планируя беременность. Поверьте, данный метод может дать довольно неожиданные результаты.

Видео: Не могу забеременеть! Что делать?

Совет четвертый: альтернативные способы

Ни в коем случае не унывайте и не опускайте руки. Даже если вы ждете заветных двух полосочек многие годы. Не подавайтесь негативу и не становитесь жертвой создавшейся ситуации. Выход есть всегда – помните об этом! Если не получается природным способом, можно поставить себе цель и обратиться к ЭКО. Или, если через год тщетных попыток ничего снова не получается, то задумайтесь об усыновлении. Можете записать себе точную дату, до которой вы будете ждать. И потихоньку делайте маленькие шажочки в сторону альтернатив. Если вы склоняетесь к ЭКО, то на него потребуются деньги, а по сему начинайте откладывать денежку или оформляйте кредит. Изучайте форумы об усыновлении, узнайте, какие условия нужно выполнить, чтобы стать родителями приемного ребенка. Таким образом, вы не будете сидеть без дела, а контролировать ситуацию. Готовьтесь к альтернативе на полном серьезе и вполне вероятно, что по закону Мерфи (когда все случается наоборот), вы внезапно обнаружите, что беременны.

В любом случае, отчаиваться не стоит. Миллионы людей находят выход из этой ситуации, и вы обязательно придете к нему. Главное – верить!

Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!