Арбуз при грудном вскармливании

Можно ли арбуз при грудном вскармливании? Стоит рассмотреть пользу арбуза при грудном вскармливании. Арбуз обладает полезными свойствами. В состав арбуза входят витамины (PP, В1, В2), микроэлементы (калий, магний, кальций), которые необходимы женщине в период грудного вскармливания.

В арбузе содержится витамин С, который поможет женщине улучшить иммунитет. Арбуз при грудном вскармливании полезен большим количеством железа. Анемия бывает актуальной проблемой беременных, кормящих. Фолиевая кислота, которая содержит в арбузе, нормализует пищеварение, улучшает цвет лица. Антиоксиданты препятствуют старению организма. Пантеноловая кислота, содержащаяся в арбузе, выводит токсины, способствует нормализации сна.

Также арбуз полезен для грудного вскармливании тем, что из-за содержащейся фолиевой кислоты количество молока увеличивается. Арбуз способствует выведению лишней жидкости, устраняет отеки, которые могут возникнуть после родов.

Арбуз при грудном вскармливании

Кроме вышеперечисленных полезных свойств арбуз при грудном вскармливании несет риск для здоровья малыша, матери. Арбуз относят к сильным аллергенам. Аллергия у грудничка может перейти в диатез.

Арбуз при грудном вскармливании лучше не мешать с другими продуктами. Смешанный с другими продуктами, арбуз для кормящей матери становится источником неприятного ощущения тяжести в желудке, повышенного газообразования. В результате у грудничка будет ситуация, когда его начнут беспокоить кишечные колики - колики у новорожденных.

Остерегайтесь отравления при кормлении грудью. Недобросовестные поставщики пичкают полосатые ягоды нитратами для ускорения созревания. Может страдать малыш, к которому через грудное молоко попадают вредные соединения.

Как минимизировать негативные последствия при потреблении арбуза при грудном вскармливании? Следует исходить из следующих рекомендаций. Не стоит торопиться приобретать первые арбузы, которые появляются на рынках в начале августа. Арбузы обычно созревают в конце августа - сентябре.

Следует выбирать арбуз без трещин и пятен для грудного вскармливания, через трещины может проникнуть инфекция. Не стоит лакомиться вялым арбузом, арбуз при грудном вскармливании должен быть только спелым. Следует приобретать ягоду с сухим кончиком, желтым пятном на боку, сухой сеточкой на кожуре.

Следует дать попробовать арбуз кому-нибудь из членов семьи. Если отсутствуют признаки отравления, то можно смело использовать арбуз при грудном вскармливании.

Съешьте небольшой кусок арбуза, если нет аллергии, то в следующий раз отведайте кусочек побольше. Найдите в себе силы отказаться от арбуза, пока ребенку не исполниться 3-4 месяца. Кушайте арбуз в перерывах между основными приемами пищи, не смешивайте с какой-либо другой пищей.

Арбуз при грудном вскармливании - уникальный продукт, который может принести как пользу, так и вред. Осторожность, а также знание меры - помощники молодой матери при потреблении арбуза при грудном вскармливании.