Можно ли принимать ванну при беременности?

Ванна – лучший способ расслабиться и отдохнуть, а полноценный отдых – пожалуй одна из главных потребностей при беременности. Но стоит ли прибегать к этой водной процедуре женщине в положении? Одни считают, что это категорически запрещено, а другие уверены, что эта процедура не несет никакого вреда.

Есть ли риск?

Действительно ли принимать ванну при беременности не рекомендуется, и может ли это нести какую-либо угрозу? Раньше считалось, что во время такой процедуры через родовые пути к ребенку могут вредоносные микроорганизмы. Но современная медицина уверенно опровергает эту теорию, малыша надежно защищают плацента и околоплодные воды. Кроме того, шейку матки закрывает слизистая пробка, препятствующая проникновению микробов.

Существует и другое объяснение потенциального вреда ванны во время беременности: длительное нахождение в горячей воде может спровоцировать выкидыш. Современные исследования подтверждают эту информацию. Но это не значит, что беременной женщине строго запрещено купание в ванной. Если соблюдать меры предосторожности, касающиеся температуры воды и времени нахождения в ванной, эта процедура не только не принесет никакого вреда, но и будет полезна, ведь с ее помощью будущая мама может быстро снять накопившуюся за день усталость.

Итак, категорического запрета на прием ванны нет. При отсутствии угрозы выкидыша или каких-либо других осложнений беременности женщина может спокойно наслаждаться любимой водной процедурой.

Как правильно принимать ванну?

Чтобы не допустить негативного воздействия ванны на течение беременности, будущей маме достаточно соблюдать ряд простых правил:

• не стоит принимать ванну, когда дома никого нет – если женщина вдруг почувствует себя плохо, рядом обязательно должен быть тот, кто сможет быстро оказать помощь;
• в ванной легко поскользнуться, поэтому желательно постелить в ней резиновый коврик;
• на поверхности ванной не должно быть остатков чистящих средств – их следует тщательно смывать, так как агрессивные компоненты могут вызвать раздражение или аллергию;
• находясь в ванной, нельзя допускать перегрева – температура воды должна быть не выше +36 °C;
• верхняя часть тела (зона сердца) не должна быть погружена в воду, так как это может привести к резкому повышению давления;
• принимать ванну следует не дольше 10–15 минут;
• при малейшем дискомфорте следует немедленно прекратить процедуру.

Если в воде содержится большое количество хлора, и в доме не установлены очищающие фильтры, от приема ванны все же придется отказаться, так как реагент может вызвать аллергию.

Что касается использования соли для ванн или эфирных масел, однозначного ответа здесь нет: необходимо изучать состав конкретного средства. Но важно учитывать, что беременной нельзя использовать средства для ванны, которые способны влиять на уровень давления. К ним относятся соли и масла с содержанием чабреца, базилика, розмарина, пачули, кедра и некоторых других компонентов.

Лишь в редких случаях прием ванной при беременности может нести потенциальную угрозу здоровья мамы и будущего ребенка. Если женщина будет соблюдать все перечисленные меры предосторожности, водная процедура принесет ей только пользу и удовольствие.