Ребенок потеет во сне

Видео: У Вашего ребенка потеет голова? узнайте почему

Обычно повышенное потоотделение у малышей – нормальное явление, растущий организм не всегда справляется с регуляцией вегетативной нервной системы, потому возможны подобные сбои. Но если ваш ребенок потеет во сне слишком обильно, либо это происходит каждую ночь, причины потливости могут быть в чем-либо другом.

Почему ребенок ночью потеет?

Для того чтобы определить, почему ребенок потеет во сне, в первую очередь следует проанализировать условия его содержания. Наиболее частой причиной потливости является слишком высокая температура в помещении, либо неправильно подобранная одежда для сна. Согласно рекомендациям педиатров всего мира, идеальными условиями для ночного отдыха ребенка выступают:

• натуральный полужесткий матрас;
• температура 17-19 градусов Цельсия в помещении;
• хорошая вентиляция и влажность воздуха;
• умеренно теплое одеяло из дышащего материала;
• постельное белье из натурального хлопка;
• легкая пижама, а лучше – трусики и маечка, без носков.

Если ваш малыш спит беспокойно и раскрывается во сне, можно одеть его потеплее, но в этом случае одеяло должно быть очень тонким и легким. Поскольку ребенок потеет ночью, должны быть созданы условия для того, чтобы пот легко испарялся, не задерживаясь на теле. Так малыш не простудится.

Видео: Повышенная потливость - гипергидроз

Наиболее часто ребенок сильно потеет во сне во время простудных заболеваний, особенно связанных с воспалением бронхов и легких. Если к потливости присоединились такие симптомы, как кашель, насморк, хрипы, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Иногда ребенок потеет во время сна, если имели место стрессы, психологические переживания, или очень активные игры вечером. Постарайтесь, чтобы досуг детей в позднее время был спокойным.

Видео: Почему вы потеете по ночам. Сон -- не работа!

Что можно сделать?

Если ваш ребенок потеет во сне, но врач не нашел причин для беспокойства, причины потливости могут крыться в наследственной предрасположенности к гипергидрации, или возрастных изменениях. Организм учится регулировать процессы охлаждения тела, нервная система продолжает функционировать и развиваться во время сна. Скорее всего, малыш просто «перерастет» эту особенность организма, но для того, чтобы он чувствовал себя лучше и не простыл, следует ему немного помочь:

1. Давайте детям много питья, лучше всего чистой кипяченой воды, или компота. Так, водно-солевой баланс будет в норме.
2. Покупайте нательное белье и одежду из дышащих, натуральных материалов.
3. Делайте зарядку.
4. Откажитесь от вредных продуктов.
5. Создавайте приятное настроение перед сном – читайте увлекательные книги, слушайте колыбельные, проводите долгие купания с ароматическими солями, или эфирным маслом.