Сон младенца - основные правила крепкого сна

Сон младенца - основные правила крепкого сна

Сон является важной составляющей жизни малыша. Как известно младенцам нужно значительно больше времени для сна, во время которого он растет и развивается. Вот почему очень важно обеспечить подходящие условия, чтобы ничто не мешало ребенку во время дневного или ночного отдыха.

Одним из главных факторов хорошего сна новорожденного - это проветренное помещение и отсутствие громких звуков. Кстати, маленькие детки очень хорошо спят на свежем воздухе, поэтому, если погода позволяет, старайтесь выходить на прогулки каждый день.

Комнату в которой спит ребенок лучше сделать просторной и светлой. Не следует размещать тут лишнюю мебель. Достаточно будет детской кроватки, столика для пеленания, шкафа для вещей, а также пары стульев. А чтобы облегчить себе жизнь можно купить беспроводную видеоняню и установить ее обзор на детскую кроватку. Так вы сможете контролировать сон малыша в то время, когда будете находиться в другой комнате.

При выборе мебели для детской комнаты стоит обратить внимание на материал, из которых они изготовлены. Лучше выбрать натуральную древесину, которая гипоаллергенна, а также имеет приятный успокаивающий запах. Обратите внимание на обработку всех частей кроватки – они должны быть гладкие, без зазубрин и заусениц.

Белье для ребенка также нужно выбирать из натуральных тканей с высоким содержанием хлопка. Оно не раздражает кожу и хорошо пропускает воздух. Матрасик лучше выбрать немного жестковатый, чтобы позвоночник формировался правильно. Одеяло следует купить легкое, с натуральным наполнителем. Лучше иметь несколько комплектов постельного белья и несколько покрывал.

Видео: Правила хорошего сна

Для более крепкого сна можете запеленать ребенка. Несмотря на то, что многие современные родители отказываются от пеленания, оно помогает младенцу спать крепче. А чтобы младенец не чувствовал себя скованным, можете использовать свободное пеленание или современные пеленки в виде кокона. В них малыш будет чувствовать себя удобно и комфортно.
Медики рекомендуют придерживаться метода пеленания хотя бы до трех месяцев. Это предотвращает искривления, а также бережет психику ребенка, который, просыпаясь, может испугаться своей же ручки. После трех месяцев ребенку следует надевать комбинезончик или распашонку с подгузниками. Причем рубашечка должна иметь специальный крой с закрытыми ручками, чтобы ребенок не оцарапал себя.

Не стоит младенца приучать к рукам и постоянному вниманию. После тепла и уюта маминых рук он вряд ли захочет спать в кроватке. А при бодрствовании, оставляйте его не надолго побыть наедине. Он должен осознавать, что сам может играть или отдыхать. А рация радионяня поможет родителям прийти в нужный момент на помощь.

Видео: Клуб 180°: Как выспаться? Основные правила крепкого и здорового сна

Большинство родителей укладывают ребенка на спину, но это не всегда оправданно. Поэтому стоит понаблюдать за ребенком во время сна. Если он часто переворачиваться на животик, то, скорее всего, и засыпать он будет в такой позе быстрее.

Помните, что чем больше вы будете присматриваться и прислушиваться к своему ребенку, тем гармоничнее он будет развиваться, проявляя свою самостоятельность.