Способы устранения боли во время месячных

Многие женщины мирятся с постоянной болью во время месячных, считая ее обязательной спутницей данного периода. И совершенно напрасно. Как правило, болезненные менструации указывают на неполадки или патологии в женском организме. Рассмотрим, основные причины по которым возникает боль во время месячных, и когда необходима помощь специалиста.

Причины

Ощутимый болевой синдром при месячных (альгодисменорея) чаще всего обусловлен повышенной возбудимостью центральной нервной системы, недоразвитием или неправильным положением матки, эндометриозом, воспалительными заболеваниями половых органов и некоторыми другими патологиями.

В период месячных происходит очистка женского организма от того, в чем он уже не нуждается. Для выведения наружу всего ненужного нервная система поочередно возбуждает мышцы половых органов. Данный процесс регулируется нервными импульсами, проходящими через нервные клетки. Нередко какие-то из этих клеток по определенным причинам начинают блокировать нервные импульсы. В результате происходит сбой в периодичности сокращений мышц, что и провоцирует возникновение боли.

Обычно боль появляется в нижней части живота за несколько часов до начала месячных и продолжается 1-2 суток. Она может иметь схваткообразный, колющий, ноющий характер и отдавать в крестец или поясницу. Наиболее распространена менструальная боль первой степени, которая довольно умерена и вызывает лишь легкие недомогания. Такой болевой синдром, как правило, появляется в подростковом возрасте и постепенно стихает, часто вообще прекращаясь после родов.

Видео: ОЧЕНЬ БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСЯЧНЫЕ — как справиться с болью в дни менструации SHTUKENSIA .COM

Если же менструальная боль с возрастом не проходит, а только усиливается, следует обратиться к гинекологу и установить ее причину.

В зависимости от причины боли во время месячных различают первичную и вторичную альгодисменорею. Первичная альгодисменорея вызывается анатомическими особенностями женщины (неправильное положение матки, ее недоразвитие), нарушениями эндокринного обмена.

Видео: Упражнения для снижения болей при менструальном цикле

Вторичная альгодисменорея провоцируется эндометриозом, фиброматозными узлами, воспалениями в половых органах, проведенными полостными и гинекологическими операциями.

Также, наблюдаются болезненные менструации у женщин, использующих внутриматочную контрацепцию. Это объясняется наличием инородного тела в матке.

Как уменьшить боль?

Конечно же, лучше всего обратиться за помощью к врачу, который проведет необходимые обследования и, если нужно, назначит соответствующее лечение.

На сегодняшний день доказано, что во многих случаях менструальная боль возникает из-за погрешностей в режиме. Увеличить интенсивность болевого синдрома могут частые стрессы, плохой сон, злоупотребление кофе и курением.

Для предупреждения появления боли во время месячных следует вводить в рацион питания овощи, фрукты и продукты, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты. В меню женщины должны быть морепродукты и рыба, продукты с лактобактериями, витаминами А, Е, группы В, растительные масла и соя. Интересно, что употребление шоколада и бананов уменьшает интенсивность менструальной боли. Поэтому в данный период можно с чистой совестью побаловать себя шоколадкой.

Многим женщинам при схваткообразных болях в животе хорошо помогает прикладывание тепла, например, теплой грелки. Однако нужно знать, что длительное согревание живота способствует усилению кровотечения.

На помощь женщине во время месячных придут чаи с мятой и малиной. Доказано, что эти напитки уменьшают болевые ощущения во время месячных.

При сильных болях рекомендуется принять таблетку болеутоляющего средства. Эффективны в таком случае такие лекарственные препараты, как Но-шпа, Аспирин, Ибупрофен, Солпадеин. Однако не стоит злоупотреблять медикаментозными средствами, которые имеют много побочных эффектов. Желательно их принимать только в крайних случаях.

Сильная боль

Иногда у женщины возникает очень сильная боль, которая требует немедленного обращения за медицинской помощью. Особенно важно срочно обратиться к врачу в следующих случаях:

Видео: Упражнения от боли в критические дни – Все буде добре. Выпуск 694 от 27.10.15

• Болевой синдром длится более двух суток, причем его интенсивность не позволяет вести привычный образ жизни.
• При сильной боли наблюдается обильное кровотечение дольше суток.
• Боль сопровождается тошнотой и рвотой, диареей.
• Сильная боль спазматического характера при приеме противозачаточных средств.
• Первая или вторая менструация сопровождается очень сильной болью.
• Внезапное появление схваткообразной боли у женщины среднего возраста.
• Болевой синдром не уменьшается после приема болеутоляющего препарата.

Не нужно терпеть боли во время менструации или бесконтрольно глотать лекарственные средства для их уменьшения. При данной патологии следует обратиться к специалисту, который поможет установить причину болезненных ощущений и назначит лечение либо даст рекомендации по уменьшению болевого синдрома.

Видео: Мужчинам вход запрещен! Только для женщин! Как избежать менструальные боли