Полезен ли мед при беременности

Мед-это уникальный продукт. Его целебные свойства известны с давних времен. По своим необычным свойствам этот продукт пчеловодства можно сравнить разве что с водой. Во времена Древней Руси молодоженам дарили бочонок этого кушанья, который они по обычаю должны были за месяц съесть, чтобы зачать здорового ребенка. С тех времен и появилось название «медовый месяц». Так можно ли употреблять мед при беременности? Рассмотрим его полезные свойства, а также вред и противопоказания.

Полезные свойства

Состав меда приближен к составу плазмы крови человека, множество препаратов противопоказаны во время беременности, поэтому мед при беременности может стать палочкой-выручалочкой на пути к здоровому вынашиванию. Он имеет массу ценных качеств:

• Полезен в борьбе с бессонницей. Для спокойного сна будущей маме будет достаточно вечером выпить стакан воды с ложкой лакомства.
• Отличное средство при простуде. Молоко с медом-одно из самых эффективных лекарств.
• Устраняет изжогу, запоры, вздутие живота. Ежедневное употребление в небольших количествах улучшит работу органов желудочно-кишечного тракта.
• Справляется с токсикозом. Даже в таком неприятном состоянии этот «сладкий янтарь», как верный друг, придет вам на помощь.
• Прекрасное средство для укрепления иммунитета.
• Нормализует давление.
• Помогает в лечении анемии.
• Устраняет отеки (за счет гигроскопичности), хорошее средство как профилактика варикозного расширения вен.
• Является замечательной альтернативой вредным сладостям.
• Улучшает отток лимфы.
• Обеспечивает женщину необходимой энергией.
• Является врагом авитаминоза.
• Перга и пчелиный расплод могут помочь при угрозе выкидыша.
• Аминокислоты, содержащиеся в этом лакомстве, улучшают память и мозговую деятельность. Антиоксиданты выводят вредные вещества, способствуют поддержанию молодости организма, препятствуют возникновению опухолей.
• При нанесении на кожу увлажняет, заживляет, затягивает шрамы и рубцы.

Вредные свойства, противопоказания к употреблению

• Аллергенный. Следует принимать с осторожностью тем, кто склонен к аллергическим реакциям. Помимо того, избыточное употребление может явиться причиной появления аллергии на это лакомство у будущего ребенка.
• Не рекомендуется лицам, страдающим ожирением и имеющим сахарный диабет.
• Понижает артериальное давление. Не рекомендуется гипотоникам и женщинам с появившимся во время беременности пониженным давлением.

Допустимая норма потребления

Суточная норма потребления должна составлять 50-100 г, то есть 2-3 столовые ложки. Это количество нужно разделить на три приема.

Рекомендации по выбору качественного меда

Для определения качества воспользуйтесь следующими приемами:

• -Настоящий мед имеет примеси в виде частиц воска, пыльцы;
• -При добавлении в воду, делает ее мутной;
• -Склонен к кристаллизации;
• -Должен быть нежным на языке, но жечь в горле.
• -Самые ценные сорта — темные, они имеют в своем составе больше полезных элементов.

Мед теряет свои свойства при температуре выше 42 градусов, поэтому нельзя его разбавлять кипятком. Лучше усваивается и более полезен, если его класть под язык и употреблять натощак.

Рецепты для беременных. Мед и…

• Молоко.

Молоко с медом — это продукт, богатый микро- и макроэлементами, витаминами, имеет в составе легкоусвояемый белок. Является хорошим средством для расслабления, стимуляции иммунитета. Применять данное сочетание продуктов во время беременности можно при бессоннице, изжоге, при простуде, для лечения ангины и бронхита, при расстройствах нервной системы. Для употребления нужно добавлять в теплое молоко. Этот рецепт подходит женщинам с хорошей переносимостью обоих продуктов. Многие беременные совсем избегают принимать молоко, потому что считают, что этот продукт способствует появлению лишнего веса, это мнение ошибочно. Жиры, которые содержит молоко, прекрасно усваиваются организмом и помогают усваиваться витаминам, содержащимся в молоке. Следовательно, молоко можно и нужно принимать с медом для благоприятного вынашивания ребенка.

• Чай.

Многие во время беременности задаются вопросом можно ли им пить чай с медом. При отсутствии прямых противопоказаний чай с медом поможет будущей мамочке улучшить иммунитет, получить различные полезные вещества, при простуде и для профилактики ОРВИ. Чай предпочтительнее выбирать зеленый. Чай с медом кроме прочих свойств нормализует давление. Каждая женщина должна сама выбрать наиболее подходящий ей чай. Вред чай во время беременности в умеренных количествах не приносит.

• Редька.

Избавит от кашля. Продукт не самый вкусный, но поможет распрощаться с затяжным кашлем, с мокротой. Будущей маме такое сочетание не рекомендуется, поскольку редька содержит разные эфирные масла, которые могут отразиться на протекании беременности: редька вызывает маточный тонус, а это грозит прерыванием беременности.

• Овощные соки.

Можно принимать гипертоникам. Для приготовления средства от повышенного давления нужно сок овощной (сок свеклы) смешать с медом в соотношении 1:1. Пить по 3 раза в день по 1-2 столовым ложкам.

Рецепты для лечения во время беременности

• От варикозного расширения вен:10 г меда, 30 г цветов каштана залить 300 мл водки и настаивать неделю в темноте, взбалтывая периодически. Процедить. Принимать перед едой, по 3 раза в день, по 30 капель.
• От рвоты: столовая ложка меда за полчаса до еды по 3 раза в день. После приема можно полежать.

Во время беременности мед скорее полезен, нежели чем вреден. В его состав входят около 60 видов полезных веществ: минералы, ферменты, витамины, легкоусвояемое железо. Самое главное, определиться есть ли на него аллергическая реакция или нет, выбирать качественный «сладкий янтарь», принимать его в умеренных количествах, сочетать с правильными продуктами, учитывать все противопоказания.