Нутовые конфеты

Видео: Конфеты из нута. Sweet chickpeas balls

Видео: Диетические конфеты для похудения

О блюде

Необычные конфеты...

Видео: Конфеты во время похудения

Ингредиенты

• нут
  1 чашка
• чернослив
  200 г
• изюм
  200 г
• кокосовая стружка или молотые орехи
  80 г

Видео: Нутовые тефтели с подливой - Дело вкуса по-вегетариански

Инструкция

1. Нут залить водой и оставить на 2 дня, по мере необходимости подливая воду - через 1,5 - 2 дня появятся проростки. Жидкость слить, нут промыть.
2. Изюм и чернослив замочить в холодной воде на 10-15 минут, воду слить, сухофрукты промыть.
3. Нут (да, сырой) вместе с черносливом и изюмом перемолоть (можно через мясорубку), перемешать.
4. Из массы скатать шарики величиной с грецкий орех, обвалять в кокосовой стружке или молотых орехах.
   Можно есть сразу же.