Морковь при беременности

Содержание:

Морковь – это любимый и взрослыми, и детками овощ, который богат многими полезными веществами. Данный корнеплод не только активно используется в кулинарии, но и в лечебных целях. Зная это, люди предпочитают употреблять сладкую морковь в любом виде: и варенную, и пареную, и тушеную, и свежую. Все зависит от личных вкусов и предпочтений. Кстати, о целебных свойствах моркови было известно еще четыре тысячи лет тому назад. Как лекарство данный овощ применялся врачам Древнего Египта, Рима. Интересно и то, что морковь также использовалась и в определенных ритуалах, которые были связаны с семейным благополучием, плодородием, богатством.

Польза моркови при беременности

Рассмотрим полезные свойства моркови во время беременности. Стоит или не стоит употреблять данный овощ?

1. Морковь содержит в большом количестве такие витамины, как: С, В, РР, Е, К, и главное ее богатство - это каротин. Каротин – это ничто иное, как витамин А, который так необходим для полноценного развития плода.
2. Корнеплод содержит и разные микро и макро элементы, органические кислоты, пектины, клетчатку. Об их пользе давно уже известно.
3. Морковь, состоящая из 80% воды, является самым диетическим продуктом, способным очищать организм будущей матери от токсинов, шлаков.
4. Овощ является хорошим антисептиком, и таким образом способен предупредить разные вирусные, в том числе инфекционные заболевания. Кроме этого, морковный сок очень эффективен для нормализации желудочно-кишечного тракта.
5. Стоит также вспомнить и о пользе сока с моркови для остроты зрения. Каротин, на который так богата морковь, подпитывает глазную сетчатку. Это очень важный момент, если есть проблема со зрением. Доказано, что съедая одну морковь в день, можно уберечь свои глаза не только от близорукости, но и от катаракты, дальнозоркости. Зачем ложиться под хирургический нож, если многие глазные заболевания легко лечатся с помощью самого обычного, оранжевого овоща, который растет у всех на огородах.
6. Морковь помогает избавиться от морщин, растяжек, пигментных пятен, и тем самым способствует регенерации новых молодых клеток. Известно, что во время беременности женщинам не рекомендуется активно использовать косметические средства, из-за содержания в них опасных веществ, и поэтому морковный сок - самое лучшее натуральное средство для красоты и здоровья.

И если верить народным ценителям, то с применением моркови лечатся многие заболевания: ангина, запоры, глисты, кариес, гнойные раны, сердечные расстройства, сосудистые и почечные заболевания. Одним словом, морковь – это супер полезный овощ.

Противопоказания и вред моркови во время беременности

На фоне всех положительных свойств, существуют и определенные противопоказания для употребления моркови во время беременности. А именно:

• не рекомендуется употреблять морковь в сыром виде, если в женщины больны поджелудочная железа или кишечник;
• усугубить общее состояние организма прием моркови и тогда, когда у беременной был диагностирован гастрит или сахарный диабет. Все дело в том, что в моркови много глюкозы.

Для тех, кто страдает гипотонией, увлечение морковью может вызвать утомляемость, головные боли, тошноту, вялость. Безусловно, отказываться от моркови во время беременности не стоит, так как это очень полезный овощ. Главное, не злоупотреблять им.