Рацион питания кормящей мамы при грудном вскармливании должен отличаться сбалансированностью и содержанием различных полезных продуктов. Свежие овощи и фрукты – обязательная составляющая данного рациона. Главное в их употреблении – умеренность, особенно, если речь идет о возможных аллергических реакциях. Можно ли употреблять виноград при грудном вскармливании?
- 1 Состав винограда
- 2 Виноград при грудном вскармливании – полезные свойства
- 3 Употребление винограда при ГВ
- микроэлементы (калий, марганец, алюминий, никель, хром, бром, цинк, кремний, кобальт);
- витамины (К, Р, А, группы В, С, H);
- аминокислоты (лизин, гистидин, аргинин, метионин, лейцин, цистин, глицин);
- органические кислоты;
- фолиевая кислота;
- пектин;
- биофлаваноиды;
- фитонциды и т.д.
Лечение виноградом называется ампелотерапией. Это достаточно успешная методика. Но даже при всей полезности виноград при кормлении грудью может стать причиной проблем с пищеварением, как у мамы, так и у ребенка.
2 Виноград при грудном вскармливании – полезные свойства
Химический состав винограда немного похож на состав грудного молока. Фолиевая кислота, витамины Р и К благоприятно воздействуют на кроветворный процесс и свертывающую систему крови, укрепляя стенки кровеносных сосудов и способствуя нормализации артериального давления.
Виноград используется при лечении болезней сердца, печени, почек, бронхов, при подагре и упадке сил. Кроме того в состав винограда входят компоненты, участвующие в формировании костей у грудничков и выполняющие роль строительного материала.
Главное, при вводе в рацион питания мамы винограда, как нового продукта, проследить за реакцией малыша, чтобы у него не появились аллергические высыпания и покраснения кожи.
Для этого лучше всего начать употребление винограда в первой половине дня и в небольшом количестве.
Виноград не стоит употреблять мамам, у которых есть проблемы со здоровьем, а именно:
- ожирение;
- язва желудка;
- диабет;
- понос.
Виноград рекомендуется кормящим женщинам, которые страдают:
- запорами;
- послеродовой анемией;
- бессонницей.
Злоупотребление виноградом во время ГВ нежелательно, даже противопоказано. Кожура винограда долгое время не переваривается в желудке человека, вследствие чего провоцирует образование процесса брожения и повышенного газообразования. Кроме кишечных расстройств виноград является причиной кишечных колик, особенно в первые три месяца жизни ребенка. Неокрепший желудочно-кишечный тракт младенца может огорчить маму и кроху поносом или запором.
Eсли очень хочется виноград и у ребенка не наблюдаются на него негативные реакции, мама смело может есть эту вкусную ягоду, но ни в коем случае не сочетать ее с употреблением кисломолочных продуктов, жирного мяса, кваса и минералки, выпечки и других фруктов, ягод и овощей. Все эти продукты только усиливают процесс брожения, образуемый виноградной кожурой, усложняя процесс пищеварения, вызывая метеоризм и понос.