Виноград при беременности

Виноград - не только вкусный, но и полезный продукт. Виноград способствует повышению работоспособности, снимает чувство усталости, предотвращает раннее старение.

Виноград содержит большое количество витаминов, микроэлементов, в нем содержатся антиоксиданты, органические кислоты, которые оказывают положительное воздействие на организм беременной.

Почему же врачи рекомендуют ограничивать потребление винограда во время беременности, а иногда и вовсе исключить его из рациона питания? Действительно, во многих правилах питания для беременных виноград не рекомендуют употреблять в пищу.

Виноград при беременности

Виноград - калорийная ягода. В 100 гр винограда содержится около 70 килокалорий, к тому же в ней содержится большое количество легкоусвояемых сахаров (глюкоза и фруктоза).

Чрезмерное потребление винограда может спровоцировать быстрый набор лишнего веса. Активный рост плода может оказать влияние на течение всей беременности, так как крупный плод (рождение крупного ребенка) с трудом проходит через родовых пути. Виноград активизирует рост плода, поэтому врачи советует полностью исключить виноград при беременности на третьем триместре беременности.

Виноград при беременности полезен, особенно его кожура. Кожура винограда богата пектином, которые улучшают работу кишечника, помогают вывести токсины. Виноград может вызвать брожение в кишечнике, способствовать усилению газообразования, а большое количество косточек, которые съедены вместе с виноградом, способны забить кишечник. Может появиться вздутие живота, тяжесть, кишечник, в котором происходит брожение, оказывает сильное давление на матку. Врачи утверждают, что такая ситуация существенно повышает риск преждевременного прерывания беременности.

Виноград при беременности - польза

Виноград - одна из полезнейших ягод. В ней содержится широкий спектр витаминов и минеральных веществ. В винограде содержится большое количество витамина группы В (В1,В2,В6,В12), витамины РР, С, среди минеральных веществ: железо, селен, магний, кобальт, магний, калий (два последних микроэлемента улучшают зрение и память).

Виноград содержит органические кислоты, которые нейтрализуют бактерии в полости рта. Виноград защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, помогает в борьбе с гипертонией. Виноград также улучшает кровообращение в мозгу, снижает уровень вредного холестерина.

Этими же свойствами обладает натуральный сок винограда. Натуральный сок из ягод винограда при беременности пьют без опасений, так как в нем нет косточек, кожуры, которые могут стать причиной вздутия живота. Однако и чрезмерное потребление виноградного сока при беременности - вредно, так как в идеале дневная норма должна составлять один стакан виноградного сока с утра.

Виноград при беременности не находится под строгим запретом, необходимо знать меру. То же самое относится и к виноградному соку. Чтобы не рисковать, лучше всего исключить эти продукты на поздних сроках беременности. Виноград при беременности - монопродукт, его не стоит смешивать с молоком, жирной пищей, минеральной водой, а также другими фруктами, чтобы не перегрузить желудок, не спровоцировать брожение в кишечнике.