Правильное питание ребенка в полгода

Малыш в 6 месяцев продолжает активно развиваться, ему становится интересно все, что его окружает, ребенку требуется для этого много энергии.

С молоком матери уже столько полезных веществ, необходимых в это время малышу, попадать не будет, поэтому нужно добавить к грудному вскармливанию дополнительную пищу, богатую микроэлементами и витаминами. А также установить новый режим питания.

Новые продукты

Если малыш находится на грудном вскармливании, и его развитие протекает нормально, то до полугода ему не нужны дополнительные пищевые продукты. Но при наступлении 6 месяцев уже можно вводить прикорм в рацион крохи. Если малыш питается искусственно, то необходимость в дополнительном питании, как правило, возникает немного раньше, месяца в 4 (фруктовые пюре), а в 5,5 месяцев организм малыша требует мясной пищи. При введении прикорма важно учесть, нет ли у ребенка аллергической реакции на тот или иной продукт.

6 месячного малыша кормить нужно пять раз в день примерно через 4 часа, ночное кормление отменяется. В утреннее и вечернее время кушать нужно только грудное молоко, а прикорм давать в середине дня в обеденное время, так малышу будет легче привыкнуть к новой непонятной для него пище.

Начинается прикорм с небольших объемов, постепенно доза увеличивается, за две недели доводится до нужного количества (примерно 150 грамм). Если продукт не молочный, то его надо давать перед грудным кормлением или кормлением смесью, пока малыш голоден.

Если ребенку не понравилась новая пища, и он наотрез отказывается ее кушать, насильно вталкивать в него не нужно, следует предложить малышу что-то другое взамен, что понравится ему больше. Первая взрослая еда дается ребенку с ложки, на первое время купите силиконовую детскую ложечка, так малышу будет удобней приспособиться.

В 6 месяцев давать ребенку новые продукты необходимо постепенно, то есть, сначала определенное время кормить одним видом пюре, а потом, через некоторое время, когда малыш привыкнет к этому вкусу, добавить к нему другое. При этом постепенно увеличивать объем.

Многих родителей волнует вопрос, с каких продуктов начинать прикорм. Обычно это каши и овощное пюре. Пюре можно давать как консервированное, так и сделанное самостоятельно из свежих или замороженных продуктов. При использовании натуральных продуктов, в пюре добавляется подсолнечное или оливковое масло.

Если у ребенка аллергия, или выявлены признаки рахита или анемии, то пюре нужно употреблять только светлого окраса, такие как: картошка, фасоль, кабачки, горошек и капуста. При этом потребление картошки не должно превышать 20% от общего дневного рациона малыша.

Режим питания

Рацион малыша становится более разнообразным. К полугодовалому возрасту должен становиться необходимы режим питания. При грудном вскармливании необходимо дополнительно давать мясной и овощной бульон, а также овощное пюре.

Бульон из мяса придаст ребенку сил, готовится из маленьких кусочков нежирной говядины, бульон из костей давать нельзя. При варке не нужно добавлять никакие специи, даже соль. Всегда давать малышу только свежеприготовленный бульон. Мясо содержит белки, которые благоприятно влияют на кровеносную систему детского организма.

Если лень готовить и позволяют средства, кормить малыша можно и консервированными детскими пюре, они так же полезны и содержат все необходимые витамины. Выбирать стоит те пюре, которые предназначены для детей от шести месяцев.

Рыбные пюре давать ребенку нужно только раз в неделю, в отличие от мясных, которые необходимы каждый день.

При грудном вскармливании

При кормлении грудью можно установить некоторый график:

• Утром – грудное кормление;
• На завтрак – мясной бульон (20 грамм), овощное пюре (150 грамм), мясное пюре (20 грамм), несколько ложечек фруктового сока и половинка отварного яичного желтка;
• На обед – грудное кормление и несколько ложечек фруктового сока;
• На ужин – каша (150 грамм), фруктовое пюре (3 ложки), нежирный творог (3 ложки);
• Перед сном – грудное кормление.

Придерживаясь такого режима, малыш будет хорошо усваивать новые продукты.

При введении новых продуктов, чтобы малыш быстрее привык к взрослой пище, лучше смешивать их с привычной ему едой. Сначала добавлять понемногу, потом все больше. Так даже капризные дети за неделю смогут перейти к новому режиму питания.

При искусственном кормлении

В 6 месяцев  питание малыша, такое же, как и в 5 месяцев, единственное, что можно добавить к искусственной пище, это несдобное печенье или крекеры. Печенье размачивается в молоке или кефире, сначала дается понемногу, потом постепенно количество увеличивается.

При искусственном кормлении устанавливается примерный график питания:

• Утром – смесь, кефир или молоко (200 грамм), печенье;
• На завтрак – каша (150 грамм), творог (40 грамм), несколько ложек фруктового сока;
• На обед – мясной бульон (20 грамм), овощное пюре (150 грамм), мясное пюре (40 грамм), половина яичного желтка и несколько ложечек фруктового сока;
• На ужин – смесь, кефир или молоко (200 грамм), несколько ложечек фруктового сока;
• Перед сном – смесь, кефир или молоко (200 грамм).

Подобный режим питания позволит родителям незаметно ввести новые продукты в рацион ребенка.

Полугодовалому ребенку  в его возрасте пора знакомиться с взрослой едой. Для малыша это новый этап в его развитии, ему интересно ощущать неизвестные ранее вкусовые ощущения.