Как избежать растяжек при беременности

Многие женщины полагают, что применение кремов и лосьонов поможет предотвратить возникновение растяжек. В данном случае следует учитывать, что от количества использованных средств растяжение кожи абсолютно не зависит: здесь наибольшую роль играет упругость кожного покрова, которая, предопределяется генетически. Именно поэтому все, что вы можете сделать – это спросить у мамы или бабушки, возникали ли у них растяжки, когда они были беременны. Если да, значит и вам необходимо готовиться к их появлению. Также вы можете узнать у мамы и бабушки как избежать растяжек при беременности – с высокой вероятностью их методы смогут помочь и вам.

Следует помнить, что вес также имеет немалое значение: чем больше килограмм вы наберете во время беременности, тем больше растяжек у вас возникнет. И убрать их будет весьма проблематично.

Так какизбежать растяжек во время беременности? Предотвратить появление растяжек полностью не получится, но хотя бы можно уменьшить их количество и исключить разрывы кожи не только в области живота, на груди и на попе. Обращайте внимание на все изменения, которые с вами происходят, а особенно – на собственный вес. Помните, когда вы резко поправляетесь, предотвратить растяжение кожи становится гораздо сложнее.

Женщины, которые готовятся к повторным родам, не смогут избежать растяжек. Кожа на животе у них менее эластична, особенно в сравнении с женщинами, у которых беременность первая. Также от появления растяжек не застрахованы девушки, которые носят крупный плод.

Факторы, способствующие появлению растяжек

Растяжки можно заработать и дот того, как вы стали носить ребенка под сердцем. Во время полового созревания они могут появиться на груди. Так вот, если такое с вами случилось, не стоит ждать, что и во время беременности растяжки не появятся, причем не только на животе, но и на бедрах или попе. И не забудьте про избыточный вес: если вы набрали больше, чем вам рекомендовал врач, то проблем с кожей не избежать!

На данный момент есть такие средства, которые могут помочь предотвратить растяжки. Некоторые из них уменьшают зуд и увлажняют кожу, другие – увеличивают эластичность кожного покрова. Одним из наиболее эффективных методов не убрать, но предотвратить растяжки является масло какао.

Борьба с растяжками

Первый и главный фактор, помогающий избежать растяжек во время беременности – это эластичность кожного покрова. Здоровье кожи в основном передается генетически, то есть, если у вашей матери в свое время были подобные проблемы, то для предотвращения их возникновения женщине необходимо приложить максимум усилий. Делайте еще до беременности зарядку, качайте пресс. Во время беременности можно выполнять легкие физические упражнения, а также плавать, но только после консультации врача.

За кожей необходимо ухаживать и изнутри, и снаружи. Вы должны придерживаться правильного рациона, из которого следует убрать различные жиры и добавить больше витаминов. Также улучшайте эластичность и упругость кожи с помощью различных кремов с добавлением витаминов А и Е.

Одним из наиболее эффективных средств от следов растяжения кожи во время и после беременности является оливковое масло, которое по полному праву зовется природным лекарем. Оливковое масло осуществляет оптимальный уход за кожей, обеспечивает ее упругость и на животе, и на груди, и на попе. Убрать растяжки с помощью него нельзя, но предотвратить их появление – вполне возможно.

Большинство девушек мечтают убрать растяжки сразу после того, как их ребенок появился на свет. Стоит заметить, что маленькие шрамики с течением времени пропадают сами по себе. Так, где-то спустя год после родов их количество уменьшается, а внешний вид становится уже не таким ярко выраженным. Учитывайте, что убрать растяжки полностью обычными методами нельзя: они все равно будут хотя бы немного отличаться по цвету от основного кожного покрова.

Скрыть некоторые растяжки поможет гимнастика, которая направлена на укрепление мышц на попе, груди, бедрах и животе. Ярко выраженные недостатки на кожи устраняются только методами пластической и лазерной хирургии.

Так ли страшно все вышеописанное для женщины? Большинство будущих мам даже не замечает появления некрасивых шрамов на коже, так как более всего на свете мечтают о рождении своего малыша: в это время все остальное для них просто не существует. В действительности любые растяжки, это лишь самая малая плата за то, что вы обрели счастье и самого любимого человека в жизни – вашего ребенка.