Томатный сок при беременности

Видео: Томатный сок способствует похудению. Достаточно 1 стакана!

Во время беременности нужно употреблять в пищу побольше витаминов. Но откуда их взять зимой или весной? Свежей зелени, овощей и фруктов в это время нет, в основном все привозное. Есть еще один вариант - овощные или фруктовые свежевыжатые соки, которые также вкусны и полезны. Один из таких полезных соков - томатный сок при беременности. Какая же польза для будущих мам от томатного сока?

Томатный сок при беременности

Томатный сок при беременности пить можно и нужно. Для сохранения сока и увеличения срока годности производители добавляют в него различные консерванты, которые изменяют щелочную среду томата на кислую. Многие полезные свойства просто пропадают. Для того, чтобы получить максимум пользы от томатного сока, пей только фреш.

Томатный сок при беременности - не калорийный продукт питания, он не будет влиять на набор веса при беременности. Томатный сок при беременности прекрасно утолит жажду, в нем содержится каротин, витамины А,В,С, которые пробудят здоровый аппетит.

Употребление томатного сока при беременности нормализует систему пищеварения, стимулирует иммунную систему для борьбы с онкозаболеваниями. Пигмент ликопин, окрашивающий томат в насыщенный красный цвет, выступает в качестве природного антиоксиданта, который предотвращает развитие раковых заболеваний. В пастеризованных соках это свойство сохраняется.

Видео: Полезно Ли Пить Фреши?

Томатный сок при беременности устраняет газы, вздутие живота, расстройства кишечника, подавляет процессы гниения, брожения в кишечнике.

Томатный сок при беременности содержит растительные волокна, это самое лучшее средство от запоров, которые обычно возникают с 6 неделе беременности.

Томатный сок при беременности помогает сердцу хорошо выполнять свою работу, перекачивать большие объемы крови. При повышенном фибриногене при беременности возникает риск образования тромбов в венах на ногах. Томатный сок препятствует этому процессу.

Томатный сок при беременности - дополнительный источник витаминов, необходимых микроэлементов для беременных, после приема томатного сока организм начинает вырабатывать серотонин - гормон радости, поэтому томатный сок снимает стрессы и поднимает настроение будущим мамам, также в состав томатного сока входит яблочная, лимонная, щавелевая кислоты, которые нормализуют обмен веществ.

Томатный сок при беременности - противопоказания

При холецистите, панкреатите, камнях в желчном пузыре томатный сок при беременности можно пить только после консультации с врачом. Нельзя пить томатный сок при аллергии на томаты, потреблять большое количество вареных, консервированных томатов, так как вырастает риск образования камней в мочевом пузыре, почках.

Видео: АДЖИКА ИЗ ПОМИДОР С ЯБЛОКАМИ НА ЗИМУ

Томатный сок при беременности - готовим сами

Как приготовить свежий томатный сок при беременности? Необходимо вымыть спелые помидоры, удалить плодоножки, нарезать томаты на несколько частей, прокрутить через мясорубку, закинуть в соковыжималку. Если вы решили использовать мясорубку, то для более жидкой консистенции полученную прокрученную массу необходимо процедить через сито.

Не добавлять сахар и соль. Необходимо пить томатный сок без каких-либо добавок. Можно добавить пару листиков петрушки. Томатный сок при беременности нужно пить за полчаса до еды.