Можно ли пить кофе при беременности

Видео: МОЖНО ли пить настоящий КОФЕ при и во время БЕРЕМЕННОСТИ. Беременной. Вредно ли на ранних сроках

Будущим мамам нельзя, да и не нужно отказываться с наступлением беременности от своих привычек. Кофе пить можно как раз тем женщинам, у кого и в интересном положении давление остается низким. Однако употреблять его натощак не надо. И лучше, если это будет не крепкий напиток, а немного слабее, чем обычно. Также врачи советуют в новой ипостаси пить его с молоком. А связано это с тем, что для беременной женщины важно не только поддерживать уровень кальция в организме, но и пополнять его регулярно. Кофе же это вещество вымывает. Добавление в напиток молока препятствует вымыванию кальция. Это важное вещество для будущей матери является основой формирования опорно-двигательного аппарата малыша, поэтому она должна ежедневно употреблять молочные продукты. Гинекологи констатируют, что в наше время много мамочек страдает из-за того, что нехватка кальция негативно сказывается и на их организме, и на будущем малыше. Надо учитывать, что запас этого вещества в организме формируется до 30 лет. Далее он только расходуется. То есть беременным кофе рекомендуется употреблять с молоком либо сливками во избежание потери кальция.

Будущим матерям также нужно учесть, что в этом напитке содержится кофестол. Это вещество повышает в крови уровень холестерина при употреблении в день 5-6 чашек напитка.

Видео: Как не располнеть во время беременности? Можно ли пить кофе?

Также стоит отдельно остановиться на разных видах кофе. В растворимом, как утверждают специалисты, содержится только 15% кофейных зерен. Другие компоненты такого кофе — химические составляющие, которые совершенно не нужны ни беременной, ни ее будущему малышу, особенно в первом триместре срока. По этой причине стоит оказаться от этого напитка в интересном положении.

Если говорить о кофе без кофеина, стоит учесть, что в процессе изъятия его из кофейных зерен они поддаются специальной обработке. А после нее уже становятся потенциально опасными для здоровья. Употребление такого вида кофе может вызывать у будущего малыша развитие аллергических реакций, у его мамы — формирование атеросклеротических бляшек. Поэтому и от такого напитка лучше все-таки отказаться.

Многих беременных женщин интересует, сколько же чашек кофе можно позволить себе выпить в течение дня. Диетологи говорят, что одна точно не повредит, можно выпить и две. Главное, не пить на ночь, приблизительно за два часа до сна. Ведь этот напиток обладает мочегонным эффектом. Выпивая его перед сном, женщина и спать не будет крепко ввиду бодрящего эффекта, и в туалет придется вставать, да наверняка не раз. Помимо этого, кофе может привести и к образованию отеков. А это беременной женщине тоже не нужно.

Также следует учесть, что при нормальном артериальном давлении напиток его немного повысит. Поэтому стоит быть осторожными. Если же у женщины при беременности давление высокое, то пить ароматный кофе ей нельзя вообще.

Когда беременность сопровождается токсикозом и судорогами, врачи тоже рекомендуют от него воздержаться. Так поступить следует и тем будущим мамочкам, которые страдают гастритом с повышенной кислотностью либо язвенной болезнью. Ведь кофе повышает кислотность желудочного сока, особенно если его употреблять натощак.

Диетологи таким женщинам советуют временно заменить любимый напиток на какао или цикорий. В обоих вариантах много растительного белка и кальция. Они полезнее, нежели кофе.