Употреблять мёд при вскармливании нужно с осторожностью

Во время грудного вскармливания очень часто мамочки сталкиваются с непреодолимым желанием скушать что-то вкусненькое и сладенькое. Казалось бы, мед – натуральный продукт, значит, он должен быть идеальным вариантом при таком случае. Однако на практике не все мамы знают, что он является очень сильным аллергеном.

К рациону питания при кормлении ребенка грудью следует относиться с особой тщательностью, чтобы не навредить малышу, не вызвать острые расстройства пищеварения, аллергические реакции или даже отравления. Мед при грудном вскармливании не так уж и безобиден, как может многим показаться на первый взгляд.

Полезные свойства продукта

Полезные и даже лечебные свойства меда ни у кого не вызывают сомнения, более того, они обоснованы научно. На основе рецептов существует множество средств, для лечения недугов в народной медицине. Традиционная медицина также не отрицает полезных свойств меда и тоже использует его для производства многих фармакологических препаратов.

Мед – это нектар, переработанный пчелами. Этот нектар пчелы собирают с разных растений, откуда и появилась классификация продукта на:

• липовый;
• акациевый;
• гречишный;
• каштановый;
• рябиновый;
• мелиссовый;
• пустырниковый;
• дягильный и т.д.

Видео: Полезные свойства перги. Как употреблять пергу

Иногда, когда пчелы собирают нектар с разных растений, мед бывает смешанного типа. Так в мед переносятся все целебные свойства и ароматы трав. Например, липовый лучше всего использовать как противовоспалительное средство при простудных заболеваниях, пустырниковым или мелиссовым медом можно лечить заболевания центральной нервной системы, а клеверный мед очень эффективно помогает решить проблемы с недостатком молока при грудном вскармливании, так как клевер способствует нормальной лактации.

Мед – это ценнейшее натуральное лекарственное средство для укрепления иммунитета, стимуляции кроветворной функции, активизации обменных процессов, а также как эффективное средство для пополнения своего организма бодростью и энергией.

В данном продукте содержатся следующие компоненты:

• витамины группы В, С, А, К, Е;
• множество микроэлементов, включая железо, хром, марганец, фосфор, магний, кальций, свинец и т.д.;
• фруктоза и лактоза.

Более того, мед позиционируется как продукт, который очень хорошо усваивается организмом человека, получая в полной мере все витамины, полезные ферменты, микроэлементы, биогенные стимуляторы и органические кислоты.

Видео: Использование корицы при сахарном диабете

Также стоит отметить, что мед в подогретом виде (свыше +40 градусов) полностью теряет свои полезные свойства. Более того, если температура его нагрева превысит +60 градусов, то из него может выделяться оксометилфурфурол – вещество вредное и опасное.

Можно ли употреблять мед кормящим мамам

Питание при ГВ должно состоять из продуктов, которые максимально полезны и минимально опасны для здоровья мамы и, безусловно, рудного ребенка. Кормящим мамам приходится сталкиваться с массой пищевых ограничений, особенно в первые 3 месяца жизни новорожденного.

В рационе питания во время грудного вскармливания должны полностью отсутствовать острые, жаренные и маринованные блюда. Что касается меда, то в качестве его главного недостатка можно указать повышенную аллергенность. Как известно, грудной ребенок в начале своей жизни еще не адаптирован к различного рода раздражителям. Поэтому лучше всего воздержаться от его употребления, особенно в первые месяцы после рождения ребенка.

В более позднее время кормления женщины, которые сами не испытывали проявления аллергических реакций на мед и прочие продукты пчеловодства, могут попробовать ввести в свой рацион питания 0,5-1 чайную ложку меда. При этом сделать это лучше всего утром, чтобы была возможность понаблюдать за реакцией ребенка на новый продукт. Любые проявления в виде красноты, сыпи на теле или вздутия животика у ребенка будут указывать на аллергию и маме придется повременить с употреблением меда. Повторную попытку ввести мед в рацион питания можно сделать в возрасте ребенка 6-12 месяцев.

Считается, что в период грудного вскармливания нельзя употреблять так называемый живой или сырой мед. Обусловлены данные опасения тем, что в живом содержатся  бактериальные споры, которые могут отрицательно сказаться на пищеварительной системе грудного ребенка. Однако сегодня уже научно доказано, что эти споры полностью разрушаются молочной кислой средой и таким образом перерабатывается естественным образом, становясь, в этом смысле, полностью безопасным продуктом.

Если же никаких отрицательных реакций у ребенка не проявилось, то с соблюдением умеренного количества и с осторожностью кормящая мама может употреблять мед. Зачастую его можно использовать в качестве заменителя сахара, добавки к орехам. С добавлением меда можно готовить очень вкусные десерты, в том числе и фруктовые. Отличный аромат он придаст домашней выпечке.

Качественный продукт или подделка

Наибольшую пользу мед при грудном вскармливании принесет в том случае, если он действительно натуральный. Очень часто неопытные покупатели становятся жертвами обманов на рынках, да и в наших магазинах зачастую продаются обычные подделки. Такие фальсификаты очень опасно употреблять при грудном вскармливании, так как их состав и стерильность приготовления вызывают огромные сомнения. Поэтому покупать мед лучше всего не в розничной торговой сети, а у каких-нибудь знакомых или по рекомендации своих знакомых. Там вам удастся не стать жертвой обмана и не купить мед, например, от пчел, которые обрабатывались антибиотиками, или фальшивую смесь с добавлением ароматических компонентов.

Таким образом, можно отметить, что нет точного и однозначного ответа – можно или нельзя употреблять натуральный мед при грудном вскармливании. В данной ситуации необходимо самостоятельно проводить пробы на отсутствие аллергических реакций у ребенка, а также не помешает консультация врача-педиатра.