Профилактика геморроя при беременности

Видео: Йога для беременных: Геморрой

Чтобы геморрой и беременность не соприкасались, необходимо осуществлять профилактические процедуры.

Одной из проблем, которая может возникнуть в процессе беременности, является геморрой- эта болезнь чревата неприятными последствиями и сопровождается болезненными, а порой и пугающими симптомами.

Рекомендуемая диета

Чтобы уберечься от геморроя беременным женщинам, необходимо осуществлять своевременные профилактические процедуры, что не допустит развитие этого заболевания. Важным аспектом в профилактической деятельности является исключение запоров совместно с нормализацией в работе кишечника.

С этой целью необходимо придерживаться определённой диеты, включающей обильное употребление фруктов с овощами. Геморрой и беременность могут не стать неприятным сочетанием, если есть такие продукты: кукуруза, брокколи, морковь, свекла, яблоки, курага с черносливом и изюмом. Вместе с этим прекрасно подойдёт мёд и перловая или овсяная каша.

Наряду с этим диета предполагает исключение ряда продуктов из рациона питания, то касается жирного мяса, высококалорийных молочных продуктов, сдобы, алкогольных напитков, острых, пряных, солёных и маринованных блюд.

Лечебная физкультура и правила предосторожности

Правильный рацион питания необходимо в обязательном порядке сочетать с лечебной физкультурой в форме утренней гимнастики, способствующей улучшению функционирования толстого кишечника. Одновременно с этим уменьшаются застойные явления в малом тазе. Профилактика геморроя при беременности также подразумевает ежедневно в течение четверти часа принимать положение лёжа с приподнятым тазом на спине, используя для этого высокую подушку.

Видео: геморрой видео ( лечение, симптомы, внутренний, наружный геморрой, советы врача)

Однако не стоит перебарщивать с физическими нагрузками, следует отказаться от продолжительных пеших прогулок и работы в сидячем или стоячем положении на протяжении длительного времени. Кроме того, в обязательном порядке надо избегать переохлаждений. Соблюдая эти несложные правила, беременная женщина обезопасит себя от развития этого неприятного заболевания.