Морс при беременности

Морс при беременности очень полезен, в нём множество витаминов и он безвреден для женщины и плода. Чем именно полезен морс при беременности, и как его правильно приготовить - рассказывается в статье.

Беременность связана с кардинальной перестройкой женского организма и естественно, для этого потребуются дополнительные энергетические затраты. Организму нужны витамины, причём в легко усвояемой форме, быстро впитывающиеся в кровь и катализирующие работу необходимых ферментов.

Видео: водный баланс для беременных

Чем полезен морс при беременности

Настоящим кладезем витаминов является морс, он может приготавливаться из клюквы или брусники, но в любом случае в этом напитке содержится всё необходимое для организма беременной женщины. Этот напиток не является аллергенным, что позволяет рекомендовать его в процессе беременности для пополнения запасов витаминов. Морс при беременности помогает легче переносить первые неприятные симптомы, связанные с плохим самочувствием и повышенным токсикозом.

Он способствует нормализации обменных процессов и снижает вероятность появления недомоганий. В это же время именно морс является отличным профилактическим средством против простуды и даже может использоваться в качестве вспомогательного лечебного не лекарственного средства.

Видео: Вкусная мама №4 "Сливовый морс"

С его помощью можно стабилизировать температуру и быстро восстановить ослабленный болезнью организм. Это тем более актуально, что женщинам при беременности не рекомендуется злоупотреблять лекарственными препаратами, и за редким исключением полностью противопоказаны антибиотики.

Как приготовить морс для беременных

Морс при беременности готовится следующим образом, необходимо взять клюквенные или брусничные ягоды и положить их в ёмкость не подверженную окислению и растолочь в пюре. С помощью марли выдавливается из кашицы сок, в это же время не стоит выбрасывать выжимки, они заливаются водой и кипятятся. Полученный горячий компот процеживается, и в него добавляется 150 граммов сахара, после остывания в него добавляется выдавленный предварительно сок, всё морс готов!