Можно ли употреблять мед при беременности

Содержание статьи:

Мед при беременности

Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! В старину молодоженам, сразу после свадьбы, советовали кушать побольше меду, чтобы зачать крепкого и здорового малыша. Именно поэтому первый месяц после свадьбы называют медовым.

Мед действительно полезен для репродуктивной системы, как женщин, так и мужчин. Кроме этого, он улучшает кровоснабжение, работу сердца, нормализует давление, повышает иммунитет и применяется для лечения различных заболеваний.

Мед – уникальный продукт, его полезные свойства до сих пор до конца не изучены. Наверное, поэтому будущие мамы, иногда сомневаются в вопросе, можно ли беременным мед?И правильно делают. Почему? Давайте попробуем разобраться.

Чем может быть полезен мед при беременности?

Вы уже не раз слышали, что с наступлением беременности женский организм начинает усиленно работать. Ведь ему необходимо подготовиться к вынашиванию малыша, а это задача не из простых. Помимо этого, меняется гормональный фон, снижается иммунитет.

Вот почему, так важно особенно хорошо питаться в период беременности. Питание будущей мамы должно быть богато продуктами, содержащими разные витамины и микроэлементы. Одним из таких продуктов является мед.

Будущей маме, мед может быть полезен в следующих случаях:

в борьбе с токсикозом;
при простудных заболеваниях;
как успокаивающее и расслабляющее средство;
для профилактики варикозного расширения вен, отеков, судорог.

Мед способствует улучшению маточного кровообращения, расслабляет гладкие мышцы матки, сосудов. При слабой родовой деятельности, могут использовать инъекции медового раствора, как природную стимуляцию.

Мед при беременности, как и другие продукты пчеловодства, способствуют нормализации в крови уровня железа, таким образом, предотвращает возникновение анемии. При угрозе выкидыша рекомендуется употреблять пчелиный расплод и пергу.

Помимо этого, мед хорошо справляется с проблемой повышенного и пониженного давления при беременности. Если использовать мед как косметическое средство, наносить на кожу, он помогает предотвратить появление растяжек во время беременности.

Какой выбрать мед, и когда нужно быть осторожной с употреблением меда?

В интересном положении ко всем продуктам необходимо относиться с осторожностью и особым вниманием. Желательно отдавать предпочтение только натуральным, проверенным продуктам. Это относится и к выбору меда.

Для того чтобы выбрать качественный мед, достаточно знать несколько простых правил:

если растворить мед в воде, она станет мутной;
в натуральном меде часто присутствуют примеси, например, пыльца, прополис, частицы воска;
для натурального меда вполне естественное состояние – кристаллизация.

Лучше выбирать темные сорта меда, они считаются самыми полезными и ценными, в них содержится в несколько раз больше железа, меди и магния чем в светлых. Также пчеловоды советуют выбирать мед, который собирают из разноцветья.

Однако некоторые сорта меда, иногда приводят к возникновению аллергических реакций, особенно у беременных, поэтому к употреблению этой природной сладости необходимо подходить с особой осторожностью.

Мед - полезный натуральный продукт и при беременности его можно употреблять, но…в меру. Взрослому человеку, и беременные не исключение, разрешается 2-3 столовых ложки меда в день. Но на всякий случай, можно употреблять и того меньше.

Возможно, вы уже слышали о том, что мед «не любит» температуру выше 42 градусов, а это значит, чтобы сохранить все полезные свойства меда, нельзя заливать его кипятком или горячей водой или греть. Лучше всего класть мед под язык и натощак.

Пусть ваша беременность приносит вам только положительные эмоции, умеренно кушайте мед и будьте здоровы.