Что можно давать пить трехлетнему ребенку

Ребенка ни в коем случае нельзя ограничивать в употреблении жидкости. Следует только правильно подобрать детские напитки. Статья поможет разобраться в том, что давать пить ребенку. Вы узнаете различные рецепты напитков для детей.

Питьевой режим очень важен для растущего детского организма, ведь растрата воды у ребенка происходит за счет активной физической деятельности. Ребенок не сидит на месте: он прыгает, резвится, а соответственно, затрачивает огромное количество энергии, которую постоянно нужно пополнять не только за счет еды, но и за счет питья.

Видео: Когда ребенку можно давать сок? Совет диетолога Светланы Фус

В связи с этим, ребенка ни в коем случае нельзя ограничивать в употреблении жидкости. Следует только правильно подобрать детские напитки.

Однако мамы должны помнить и о правилах употребления жидкости. Так, например, не следует давать пить воду ребенку во время еды. Нарушение этого правила может привести не только к снижению аппетита у малыша, но и к нарушению работы пищеварительного тракта. Кроме того, при жажде не рекомендуется заменять воду всевозможными соками и компотами. Дело в том, что они не убивают жажду, а только приводят к ухудшению аппетита. Нельзя давать ребенку и газированную воду. Так чтодавать пить ребенку?

Кроме воды, в качестве жидкости ребенок может употреблять соки, чаи, морсы и компоты. Если же все-таки ребенок пьет воду, то, прежде всего, она должна быть кипяченой. Если мама дает своему ребенку чай, то тот, в свою очередь, должен быть слабым. Лучше всего поить ребенка чаем с молоком. Полезны для детского организма всевозможные морсы и компоты. Они не только вкусны, но и в размеренном количестве способны утолить жажду. Кроме того, можно побаловать своего малыша всевозможными киселями и коктейлями. Существуют даже специальные рецепты напитков для детей.

Так, например, из обычной горячей воды и варенья можно сделать морс. Большим количеством полезных веществ обладает облепиха. С ее добавлением можно приготовить вкусный сироп. Особенно полезен для детского организма морс из облепихи с добавлением брусники, такой напиток рекомендуется пить при простудных заболеваниях. Кроме того, можно приготовить и молочный коктейль для ребенка и использованием различных ягод, будь то клубника или малина. Зимой лучше всего варить малышу кисели.