Антицеллюлитный массаж при беременности, избавляемся от апельсиновой корочки

1. Откуда берется целлюлит?
2. Польза антицеллюлитного массажа для беременных

1. Основные виды антицеллюлитного массажа
2. Антицеллюлитный массаж и беременность: противопоказания

Во время счастливых девяти месяцев беременности, с апельсиновой коркой лучше сталкиваться исключительно в качестве аромадобавки к десертам, а никак не в виде нелицеприятных проявлений целлюлита на ваших бедрах. К сожалению, такая вероятность крайне мала, поскольку гормональные бури – верные спутники беременности, так или иначе влияют на состояние кожи лица и тела женщины. И если до наступления ответственного и волнительного периода ожидания крохи вы в два счета могли справиться с ненавистными бугорками при помощи антицеллюлитного массажа, то сейчас беременность вносит свои коррективы, ограничивая методы борьбы с «врагом» всех женщин. Значит ли это, что нужно забыть о собственной красоте и подтянутости, а антицеллюлитные процедуры вообще исключить? Вовсе нет! Давайте узнаем вместе, можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж, и какие существуют альтернативные безопасные процедуры.

Откуда берется целлюлит?

Итак, каковы механизмы возникновения целлюлита? На самом деле, первые его проявления появляются еще в момент полового созревания, когда у девушки в области бедер и талии образовывается небольшая жировая прослойка, играющая неоценимую роль при вынашивании ребенка в будущем. Внешне такая стадия целлюлита практически всегда незаметна и необходимости в антицеллюлитном массаже нет. Обнаружить бугорки и неровности можно, лишь сжав небольшой участок поверхности кожи пальцами.

Что же происходит с ним во время беременности? Все дело в том, что одновременно с активным ростом малыша начинает расти и матка. Увеличиваясь в объеме, она давит на вены, лимфатические узлы, как следствие – замедляется отток лимфы и крови из тканей. И все же, на пьедестал причин, вызывающих образование целлюлита у беременных женщин, с уверенность можно поставить буйство гормонов. Активная выработка прогестерона и эстрогена напрямую влияет на отложение подкожных жировых клеток на ногах, в области талии и бедер. Провоцируют они и частые отеки во время беременности, также способствующие развитию целлюлита, избавляться от которого, к слову, отлично помогает антицеллюлитный массаж, но только правильный и дозированный.

А как же питание, спросите вы, ведь диетологи и фитнес-тренера в один голос твердят о значимости сбалансированного рациона в составе комплексной антицеллюлитной программы. Совершенно верно, вредная жареная пища, копчености, обилие соленых и сладких продуктов на вашем столе непременно приведут к тому, что не только при беременности, но и в обычном состоянии вам придется прибегать к антицеллюлитному массажу, чтобы вернуть коже упругость и эластичность.

И напоследок напомним, что рекомендации вести неподвижный образ жизни при беременности остались в глубоком прошлом. Сегодня умеренная физическая активность полезна и необходима не меньше, чем всевозможные массажи. Выполняя комплекс упражнений, разработанный специально для беременных, вы не только поддерживаете отличную физическую форму, но и готовите организм к легким, безопасным родам.

Польза антицеллюлитного массажа для беременных

Подойдем ближе к теме и попробуем разобраться, что хорошего и полезного обещает нам антицеллюлитный массаж.

Для начала давайте рассмотрим, по какому принципу он работает. Оказывая достаточно сильные, активные массирующие движения на проблемные зоны, мастер массажа добивается улучшения оттока лимфы крови и лишней межклеточной жидкости. Кроме этого, одна из главных целей антицеллюлитного массажа, в том числе для беременных женщин – улучшение кровотока в пораженных зонах. Не лишним будет знать, что существует несколько методик массажа, от элементарного и простого до более сложного, с использованием специальных аппаратов нового поколения. Итак, выделяют антицеллюлитный массаж:

• ручной;
• вакуумный;
• ложечный;
• массаж при помощи LPG-аппарата.

А теперь давайте подумаем, насколько такие активные, а порой и болезненные процедуры как антицеллюлитный массаж показаны беременным женщинам? Мнение гинекологов и профессиональных массажистов однозначны – не полезны и не рекомендованы. Усиление кровотока в 99% процентах случаев ведет к повышению артериального давления, а это затрудняет процессы обеспечения плаценты всеми полезными веществами.

Грозит это и другими осложнениями беременности:

• изменение кровотока в сосудах, нарушающее его оптимальный для матери и плода ритм;
• учащение сердцебиения мамы;
• риск повышения тонуса матки и другие.

Правда, есть некоторые исключения из правил, придерживаясь которых женщина в положении все же может позволить себе короткий сеанс антицеллюлитного массажа и при беременности.

Основные виды антицеллюлитного массажа

Некоторые массажисты и работники индустрии красоты призывают женщин в любом состоянии заботиться о своем внешнем виде. При этом, они не делают поправку на беременность, рекомендуя вакуумный или баночный, а также медовый антицеллюлитный массаж.

Вакуумный массаж производится при помощи специальных силиконовых банок. Принцип его действия прост. Совершая медленные движения по смазанной маслом поверхности кожи специальной баночкой, создается вакуум между ней и банкой. Данный вид антицеллюлитного массажа предполагает сильное натяжение кожи, активное воздействие на венозную систему, что чрезвычайно опасно на ранних сроках при беременности и может вызвать кровотечения, купероз и даже выкидыш. Поэтому медики категорически запрещают его при беременности.

Антицеллюлитный массаж с применением LPG-аппарата считается менее травматичным, но перед его проведением крайне важно проконсультироваться с врачом, ведущим вашу беременность. Делается такой вид массажа исключительно в салонах красоты под руководством опытного мастера, прошедшего специальное обучение. Посредством специфической насадки-манипулы с двумя вращающимися роликами внутри, специалист проводит мягкие, плавные движения по вашему телу. В это время происходит захват одним из роликов насадки кожной складки, в то время как другой следом разглаживает ее, оказывая массажный эффект.

Антицеллюлитный массаж LPG-аппаратом в некоторых случаях показан беременным, если нет особых противопоказаний:

• слабость кровеносных сосудов;
• сердечные заболевания;
• кровотечения;
• воспалительные процессы;
• третий триместр беременности.

Благодаря дозированному воздействию, массаж помогает тренировать лимфатические и кровеносные сосуды, улучшает обмен веществ в тканях, снижает общую отечность, кожа становится гладкой и ровной. Это лучшая антицеллюлитная профилактика, в том числе и во время беременности.

Ложечный массаж говорит сам за себя. В идеале, его выполняют при помощи серебряной или мельхиоровой ложки, но подойдет и обычная столовая. Очищенную и обязательно увлажненную кожу начинают массировать круговыми движениями по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. При беременности, ложечный массаж допустим, но при условии легкого и кратковременного воздействия исключительно на поверхности ног, живот трогать нельзя.

Отвечая на вопрос – можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж ног, заметим, что это, пожалуй, единственная часть тела, которая может подвергаться более-менее активному воздействию с вашей стороны в борьбе с целлюлитом.

Антицеллюлитный ручной массаж, как понятно из названия, делается руками. Для достижения лучшего положительного эффекта нередко используют специальные щетки, массажные варежки, ролики, скрабы, масла. Беременным женщинам лучше обойтись без них. Массаж начинают с растирающих движения от голеней и постепенно поднимаются вверх по лимфотоку. Рекомендовано прибегать к ручному антицеллюлитному массажу два раза в день – утром и вечером. При беременности снизьте активность и силу воздействия на проблемные участки. Пусть в вашем случае это будут больше активные, разогревающие поглаживания. Не переживайте, антицеллюлитный эффект будет, пусть и не такой заметный.

Усилить влияние массажа помогут натуральные масла, например, оливковое, а также специальные антицеллюлитные крема и масла для беременных.

Совет: перед покупкой внимательно изучите состав продукта. Отдайте предпочтение проверенным, хорошо зарекомендовавшим себя производителям, специализирующимся на товарах для беременных.

Антицеллюлитный массаж и беременность: противопоказания

Мы уже говорили, что существует ряд причин, по которым антицеллюлитный массаж не рекомендовано делать женщинам во время беременности. Перечислим главные из них:

• хронические и острые заболевания малого таза;
• печеночная и сердечная недостаточность;
• аллергии;
• отечность средней и повышенной степени;
• высокое артериальное давление;
• воспаления, любые поражения поверхности кожи;
• родинки и образования в области проведения процедуры.

Помимо всего прочего, обратите внимание на то, что любые процедуры для устранения целлюлита при беременности, в том числе и антицеллюлитный массаж, чаще всего напрасны. Что мы имеем ввиду? Дело в том, что пока гормональный фон женщины не придет в норму, полностью избавиться от проявлений целлюлита вам не удастся. Поэтому, проводить антицеллюлитный массаж беременным целесообразно только в качестве профилактической меры, чтобы не усугубить его проявления. Исключите чрезмерные усилия и отдайте предпочтение безопасным для беременных процедурам, направленным на поддержание кожи в хорошем состоянии.

Узнайте, почему могут появляться прыщики на лице у новорожденного.

О многоразовых подгузниках вы прочтете здесь.

Когда делают первое УЗИ при беременности, вы узнаете в статье: http://gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/beremennost/868-kak-chasto-delajut-uzi-pri-beremennosti.html.

Профилактика целлюлита при беременности

Милые женщины, возьмите на вооружение несколько полезных советов относительно того, как поддерживать кожу тела в прекрасном состоянии в период беременности, если по определенным причинам вам противопоказаны любые виды антицеллюлитного массажа.

«О, спорт, ты – жизнь!», – это изречение как нельзя лучше подходит беременным женщинам. И не только потому, что занимаясь спортом, женщине гораздо легче подарить жизнь своему крохе, хотя это бесспорный факт. Посильные, умеренные нагрузки улучшают обмен веществ, помогают поддерживать оптимальный вес тела, улучшают кровообращение, поднимают настроение, являются антицеллюлитной профилактикой. Сегодня представлены самые разнообразные варианты поддержания себя в форме: перенатальная йога, пилатес, аквааэробика для беременных, гимнастика, зарядка. Кроме того, не забывайте о важности частых прогулок на свежем воздухе. Не гуляйте рядом с проезжей частью! Выбирайте парки, скверы, раз в неделю выбирайтесь за город.

Никакой антицеллюлитный массаж не будет эффективным, если ваше питание беременной будет неправильным. Позаботьтесь о том, чтобы ежедневно вы употребляли достаточное количество овощей, фруктов, молочных продуктов, цельнозерновых каш. Забудьте о жареном, остром, соленом. Готовить продукты лучше всего на пару, запекать в духовке или отваривать. И уж точно беременной не стоит кушать за двоих! Потребляйте то количество калорий, которое установит ваш гинеколог, налегая на продукты, содержащие калий и кальций, например:

• рыба;
• морепродукты;
• зелень;
• салаты.

Довольно часто будущие мамочки забывают о важности правильного подбора одежды. В гардеробе не должно быть сильно обтягивающих, сковывающих движения вещей из синтетически тканей. Выбирайте одежду свободного кроя из натуральных тканей.

Категорически противопоказан каблук, особенно на последних месяцах беременности. Такая обувь не только опасна возможностью падений и последующими травмами, но и портит осанку, провоцирует варикозное расширение вен, вызывает отечность, которая ведет к ненавистному целлюлиту.

Решая начать активную борьбу с целлюлитом путем использования антицеллюлитного массажа, помните, что беременность это не совсем подходящее для этого время. Сейчас ваша задача — выносить и родить здорового ребенка. Только благополучно выполнив свое главное предназначение, можно приступать к доведению своего внешнего вида до идеала. Мы надеемся, что вы нашли для себя ответ на вопрос — можно ли беременным антицеллюлитный массаж и сделали правильные выводы.