Низкое давление при беременности – как с ним справиться

• 1 Низкое давление при беременности – причины и признаки
• 2 Способы самостоятельной нормализации пониженного давления в период вынашивания малыша
• 3 Продукты для борьбы с пониженным артериальным давлением

Всем без исключения беременным женщинам на протяжении всего срока вынашивания рекомендуется ежесуточно мониторить свое артериальное давление. Это касается даже тех, кто до беременности скачками давления не страдал. Ведь, как известно, беременность является огромным стрессом для всех органов и систем женского организма, а скачки давления являются ярким индикатором наличия определенных проблем со здоровьем. Поэтому в случае, если было зафиксировано давление ниже, чем 100/60 или выше, чем 140/90 – необходимо срочное обращение к врачу.

Низкое давление или, как его еще называют, гипотония даже в обычном состоянии вызывает дискомфорт, не говоря уже об интересном положении. Привычные средства для повышения давления – крепкий чай и кофе не рекомендованы во время беременности, поэтому будущим мамам приходится испытывать постоянное чувство сонливости, слабости и упадка сил. Кроме того, затяжная гипотония чревата ухудшением циркуляции крови и поступления кислорода, как к жизнеобеспечивающим органам будущей мамы, так и к плоду. Нарушение кровоснабжения матки может вызвать сбои в развитии будущего малыша и осложненное течение самой беременности. Нередки случаи, когда пониженное давление при беременности становилось причиной плацентарной недостаточности – серьезного патологического состояния, характеризующегося недополучением плодом питательных веществ и кислорода из-за нарушенного кровотока в сосудах плаценты. При хронической плацентарной недостаточности кроха длительное время задыхается и голодает, что приводит к задержке внутриутробного развития, а также к ряду неврологических проблем после его появления на свет.

На поздних сроках беременности запущенная гипотония, так же, как и гипертония, может стать причиной гестоза – грозного осложнения беременности, которое чревато и для женщины, и для ее еще пока нерожденного ребенка тяжелыми последствиями.

Довольно часто артериальное давление у будущих мам снижается ночью, особенно если они спят на спине. Дело в том, что усиленно набирающий вес плод давит на материнскую полую вену, в связи с чем нарушается циркуляция крови и падает давление.

Если женщина до беременности не страдала пониженным давлением, то она не сразу может разгадать его симптомы, приняв их за своеобразное течение токсикоза или магнитные бури. Именно поэтому врачи женских консультаций рекомендуют всем без исключения будущим мамам обзавестись тонометрами для регулярного измерения артериального давления и частоты пульса.

Если же по каким-либо причинам приобретение тонометра откладывается, то беременную женщину должны насторожить следующие симптомы пониженного давления:

• Снижение работоспособности;
• Быстрая утомляемость;
• Мышечная слабость;
• Сонливость;
• Одышка при ходьбе и других физических нагрузках;
• Звон в ушах;
• Тахикардия;
• Головокружение и мигренеподобные головные боли.

Гипотония чаще всего настигает будущих мам с худощавым телосложением, особо внимательными следует быть в межсезонье и в период затяжных дождей. Некоторые мамы становятся весьма метеозависимыми.

Кроме особого телосложения и метеоусловий, прочими причинами появления гипотонии в период вынашивания малыша являются:

• Стресс и сильное эмоциональное перенапряжение;
• Гормональная перестройка организма на беременный ритм;
•  Обезвоживание организма в результате выраженного токсикоза;
• Малоподвижный образ жизни;
• Сердечно-сосудистые недуги;
• Большая кровопотеря.

Кроме того, давление может понижаться при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при аллергиях, недостаточной функции надпочечников, эндокринных проблемах и прочих нарушениях. Точно установить причину появления гипотонии может только врач, поэтому при обнаружении у себя снижения давления консультация специалиста обязательна.

Облегчить неважное самочувствие и улучшить общее состояние организма при гипотонии во время беременности поможет правильное питание, а именно ежедневный прием в пищу определенных продуктов, способных поднимать давление. Самыми доступными будут – крекеры, фрукты и фруктовые соки. Их можно кушать даже во время токсикоза, когда все остальные продукты питания организм будущей мамы отвергает.

Помогает в нормализации давления при гипотонии обычная поваренная соль, в идеале – йодированная. Женщинам, страдающим пониженным давлением, необходимо как можно больше пить – большой объем выпитой жидкости способен увеличить и объем крови, циркулирующей по кровеносной системе.

А еще при первых симптомах гипотонии рекомендуется употреблять белковую пищу, а также землянику и корень сельдерея.

Пониженное давление во время беременности встречается довольно часто, к нему, в любом случае, нужно отнестись с должным вниманием, не паниковать, но и не игнорировать его. Определенные продукты питания и правильный образ жизни будущей мамы помогут быстро нормализовать давление и вернуть себе отличное самочувствие.

Внимание, только СЕГОДНЯ!