Принципы и правила введения прикорма для малыша

Все знают, что без правильного питания крепкое здоровье ребенка невозможно. Грудное молоко — это идеальная пища для малыша первого года жизни, но если мама не имеет возможности кормить кроху своим молоком, оно заменяется адаптированной молочной смесью. До 5-6 месяцев младенец вполне может обходиться материнским или искусственным молоком, но уже к первому полугодию жизни у ребенка возрастает потребность в витаминах, минералах и других полезных веществах. Именно по этой причине в возрасте 5-6 месяцев начинается знакомство с новой пищей — овощами, фруктами, кашами и т. д. Прикорм — это не основное, а дополнительное питание для крохи, однако его роль в развитии маленького человечка очень важна. Знакомство со «взрослым» питанием стимулирует развитие жевательного аппарата, выработку ферментов системы ЖКТ, а также готовит малыша к будущему отлучению от груди.

Принципы введения первого прикорма

Когда же можно давать детям первый прикорм, то есть незнакомую для них пищу (пюре из фруктов и овощей, каши, мясо, рыбу)? Ответ на это вопрос зависит от того, как питался малыш до введения первого прикорма. Так, прикармливать дитя, находящееся на грудном вскармливании, не следует до 6 месяцев, ведь до этого возраста молоко мамы может полностью обеспечить ребенка необходимыми веществами. Что касается детей, питающихся смесью, то прикорм следует начинать с 4,5-5 месяцев, поскольку искусственники начинают раньше нуждаться в дополнительном питании.

Перед тем как знакомить малыша с новой пищей, нужно обратить внимание на особенности его развития. Начинать прикорм ребенка можно в случаях, когда:

1. Малыш начинает чаще просить мамину грудь или бутылочку с искусственным молочком.
2. Вес ребенка в 2 раза больше, чем тот, который был при рождении.
3. У малыша пропал рефлекс выталкивания языка.
4. Кроха может сидеть с поддержкой, уверенно держит голову и поворачивает ее.
5. Ребенок проявляет интерес к «взрослому» столу и кушающим членам семьи.
6. Малыш хорошо себя чувствует: у него не режутся зубы, он не болен.
7. В ближайшее время малыша не будут вакцинировать.
8. Ребенок вытягивает вперед нижнюю губу.

Существуют универсальные правила, по которым вводится первый прикорм:

1. Прикорм дают во время одного из кормлений (желательно, чтобы это было второе кормление за сутки).
2. Первая порция конкретной пищи не должна превышать 5 г. В течение недели объем порции должен достичь 150 г. Малыша нельзя перекармливать, даже если он ест с охотой.
3. Если мама решила готовить сок или пюре для первого прикорма собственноручно, то она должна тщательно следить за чистотой используемых овощей (фруктов), рук и посуды.
4. Грудничку дают только свежеприготовленную пищу. Если ребенок поел, а в тарелочке остался немалый объем блюда, его все же следует выбросить или съесть самому. То же самое касается баночных соков и пюре.
5. Малыш должен есть, сидя в стульчике для кормления, коляске или на руках у взрослого.
6. Не следует давать ребенку одну и ту же пищу более одного раза в день.
7. Если знакомство с новым продуктом прошло успешно, то введение следующего продукта нужно начинать не ранее, чем через 7 дней.
8. В процессе введения прикорма родители должны следить за состоянием крохи: нет ли у ребенка признаков аллергии, не нарушился ли стул, нет ли рвоты после новой пищи и т. д.

Отдельно стоит уделить внимание пюре и соку, купленным малышу в магазине. Если родители отдают предпочтение питанию промышленного производства, то они в первую очередь должны обращать внимание на дату изготовления пюре или сока для малыша. Также стоит уделить внимание составу продукта для ребенка. В нем не должно быть красителей, пальмового масла, декстрозы, сахара и соли. Сколько бы ребенок ни съел из баночки, повторно давать ему ее содержимое нельзя.

Продукты первого прикорма

Молодые родители должны знать не только о том, как правильно вводить прикорм ребенку, но и из каких продуктов он должен состоять. Еще несколько десятилетий назад первой «взрослой» пищей для малыша считался яблочный сок. Однако далеко не все взрослые учитывали, что этот кисло-сладкий напиток очень агрессивен для уязвимого желудка малыша. К тому же после фруктового сока крохе вряд ли захочется знакомиться с несладкими овощами и кашками.

Ныне педиатры считают, что идеальной пищей для прикорма являются каши и овощи в виде пюре. Так, если малыш имеет дефицит массы тела, первой его пищей должна быть каша. Деткам с нормальным или избыточным весом, а также со склонностью к запорам нужно давать в первую очередь многокомпонентное овощное пюре.

Продукты и правила введения прикорма:

1. Овощи: знакомство с овощами рекомендуется начинать с брокколи, цветной капусты, кабачка и картофеля, так как эти плоды считаются гипоаллергенными. Сперва малышу предлагают один вид овоща и дают его на протяжении 7 дней. Затем можно предлагать крохе другой вид овоща или делать пюре из 2 знакомых плодов. Сколько давать овощей ребенку: первый день — 0,5 чайной ложки, второй — одна чайная ложка, третий — 1,5, четвертый — 3, пятый и шестой — по 6 чайных ложек. На седьмой день дают 6 чайных ложек знакомого продукта плюс 0,5 чайной ложки нового овоща и т. д., то есть делают смешанное блюдо. Что касается соли и растительного масла, то в первое время можно обойтись и без них.
2. Каши: предпочтение отдается безмолочным и безглютеновым кашкам. Идеальной первой кашей для крохи является рисовая и гречневая. Затем можно вводить в меню кукурузную и пшеничную крупу. Если кроха нормально переносит каши, то уже через один месяц рацион можно обогатить молочными кашами. Сколько давать: первый раз предлагают 1 чайную ложку блюда, на следующий день дают 2 ложки, затем — 3 ложки. На седьмой день кроха должен съесть 150 г кашки.
3. Молочные продукты: примерно к 7 месяцам малышу можно предлагать творожок, в 8-9 месяцев — кефир и детский йогурт. Что касается первого молочного продукта (творога), то прикорм ребенка им следует начинать с одной чайной ложки. К седьмому дню крохе рекомендуется съедать не более 40 граммов творога. Важно: продукты из коровьего молока не дают при непереносимости лактозы.
4. Пюре из мяса: в 7 месяцев малыша можно знакомить с мясом в виде пюре. Крохе дают нежирные сорта мяса: кролика, индейку, курятину. Первая порция пюре из мяса составляет 1-2 чайных ложки. К 9 месяцам малышу положено съедать до 60 г пюре из мяса. Мясное пюре рекомендуется смешивать с овощным.
5. Фрукты и соки: знакомство с этой пищей рекомендуется начинать с 8 месяцев. Гипоаллергенными плодами считаются зеленое или желтое яблоко, груша, банан, персик и абрикос. Первая порция фруктов составляет одну чайную ложку, к седьмому дню она может равняться 150 г. С 9 месяцев можно предложить крохе сок. Если малышу дается свежевыжатый сок, то его нужно наполовину разбавить водой.
6. Рыба: этот продукт вводят в меню ребенка не ранее 9 месяцев. Однако при введении рыбы важно тщательно следить за состоянием крохи, поскольку рыба является возможным аллергеном. Для начала такого прикорма подойдет хек, пангасиус и минтай. В 9 месяцев крохе положено съедать не более 50 г рыбы.
7. Другие продукты: в 7 месяцев малышу можно давать четвертинку куриного желтка, до 30 г печени, 4 г сливочного масла, 3 г растительного масла и 5 г хлеба.

Что делать, когда ребенок не хочет есть прикорм?

Далеко не все малыши с охотой едят новую пищу. Если с введением прикорма возникли проблемы, связанные с нежеланием крохи пробовать незнакомую пищу, родителям не стоит волноваться. Есть некоторые приемы, позволяющие мягко и ненавязчиво приучить малыша ко «взрослой» пище:

1. Соблюдение режима кормлений.
2. Слегка подсластить грудным молоком или смесью продукт прикорма.
3. Не нужно заставлять ребенка есть, если новая пища ему не понравилась. На следующий день можно предложить нечто другое. К тому, что не понравилось, следует вернуться через 7-10 дней.
4. Кормление новым продуктом можно совместить с трапезой взрослых членов семьи. Своим примером родители должны показать ребенку, что еда может приносить удовольствие.
5. Нельзя во время еды отвлекать кроху игрушками и мультиками, а тем более стараться кормить ребенка незаметно.

Важно помнить о том, что насильственное кормление ребенка при отсутствии аппетита не принесет никакой пользы, даже если кроха через силу съест все до последнего.

Если при введении прикорма возникли какие-либо проблемы и вопросы, родители должны проконсультироваться с участковым педиатром.