Как завязывать шнурки с животом?

Видео: ВЕС ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ЧТО ПРИГОДИЛОСЬ В РОДДОМЕ

Этот вопрос интересует многих женщин, так как действительно на поздних сроках или при многоплодной беременности сделать это достаточно сложно. На это имеется несколько причин, во-первых, ваш живот мешает, и вы не можете увидеть свою обувь. А во-вторых, с большим животом сложно наклониться, вследствие чего простое завязывание шнурков может превратиться в сплошной кошмар.

Видео: Как завязать шнурки быстро и необычно . Придётся потренироваться))

Однако не стоит отчаиваться, вы всегда можете попросить свою вторую половинку помочь вам, либо других членов семьи, ведь они понимают, в каком положении вы сейчас находитесь, а соответственно не откажут вам.

Вторым вариантом является ношение обуви без шнурков, но если в летнее время – это сделать не сложно, достаточно приобрести самые обыкновенные балетки или шлепанцы. Что касается зимнего времени года, то купить сапоги без молнии или шнуровки сложно, а на поздних сроках беременности сложно даже застегнуть простую молнию, и это не говоря уже о шнурках.

Но если же вы не хотите никого обременять, то для того, чтобы завязать шнурки вам необходимо по шире расставить ноги и опускаться вниз, сгибая колени. Вес нужно перераспределять на ноги, максимально расслабляя поясницу. При этом не нужно задерживать дыхание и сжимать тазовые мышцы. В последние месяцы беременности лучше вообще избегать различных наклонов, поэтому надевайте обувь сидя, можно ставить ногу на подставочку или маленький табурет. Таким образом, вы снизите нагрузку на поясницу, а также не передавите свой животик!