Как избавиться от изжоги во время беременности?

1. Изжога при беременности
2. Причина изжоги при беременности на ранних сроках
3. Причина изжоги при беременности на поздних сроках
4. Народные средства от изжоги при беременности
5. Сода от изжоги при беременности
6. Минеральная вода от изжоги при беременности
7. Средства от изжоги при беременности
8. 10 способов профилактики изжоги

Изжога – это ощущение дискомфорта и жжения за грудиной в подложечковой области, иногда отдающегося в шею, горло. Желудочный сок в своём составе содержит соляную кислоту и имеет кислую среду, необходимую для химической обработки, расщепления и переваривания пищи. Пустой желудок содержит менее кислотный желудочный сок, с приемом пищи кислотность повышается. Некоторые продукты питания повышают кислотность желудочного сока. Переедание, курение также стимулируют секрецию кислоты в желудке, и способствуют расслаблению мышц нижнего сфинктера пищевода.

Слизистая желудка защищает нервные окончания от действия кислоты, поэтому боли в здоровом желудке нет. А вот при попадании кислотного желудочного сока в пищевод, мы ощущаем боль, которая называется изжога.

В здоровом состоянии сфинктер между желудком и пищеводом пропускает пищу в желудок и запирает обратное движение. При некоторых обстоятельствах, в том числе и беременности, мышцы сфинктера находятся в расслабленном состоянии, и кислотное содержимое из желудка забрасывается в пищевод, вызывая изжогу.

Вот список продуктов, которые могут спровоцировать изжогу:

• Шоколад;
• Сладкие газированные напитки;
• Помидоры;
• Чеснок;
• Цитрусовые;
• Кофе;
• Крепкий чай;
• Алкоголь в любом виде;
• Жирные, копченые, острые, жареные блюда;
• Свежая сдоба

Изжога при беременности

Практически все женщины во время беременности испытывают в той или иной степени изжогу. Женщина ощущает жгучую боль в нижней части пищевода, за грудиной. Изжога активизируется с наступлением беременности и в третьем триместре беременности. Причины появления изжоги на разных стадиях беременности имеют характерные отличия.

Сама по себе изжога безопасна для женщины и плода, но доставляет массу неудобства, мешает полноценно наслаждаться беременностью.

Причина изжоги при беременности на ранних сроках

С наступлением беременности происходит гормональная перестройка организма женщины, подготавливая её к предстоящему вынашиванию ребенка. Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции и, циркулируя в крови, оказывают влияние на биохимические процессы всех органов.

Хорионический гонадоторопин (ХГ) — главный гормон беременности, который начинает вырабатываться в момент прикрепления оплодотворённой яйцеклетки в полости матки и прекращает свое существование через несколько дней после родов. Наличие ХГ в моче является явственным признаком наступившей беременности и определить его можно с помощью Теста на беременность. Хорионический гонадоторопин провоцирует желтое тело вырабатывать прогестерон. И именно прогестерон снижает возбудимость матки, помогает закрепиться плодному яйцу в эндометрии. Но возникают побочные эффекты – тошнота, изжога, сонливость.

Дело в том, что прогестерон действует расслабляюще на мышцы нижнего сфинктера пищевода, и кислый желудочный сок попадает в пищевод, раздражая его.

По этим признакам женщина однозначно может определить наступившую беременность задолго до предполагаемого срока менструации, буквально через 8-9 дней после оплодотворения. Это дни продвижения оплодотворенной яйцеклетки до матки.

Причина изжоги при беременности на поздних сроках

В третьем триместре беременности растущий плод значительно увеличивает размеры матки. Возникает давление на окружающие органы женщины. В том числе давление на диафрагму вызывает смещение её вверх, а диафрагма, в свою очередь, давит на желудок. Желудок уменьшает свой объем, обычная порция съеденной пищи уже не может полностью разместиться в желудке, кастрюлька под завязку. Работая с нагрузкой, желудок забрасывает кислотное содержимое в пищевод, возникает изжога. Чтобы облегчить свое состояние, уменьшите разовую порцию еды. Питание должно быть дробным 5-6 приемов в день с уменьшением объема каждой порции.

Изжога усиливается в положении лёжа.

В положении сидя в кресле или на диване, подложив под поясницу подушку и откинувшись назад, вы освобождаете дополнительное пространство для желудка, и изжога стихает.

Народные средства от изжоги при беременности

Не терпите боль изжоги, есть совершенно безобидные средства, нужно только подобрать их для себя. Продукты от изжоги избирательны и действуют индивидуально. Попробуйте подобрать свой продукт или напиток. Преимущество такого способа в том, что он совершенно безобиден для будущего ребёнка.

Вот примерный перечень продуктов, способных избавить вас от изжоги:

• Семечки – семена подсолнечника, содержат витамины А, В, С, Д, Е и целый комплекс минеральных веществ, что делает их чрезвычайно полезными, особенно для беременных. Но учтите — семечки очень калорийный продукт, благодаря содержащихся в них жирах. Поэтому ограничивайте съедаемое количество;
• Сухарики – в небольшом количестве способны погасить пожар изжоги;
• Минеральная вода Боржоми, Ессентуки№4 и №17;
• Орешки – так же как и семечки очень калорийные, принимать ограниченно;
• Отвар ромашки;
• Сборы лекарственных трав: аир, зверобой, подорожник, ромашка;
• Молоко;
• Теплая или наоборот холодная вода, выпитая в небольшом количестве.

  

  

  

  

  
  

Сода от изжоги при беременности

У питьевой соды много противников. Да, она вредна, если её применять длительное время, усиливается кислотность желудочного сока. Но разовый приём в экстренном случае, когда печёт не на шутку, и поблизости нет медикаментов, снимет боль моментально.

На языке химиков сода это гидрокарбонат натрия и является щелочным соединением. Гидрокарбонат натрия входит в состав многих лекарственных средств от изжоги.

Сода с водой оказывает быстрый антацидный эффект и укрощает приступ изжоги. Принимать следует небольшое количество – 1/3 часть чайной ложки и запивать водой комнатной температуры.

Наши бабушки делали на основе соды шипучку. Половину чайной ложки соды заливали водой и добавляли такое же количество яблочного уксуса или сока лимона, быстро размешивали. Получался довольно приятный шипучий напиток.

Минеральная вода от изжоги при беременности

Минеральные воды Боржоми, Ессентуки№4 и №17 являются лечебно-столовыми и содержат в своем составе:

• гидрокарбонаты-
• сульфаты;
• хлориды;
• кальций;
• магний;
• калий + натрий.

Вода не содержит калорий, углеводов, жиров и белков. Не обладает запахом, имеет соляно-щелочной вкус.

Приём минеральной воды на первом триместре беременности способен избавить вас от токсикоза. На третьем триместре при изжоге следует выпить 0,5 стакана минеральной воды. Прежде её необходимо согреть до комнатной температуры и избавить от газов. Минеральная вода является лечебной, бесконтрольное употребление недопустимо, необходима консультация и назначение врача.

Средства от изжоги при беременности

Если народные способы усмирения изжоги не помогают, можно применить медикаментозные препараты. Выбираем тщательно.

Некоторые составляющие компоненты лекарственного препарата могут причинить вред плоду. Запомните их — это нитрат висмута (Викалин), бикарбонат натрия, оксиды алюминия и магния (Маалокс). Исключаем их однозначно.

Препараты от изжоги, которые условно безопасны беременным и плоду, применять можно ограниченно и только в исключительных случаях по рекомендации врача, в строгой дозировке. Воздействие на плод составляющих компонентов препаратов слабо изучены, поэтому применять их следует в экстренных случаях, когда нет другой альтернативы:

Ренни – жевательные таблетки с разными вкусами, в составе безопасное содержание карбонатов кальция и магния. Положительным качеством является сбалансированный состав Ренни, не угнетает кишечник и не усиливает запоры, так актуальные во время беременности;

Тамс и Эндрюс антацид — смесь карбонатов кальция и магния;

Гевискон – жевательные таблетки с приятным вкусом. Содержит в своем составе альгинат натрия, карбонат кальция;

Альмагель – жевательные таблетки, содержит в составе оксид алюминия. Осторожно! Увеличивает нагрузку на почки;

Смекта – порошок для приготовления сузпензии. Обволакивающее действие, не впитывается в кровь, поэтому безопасна. Продаётся в готовых пакетиках, корректировки в дозировке не требуется;

Тальцид – противопоказаний для беременных по инструкции нет, но содержит незначительное количество алюминия. Применять с осторожностью.

Фосфалюгель – содержит фосфат алюминия, может вызывать запор. Противопоказаний для беременных нет.

10 способов профилактики изжоги

Чтобы не испытывать болезненные симптомы изжоги вновь и вновь, необходимо принять следующие профилактические меры:

1. Наладить питание. Исключить из рациона продукты, усиливающие изжогу. Существует индивидуальный набор продуктов для каждой женщины, от которого лучше отказаться на период беременности. Иногда бывает достаточно уменьшить количество провоцирующего изжогу продукта;
2. Уменьшить количество съедаемой пищи за один прием. Установить дробное питание по 4 – 5 приемов в день. При необходимости разбить питание до 8 приёмов, уменьшив при этом разовую порцию. Ешьте неторопливо, тщательно пережевывая пищу;
3. Исключить алкоголь и никотин в любом виде. Усиление изжоги это малый вред, который вы себе можете обеспечить этими продуктами. Гораздо больший вред вы наносите ребёнку, особенно в первом триместре беременности, когда формируются все органы плода. Велик риск, что малыш родится с ослабленным здоровьем, повышается вероятность отставания в умственном и психическом развитии таких детей;
4. Картофельный сок. Между приёмами пищи выпивать по 1/3 стакана протёртого на мелкой терке и отжатого картофельного сока, иногда достаточно эффективными оказываются по 1-2 столовых ложки картофельного сока за приём. Крахмал, содержащийся в картофеле, обволакивает слизистую желудка, снижая кислотность. Сок должен быть свежеприготовленным, через 30 минут он теряет свои целебные свойства;
5. Морковь. Тертая на мелкой тёрке особенно действенная от изжоги, обязательно без сахара. Сахар вызовет обратный результат, усилит изжогу;
6. Семена льна. Столовую ложку семян залить 0,25 л кипятка, довести до кипения, на водяной бане настоять в течение 20 минут, выдержать в тёплом месте в течение 1 часа под крышкой. Отвар можно процедить, но лучше пить непроцеженный. Принимать по стакана между приемами пищи. В день можно выпивать не более 1,5 – 2 стаканов отвара льняного семени. Отвар льняного семени пьют курсами по 14 дней;
7. Не носите тесную, стягивающую живот одежду. Исключить ношения юбок и брюк на резинке и с ремнями. Для беременных существует специальная одежда, поддерживающая живот в максимально комфортном положении;
8. Исключить физическую работу в наклон – мытьё полов, стирку белья вручную. Без особой необходимости не наклоняйтесь;
9. Сон на левом боку улучшает кровообращение, не давит на печень, желчные протоки не пережимаются, что является хорошей профилактикой от изжоги. Конечно, всю ночь невозможно проспать на одном боку, переворачивайтесь, принимая удобную позу, главное, чтобы мамочка хорошо отдохнула и набралась энергии;
10. Здоровая ходьба, прогулки на свежем воздухе в парках и садах чрезвычайно благотворно влияют на здоровье и общее самочувствие беременных. Кровь насыщается кислородом, улучшаются обменные процессы мамы и плода, сокращаются приступы изжоги.

Вам теперь известны причины возникновения изжоги и способы избавления от неё. Выберите для себя оптимальный способ, не пренебрегая советами вашего лечащего врача.

Счастливого Вам материнства!