Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия - совокупность физических, эмоциональных, поведенческих изменений, которые происходят в жизни молодой мамы. Послеродовая депрессия - форма острой депрессии, которая начинает проявляться на 4 неделе после рождения ребенка. Процесс постановки диагноза включает как временные рамки, так и стадию сложности.

Послеродовая депрессия связана с различного рода изменениями в жизни женщины, которые происходят после родов. Эти изменения переживает каждая молодая мама. Послеродовая депрессия эффективно лечиться при помощи медикаментозного способа или терапии.

Суть химических изменений - резкое изменение количества гормонов после родов. Во время беременности уровень женских гормонов - эстрагена и прогестерона увеличивается в десять раз. После родов этот уровень резко падает, через три дня после рождения ребенка этот уровень становится таким же, каким был до беременности.
Вместе с изменением гормонального фона, происходят изменения в социальном, психологических планах, эти изменения также влекут за собой риск появления депрессии.

Симптомами послеродовой депрессии является нехватка сна, перепады аппетита, высокая утомляемость, низкое половое влечение, перемена настроения. При послеродовой депрессии все симптомы сопровождаются депрессивным настроением, отсутствием радости в жизни, наличием чувства бесполезности, безнадежности, беспомощности, наличием мыслей о смерти, самоубийстве.

Факторы, увеличивающие риск появления послеродовой депрессии.
Существуют факторы, которые непосредственно увеличивают шансы наступления послеродовой депрессии:
приступы депрессии во время беременности, отсутствие поддержки окружающих, одиночество, конфликты в семье, ранний возраст беременной. Большинство молодых мам в первую неделю родов страдают от хандры, каждая десятая «запускает лечение» хандры и получает более серьезную форму - депрессию, которая длиться дольше. Одна из тысячи может заболеть более серьезной формой депрессии - послеродовой психоз.

Чрезвычайно сильным фактором послеродовой депрессии является изменения во внешнем облике. Грудь распирает от молока, волосы поникли, выпадают, кожа блестит сальным блеском. Нет сил следить за собой, ухаживать, от этого депрессия становится еще сильнее. Ваш внешний вид должен приносить только положительные эмоции, вызывать у окружающих восхищение. Комплименты в ваш адрес о том, как вы здорово смотритесь вместе с ребенком после родов, являются мощным оружием против депрессии. Непременно каждый день необходимо наносить легкий макияж, который скроет временные явления гормонального характера, позвольте себе новые покупки. Новая одежда, косметика, парфюмерия необходимы!

Послеродовая депрессия

Также в роддоме молодым мама часто показывают комплексы упражнений для восстановления после родов. В течение первого месяца необходимо выполнять эту щадящую зарядку, затем постепенно переключаться на интенсивные нагрузки. Особое внимание стоит уделить области талии, бедер, не забывать о специальных упражнениях для поддержания тонуса. Выполнение зарядки помогает вам улучшить ваше настроение, сбросить лишние килограммы. Как можно больше необходимо ходить пешком, по тихим улицам или паркам, шагать нужно интенсивно, так мозг всегда насыщен кислородом, а лишние калории постепенно сжигаются.

Формы послеродовой депрессии

Послеродовая хандра. Ее переживает любая женщина после рождения ребенка, оно считается нормальной реакцией на перемены в жизни. Часто меняется настроение, женщина часто плачет, становится раздражительной, нетерпимой, неугомонной, возбужденной, приходит чувство одиночества, грусть. Послеродовая хандра может длиться несколько недель. Послеродовая хандра не нуждается в лечении. Когда молодая мама начинает общаться с другими мамами, состояние послеродовой хандры проходит само собой.

Послеродовая депрессия. Это состояние может появиться спустя несколько недель после рождения ребенка. Женщина чувствует грусть, отчаяние, тревожность, раздражительность, но проявляются они сильнее, чем при послеродовой хандре. Женщина с трудом выполняет свои ежедневные обязанности. Если оставить болезнь без лечения, то она может усложниться, длиться несколько лет. Несмотря на сложность послеродовой депрессии при правильном подходе ее можно вылечить.

Послеродовой психоз - серьезное психологическое заболевание, которое поражает молодых мам. Болезнь накатывает неожиданно, быстро, проявляется в течение первых трех месяцев после родов. Женщина начинает терять контроль над различением реального мира от вымышленного, у нее появляются звуковые галлюцинации, она дезориентирована в пространстве. Другие симптомы - бессонница, неуравновешенность, злость. При возникновении признаков послеродового психоза необходимо обратиться к врачу. Иногда необходима госпитализация.

Существует вероятность обострения синдрома тревожности в послеродовой период. Возникающая одержимость связана с повышенным опекунством над ребенком, боязнью нанести ему вред.

Как предотвратить послеродовую депрессию?

Необходимо просить о помощи, люди будут приходить к вам на помощь, занимайтесь спортом, выделяйте для себя время на прогулки и отдых, придерживайтесь благоразумной диеты, поддерживайте свои отношения с мужей, поддерживайте контакт с родственниками, друзьями, спите и отдыхайте вместе с вашим ребенком.

Предлагаем ознакомимся со следующими статьями:

Как лечить послеродовую депрессию?

В зависимости от сложности, послеродовая депрессия лечиться по-разному. Способы лечения состоят из назначения успокаивающих средств, антидепрессантов, сеансов психотерапии, посещение групп поддержки для эмоциональной поддержки и обучения. При послеродовой психозе назначают медикаменты, которые назначаются при лечении психоза. Необходима в крайних случаях госпитализация.

Если вы кормите ребенка грудью, то вы не сможете принимать медикаменты от депрессии, психоза.

Когда молодой маме следует обратиться к врачу за помощью

Если у нее послеродовая депрессия длиться более двух недель, молодая мама теряет возможность делать дела по дому, не способна справиться с ежедневными проблемами, событиями, появляются мысли о суициде, нанесении вреда ребенку, появляется чувство страха, тревоги, паники.

Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!