Женщина, вынашивающая ребенка, стойко выдерживает любые сбои в работе своего организма, которые вызваны беременностью: боли в спине, изжогу, тошноту, отеки и т.д. Ведь для нее сейчас на первом месте цель родить здорового ребенка.
И она уверена в том, что сразу после родов она снова превратится в счастливую, сильную, здоровую и красивую женщину. Но вот роды остались позади, а у вас возникла новая проблема, связанная с нормальным опорожнением кишечника.
Причины послеродового запора
Он возникает по нескольким причинам:
- изменение гормонального фона-
- ослабление и растяжение мышц брюшного пресса-
- измененное положение кишечника из-за увеличения матки в послеродовом периоде-
- неправильное или неполноценное питание кормящей матери-
- нарушение двигательной активности кишечника (перистальтики), благодаря которой пищевые массы передвигаются-
- врожденные особенности кишечника (к примеру, удлиненные его отделы)-
- психологический барьер – многие женщины боятся напрягать мышцы анального сфинктера думая, что из-за этого могут разойтись швы во влагалище-
- психологическое напряжение из-за постоянной заботы о ребенке, послеродовой стресс, осознание нового статуса, которое не позволяют сосредоточиться на процессе и расслабиться.
Типы
Существует спастический и атонический запор.
Первый тип отличается повышенным метеоризмом, приступообразными болями в животе в левой стороне, отсутствием аппетита, усталостью, раздражительностью, нервозностью, тошнотой.
Каловые массы могут быть в виде «овечьего кала»: стул очень плотный и выходит небольшими округлыми порциями.
Он возникает при повышении тонуса кишечника и непродуктивной перистальтике из-за «зажатого» состояния кишки. Позывы на дефекацию появляются несколько раз за день, но опорожнение кишечника при этом затрудненное, неполное и с малыми порциями.
Видео: Как лечить геморой после родов I 10 способов лечение геморроя
Чаще всего причинами такого неприятного состояния становятся психологические проблемы.
Для второго – атонического — характерно возникновение в животе неприятных ощущений ноющего и тянущего характера, большое содержание газов в кишечнике, чувство его переполнения, тошнота, отсутствие аппетита, вялость, апатия, подавленное настроение.
Видео: Геморрой после родов
Каловые массы в таком случае имеют плотно оформленную начальную порцию большого диаметра, а конечную – жидковатую. Дефекация болезненная и может привести к разрывам слизистой оболочки заднего прохода и прямой кишки, о чем свидетельствуют прожилки слизи и крови, которые видны на поверхности каловых масс.
Это происходит по причине снижения тонуса мышечной стенки кишки и непродуктивной, вялой перистальтики.
Такой запор часто встречается у пациенток, которым провели кесарево сечение. Подобная реакция кишечника на оперативное вмешательство в брюшной полости считается обычной. Атонический запор в некоторых случаях может возникать из-за значительных ошибок в диете.
По внешним признакам он идентичен спастической форме, но связаны такие запоры не с сокращением кишечника, а с тем, что каловые массы проходят более длительный путь.
Вместе с этим из кишечного содержимого обратно всасывается организмом большое количество жидкости, поэтому кал и становится таким твердым. Его лечение идентично лечению атонической формы запора.
Видео: Запор после родов | Блог мамы 27 | ToBeBestMom
Лечение
Чтобы справиться с проблемой послеродового запора, нужно соблюдать специальную диету.
Но при этом мама, кормящая грудью новорожденного ребенка, должна учитывать, что у малыша может проявиться аллергия на определенный продукт из ее рациона.
При лечении запора полезными являются растительные масла, черный хлеб, мюсли, овсяные отруби, каши из различных круп: гречневая, перловая, пшенная.
Также для облегчения дефекации следует каждый день готовить блюдо из моркови, свеклы, кабачка, тыквы, есть много брокколи, капусты, листового салата, шпината, яблок, черешни, абрикосов и дынь.
В качестве питья следует отдать предпочтение компотам из сухофруктов и кисломолочным продуктам. Можно варить отвар из крыжовника.
Для этого столовую ложку ягод залейте 250 мл воды и кипятите 10 минут, после этого процедите. В готовый чай добавляйте дольку вишни или сухого яблока. Принимайте 4 раза в день по 1/4 стакана.
От чего стоит отказаться при запорах:
- белого хлеба;
- пшеничных отрубей;
- манной каши;
- бобовых;
- крепкого чая;
- черники;
- грецких орехов.
Существенно замедляет перистальтику кишечника твердый сыр, поэтому в меню его наличие должно быть сведено к минимуму.
Также на перистальтику плохо влияют слизистые супы, шлифованный рис, груша, айва, земляника и смородина.
Фитотерапия
Для решения проблемы послеродовых запоров фитотерапия предлагает следующие рецепты.
При спастических формах:
- Сделайте отвар ягод инжира на молоке или воде. Вам понадобится 2 ст. л. сырья на стакан кипятка. Дайте отвару остыть до комнатной температуры и принимайте 2-4 раза в день по одной столовой ложке.
- Поможет свежеприготовленный сок картофеля. Разведите его водой в соотношении 1 к 1, принимайте четверть стакана за полчаса до приема пищи 2-3 раза в день.
- Приготовьте смесь травы крапивы двудомной, плодов аниса, корневища валерианы лекарственной, листьев земляники лесной и мяты перечной, цветков ромашки аптечной. Одну столовую ложку сбора заварите стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении полутора часов в закрытой емкости. Потом процедите. Принимайте по пол стакана после завтрака и ужина.
При атонических формах:
- Смешайте в равных пропорциях вызревшие плоды тмина, аниса и фенхеля. Две чайные ложки смеси залейте стаканом кипятка, дайте постоять 15-20 минут, процедите, пейте 3 раза в день за 30 минут до еды по трети стакана.
- В равных долях взять траву душицы, плоды рябины обыкновенной, листья ежевики сизой, траву крапивы двудомной и плоды фенхеля. Столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, 1,5 часа настоять в термосе, процедить, принимать по трети стакана 3 раза вдень после еды.
Снять раздражение можно при помощи микроклизм с настоем льняного семени. Залейте стаканом кипятка столовую ложку сырья и настаивайте три часа. Наберите в спринцовку 50 мл слегка подогретого настоя. Процедуру при необходимости повторяйте несколько раз в день.
Для орошений также можно применять настой из коры дуба, травы хвоща полевого, семян каштана конского или корня валерианы лекарственной, цветков ромашки аптечной- а еще настой из листьев шалфея и коры дуба.
Приготовление обоих настоев одинаковое: столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка, 15 минут прогрейте на водяной бане и настаивайте 40 минут.
Отвар доводят до комнатной температуры и процеживают. Ванночки, компрессы или орошения с такими настоями можно делать пару раз в день.
Для того чтобы провести подобную процедуру, налейте смесь настоев в спринцовку и, не вводя ее в прямую кишку, оросите область промежности.
Свечи и другие средства
Самостоятельно лечить послеродовой запор медицинскими препаратами нельзя. Поэтому обязательно обратитесь со своей проблемой к врачу.
Если вы кормите ребенка грудью, то вам подойдет прием таких слабительных как Фортранс и Форлакс. В вашем случае нельзя принимать Регулакс, Гуталакс, Дульколакс (Бисакодил), Доктор Тайсс, Хитозан-Эвалар.
При спастических формах запора запрещены препараты на основе сены или александрийского листа — Сенналакс, Трисасен, Глаксенна, которые усиливают тонус мышечной стенки кишки.
Принимая такие препараты, следите за состоянием малыша, поскольку вещества лекарства могут вызвать у него кишкообразные боли.
Видео: Запоры после родов и после поднятия тяжестей - что можно сделать?
Помните, что частое и длительное (несколько раз в день на протяжении 1-2 месяцев) применение любых слабительных средств (травяных, медикаментозных) может вызвать привыкание, которое повлечет за собой необходимость увеличения дозы слабительного. Но при этом эффект лечения ослабевает, а проблема запора только усугубляется.
Проблема послеродовых запоров хоть и неприятная, но вполне решаемая. Если вы будете выполнять все рекомендации врача, прислушаетесь к советам, описанным выше, то скоро вам удастся успешно с ней справиться.