Как увеличить лактацию

Видео: НЕ ХВАТАЕТ молока Как УВЕЛИЧИТЬ лактацию ГРУДНОГО молока

Как увеличить лактацию

Лактация – естественный процесс, который заложен в женщине и подарен природой для продолжения рода. Только грудное молоко несёт в себе все те полезные и необходимые вещества, которые нужны крохе.
Секреция молока наступает не сразу. После рождения, впервые дни, она обычно нарастает медленно, и лишь с 4 дня достигает 300-350мг в сутки. Половину и даже две трети необходимого количества молока ребёнок высасывает за первые 5 минут. Это в идеале. Но не всегда всё проходит идеально, и на каждой ступеньке и у мамы, и у малыша могут появиться трудности. Не нужно паниковать, а трезво всё взвесить, перепробовать разные пути решения вопроса: как увеличить лактацию, а не переводить своего кроху на искусственное вскармливание. Терпение и любовь, а так же большое желание дать своему малышу самую лучшую и правильную пищу – грудное молоко - помогут справиться с этой проблемой. Не унывать и не отчаиваться, а действовать!

Видео: Как увеличить лактацию?

Огромную роль в процессе лактации играет психологический фактор. Но не только это, а ещё и обязательное выполнение рекомендаций специалистов.

Азы успеха начинаются в правильном прикладывании малютки к груди. Обязательно нужно повернуть ребёнка к себе всем тельцем. Нужно вложить сосок в ротик крохи так, чтобы он упирался в нёбо, а подбородочек – прижат к груди. Нижняя губка вывернута наружу.

Видео: Как повысить лактацию за три дня - Все буде добре - Выпуск 465 - 22.09.2014 - Все будет хорошо

Не нужно без особой нужды лишний раз сцеживаться. Главный принцип лактации - сколько нужно, столько и прибудет, то есть, сколько малыш скушает, столько молока и появится.
Обязательно нужно первые капли сцедить, чтобы молочко не было застойным в молочных железах. Да, и после кормления, не обязательно, но можно сцедить.

Кормить ребёнка нужно не придерживаясь режима, а по первому требованию. От рождения до трёх месяцев это  примерно семь раз в сутки + обязательные ночные кормления.  Только при этом получается замкнутый круг: молоко не успевает прибывать в нужном количестве, а уже малютка просит грудь. Выйти из круга можно и даже нужно. Первое и главное – это правильное питание матери. Многие молодые мамы, во что бы то ни стало, стараются похудеть после родов, ограничивают себя в пище, стараются перейти на овощи и фрукты, не отягощая себя сбалансированным питанием. Именно в этом случае, молодая мама должна решить, что ей больше нужно: вскормить полноценной и полезной пищей ребёнка или восстановить утраченные формы, а не задаваться вопросом, почему у меня так мало молока, и как увеличить лактацию.

Если же при всех выполняемых рекомендациях специалистов, молока всё же не хватает, то могут помочь народные рецепты, только не нужно на этом зацикливаться, помните о психологическом факторе. Хорошо увеличивает лактацию различные чаи в сочетании с молоком. Пить нужно много, до трёх литров в день и желательно тёплым. Это помимо воды и соков. К лактогенным чаям можно отнести растения: анис, фенхель, тмин. При этом обладают не только лактогенными свойствами, но и регулируют работу желудочно-кишечного тракта. Сок из крапивы и свеклы повысит гемоглобин, и молоко будет прибывать без задержек. Те же целебные травы, которые входят в состав чаёв, полезны и крохе. Они благотворно влияют на общее состояние, а также улучшают пищеварение и успокаивают.

Замечательный эффект в лактации вызывает тыквенная каша с рисом. Вообще тыква в любом виде хороша для лактации, как и рис. Но к рису нужно подходить с осторожностью, так как он может вызвать запор у малыша.

Видео: Как увеличить лактацию

Какие бы вы действия не предпринимали, главное действовать без фанатизма и отчаянья. Всё у вас получится и будет хорошо. Да и ваш спокойный настрой будет передаваться малышу. Он будет более спокойным и счастливым – ведь мама рядом.