Планирование беременности - важные шаги

Молодые люди планируют свою карьеру, личные достижения и собственный бизнес на несколько лет вперед, тщательно прорабатывая все детали и оценивая возможные риски. Однако к планированию беременности многие относятся безответственно, полагаясь исключительно на везение. Но рождение ребенка это не то начинание, которое можно пустить на самотек, терпеливо ожидая результатов и ошибочно полагая, что от родителей ничего не зависит. Дело в том, что рождение ребенка и беременность необходимо планировать заранее и постараться сделать все возможное, а иногда и невозможное для рождения здорового ребенка. Радует то, что большинство современных молодых людей все же ответственно относятся к рождению собственного малыша и сознательно стараются подготовиться к беременности.

Видео: Видеогид. 1 неделя. Планирование беременности

Планирование беременности - с чего начать?

Итак, подготовка к беременности подразумевает в первую очередь изменение привычного образа жизни будущих родителей. Если до принятия решения о скором пополнении в семье, пара могла позволять себе время от времени такие излишества, как алкоголь, курение, ночные вылазки в клуб и танцы до утра, то теперь потенциальные родители должны постараться избавиться от всех вредных привычек и начать новую, более размеренную жизнь. Кроме того, обоим супругам желательно избегать стрессовых ситуаций и физических перегрузок, а также наладить психологическую атмосферу в семье и пересмотреть свои жизненные приоритеты. Такая традиция потенциального отца, как воскресное посещение парной, может негативно сказаться на способности мужчины к воспроизводству. А привычка будущей мамы выпивать ежедневно 5-6 чашек кофе существенно снизит шансы пары на скорое зачатие.

Видео: Планирование РЕБЕНКА. Когда РОЖАТЬ?

Нелишней будет и коррекция схемы питания молодой семьи. Ясно, что в первую очередь необходимо «очистить стол» от консервантов, пищевых красителей и консервантов. Ежедневный рацион питания потенциальных родителей должен быть сбалансированным и разнообразным, богатым на витамины и микроэлементы. Крупы, фрукты, овощи, молочные продукты и нежирное мясо – вот основа для «потребительской корзины» пары, планирующей скорую беременность. Однако из-за того, что в настоящее время пищевая ценность продуктов питания значительно ниже, чем даже 20-30 лет назад, приема аптечных поливитаминных комплексов не избежать. Особенно важны такие элементы:
- фолиевая кислота (принимать ее необходимо уже за 2 месяца до планируемой беременности), т.к. прием фолиевой кислоты предотвращает развитие пороков развития ЦНС у плода-
- токоферол (витамин Е), который регулирует продуктивность размножения клеток-
- железо, т.к. недостаток железа приводит к кислородному голоданию тканей и органов плода и матери.

Для ответственных супругов желательно пройти полное медицинское обследование непосредственно перед беременностью. Во-первых, это позволит подлечить уже имеющиеся хронические заболевания или выявить скрытые очаги инфекции, а во-вторых, такая предосторожность уменьшит риски врожденных патологий у плода. Ведь здоровье крохи напрямую зависит от состояния здоровья обоих родителей!
Прохождение обследования лучше начинать с участкового терапевта. Оценив общее состояние здоровья возможных родителей, врач назначит дополнительные анализы и, соответственно, профилактическое лечение. Если, по мнению врача, родители должны временно воздержаться от зачатия и пройти курс лечения, лучше прислушаться и повременить с рождением ребенка.
А вот после лечения, когда врач даст паре «добро» на зачатие, на повестке дня станет вопрос посещения гинеколога. Гинеколог, в свою очередь, оценит состояние репродуктивной сферы потенциальной мамочки (взяв мазок на микрофлору и проведя обследование шейки матки) и направит на новые анализы (на выявление инфекции краснухи, цитомегалловируса, герпеса и др.). Порекомендует врач пройти обследование и на такие распространенные инфекции, как хламидии, токсоплазмы, стрептококки и некоторые другие (по усмотрению гинеколога). Кроме того, в женской гинекологии у пациентки проведут забор крови на ВИЧ, гепатит и RW.
Потенциальной маме при подготовке к беременности желательно посетить также стоматолога, окулиста и лор-врача. Если возраст будущих родителей (особенно мамы) превышает 35 лет, то обязательной будет и консультация генетика на предмет выявления возможных наследственных заболеваний.

Молодая семья должна быть психологически готовой к рождению первенца. Ведь беременность, как и последующее рождение ребенка, считаются кризисными моментами в жизни семьи. Рождение ребенка – испытание для семейной пары (как в физическом, так и в психологическом плане), а поэтому заблаговременная сознательная подготовка к беременности пусть не полностью исключит возможные риски, но снизит вероятность неблагоприятного течения беременности и появления на свет нездорового ребенка. Надеюсь, теперь вы знаете с чего начать свое планирование беременности и отнесетесь к этому с большой ответственностью.