Основные правила крепкого сна младенца

Сон – важнейшая составляющая здорового развития каждого малыша. Веем известно, что младенцу требуется спать значительно больше времени, нежели детям постарше, ведь во время сна он активно растет и обрабатывает информацию, полученную извне. Поэтому чрезвычайно важно обеспечить крохе оптимальные условия, чтобы ничто не мешало ему спокойно спать ни днем, ни ночью.

Видео: 8 часов Колыбельная Моцарт для младенца время сна музыка перед сном ребёнка - эффект

Факторы хорошего сна

Главным фактором хорошего сна у новорожденного младенца является проветривание помещения, а также отсутствие каких-либо шумов. Малыши великолепно спят на свежем воздухе. Если погода на улице позволяет, обязательно подарите своему крохе хорошую прогулку. Кстати, маме она тоже не повредит.

Помещение, в котором спит ребенок, должно быть светлым и просторным, а также хорошо проветриваться. Не загружайте детскую комнату лишней мебелью, вполне достаточно спального места, шкафчика для вещей, пеленального столика и пары стульев. Можно поставить удобное кресло-качалку для мамы.

Чтобы родителям легче жилось, есть смысл приобрести беспроводную видеоняню, камера которой будет обращена к детской кроватке. С ее помощью Вы сможете контролировать, как спит малыш, пока Вы находитесь в другой комнате.

Выбирая мебель для малыша, обратите внимание на те материалы, из которых изготовлены изделия. Лучший вариант – натуральное дерево. Данный материал не вызывает аллергии и обладает приятным успокаивающим ароматом. Также обратите внимание на обработку всех элементов кроватки – они должны быть идеально гладкими, без заусениц и зазубрин.

Постельное белье и одежда для малыша должны быть только из натуральных тканей. Например, хлопчатобумажная или фланелевая ткань не раздражает кожу, а также пропускает воздух, что очень важно для новорожденного.

Необходимо подобрать для кроватки достаточно жесткий матрас для правильного формирования детского позвоночника. Запаситесь легким одеялом с натуральным наполнителем. Желательно иметь в запасе несколько покрывал и несколько постельных комплектов белья.

Польза пеленания

Новорожденные очень часто неосознанно размахивают во сне ручками, тем самым пугая самих себя и нарушая свой сладкий сон. Чтобы ребенок крепче спал, можно его запеленать. Многие современные родители не желают пеленать своих детей, однако практика показывает, что пеленание способствует крепкому сну. Вы можете использовать метод свободного пеленания, или же современные пеленки-коконы. В них Вашему малышу будет комфортно и уютно.

Врачи рекомендуют родителям придерживаться пеленания как минимум до 2-3 месяцев. Такой метод предупреждает искривления и бережет психику младенца. По достижении трехмесячного возраста малышу можно надевать распашонку с подгузником, или комбинезон. Выбирайте для ребенка рубашки, скроенные с закрытыми ручками. У маленьких деток очень быстро отрастают тоненькие и невероятно острые ногти. Закрытые ручки уберегут его от болезненных царапин.

Выбираем удобное место и позу для сна

Лучше не приучат малыша к постоянному вниманию и к рукам. После уютных, теплых маминых рук ребенку не сильно захочется переселяться отдельно в кроватку. Во время бодрствования давайте ребенку возможность побыть одному. Он постепенно должен осознавать, что может самостоятельно отдыхать или играть.

Некоторые родители укладывают свое чадо на время сна на спину, однако стоит избегать такой позы. Обязательно понаблюдайте за крохой во время сна. Если он старается перевернуться на животик, то и засыпать, скорее всего, он будет лучше в такой позе.

Уделяйте как можно больше внимания своему ребенку. Чем больше Вы будете к нему прислушиваться и присматриваться, тем более гармоничным будет его развитие, тем раньше он сможет проявить свою самостоятельность.